{"version":"01948a124dc6","maj":"2026-11-03","build":"6b37d2bb21e3","photo":{"coeur":{"intro":"En utilisant exclusivement le selfie ci-joint comme référence biométrique exacte, génère une photo professionnelle en haute résolution.","exigence":"Exigence prioritaire absolue :\nLes traits de mon visage doivent être conservés à 100 %, sans aucune interprétation ni embellissement.","inclut":["la forme exacte du visage","la structure du crâne et des pommettes","le nez (forme, largeur, longueur)","la bouche et les lèvres","les yeux (forme, distance, expression)","la texture de la peau, le teint et les marques naturelles","la ligne des cheveux, la densité, la couleur et l’implantation","{expression}"],"interdits":["❌ Aucune modification morphologique","❌ Aucun lissage excessif","❌ Aucun changement d’âge, de genre ou de proportions","❌ Aucun style artistique ou interprétation créative"],"qualite":"rendu photo réaliste, naturel, non retouché de manière visible","tenue_regles":["Ajuster uniquement la tenue si nécessaire","Style professionnel, sobre, crédible","Aucune modification du visage liée à la tenue"],"objectif":"Une photo réaliste, indiscernable d’un vrai shooting studio, qui représente fidèlement mon visage réel, et inspire confiance, sérieux et accessibilité pour {usage}."},"usages":[{"id":"linkedin","ico":"💼","nom":"Profil LinkedIn","objectif":"un profil LinkedIn","cadrage":"portrait professionnel type LinkedIn","defaut":true,"note":"Plus accessible que sur un CV : un sourire naturel passe bien, le visage doit rester lisible une fois la photo réduite."},{"id":"cv","ico":"📄","nom":"CV","objectif":"un CV","cadrage":"portrait professionnel vertical, petit format de CV, tête et épaules","note":"Sobre et net. En France, la photo sur un CV est facultative : rien ne vous oblige à en mettre."},{"id":"deux","ico":"🔁","nom":"CV et LinkedIn","objectif":"un CV et un profil LinkedIn","cadrage":"portrait professionnel type LinkedIn, tête et épaules, lisible aussi en petit format","note":"Une seule photo pour les deux, c’est la cohérence : le recruteur reconnaît la même personne partout."},{"id":"carte","ico":"🪪","nom":"Site ou carte de visite","objectif":"un site personnel ou une carte de visite","cadrage":"portrait professionnel serré, très net, fond épuré","note":"Cadrage plus serré et très net : la photo est vue en grand ou imprimée."}],"eclairages":[{"id":"studio","ico":"💡","nom":"Studio doux","texte":"studio professionnel, doux, réaliste, sans dramatisation","defaut":true},{"id":"fenetre","ico":"🪟","nom":"Lumière de fenêtre","texte":"lumière naturelle de fenêtre, douce et diffuse, venant légèrement de la gauche, ombres légères"},{"id":"chaud","ico":"☀️","nom":"Studio chaleureux","texte":"studio doux aux tons légèrement chauds, réaliste, accueillant, sans dramatisation"}],"fonds":[{"id":"gris","ico":"⬜","nom":"Gris neutre","texte":"gris neutre","defaut":true},{"id":"blanc","ico":"🤍","nom":"Blanc cassé","texte":"blanc cassé uni, légèrement lumineux"},{"id":"bleu","ico":"🔷","nom":"Bleu-gris doux","texte":"bleu-gris très doux, uni"},{"id":"bureau","ico":"🏢","nom":"Bureau flou","texte":"bureau moderne épuré, légèrement flou (profondeur de champ douce)"},{"id":"dehors","ico":"🌳","nom":"Extérieur flou","texte":"extérieur calme (rue claire ou verdure), très légèrement flou"}],"tenues":[{"id":"veste-bleue","ico":"🧥","nom":"Veste bleue, chemise blanche","texte":"Une veste bleue et une chemise blanche","defaut":true,"secteur":"Choix par défaut, passe partout"},{"id":"veste-sombre","ico":"🧥","nom":"Veste sombre, chemise claire","texte":"Une veste sombre et une chemise claire","secteur":"Banque, assurance, administration"},{"id":"costume","ico":"🤵","nom":"Costume ou tailleur","texte":"Un costume sombre ou un tailleur, chemise blanche, cravate ou foulard sobre","secteur":"Juridique, finance, conseil"},{"id":"smart","ico":"👕","nom":"Smart casual, sans veste","texte":"Un pull ou une chemise ouverte sobre, sans veste, allure décontractée-professionnelle","secteur":"Tech, numérique, startups"},{"id":"soin","ico":"🩺","nom":"Tenue sobre et neutre","texte":"Une tenue propre et sobre, couleurs neutres, col soigné","secteur":"Santé, social, insertion"},{"id":"accueil","ico":"🛎️","nom":"Chemise ou chemisier avenant","texte":"Une chemise ou un chemisier soigné, allure avenante","secteur":"Commerce, accueil, restauration, hôtellerie"},{"id":"educ","ico":"🎓","nom":"Chemise ou pull soigné","texte":"Une chemise ou un pull soigné, allure pédagogue et bienveillante","secteur":"Éducation, formation"},{"id":"metier","ico":"🛠️","nom":"Tenue de travail propre","texte":"Une tenue de travail propre et valorisante, sans outil au premier plan","secteur":"Artisanat, métiers manuels, bâtiment, logistique"},{"id":"garder","ico":"🙂","nom":"Garder ma tenue","texte":"Garder exactement ma tenue actuelle, sans la modifier","secteur":"Si votre tenue du selfie convient déjà"}],"expressions":[{"id":"identique","nom":"Comme sur le selfie","texte":"l’expression faciale identique à celle du selfie","defaut":true},{"id":"sourire","nom":"Très léger sourire","texte":"un très léger sourire professionnel, naturel, sans changer la forme de mes lèvres au repos"}],"peaux":[{"id":"naturelle","nom":"Naturelle","texte":"","defaut":true},{"id":"lisse","nom":"Un peu plus lisse","texte":"Peau très légèrement lissée, texture naturelle conservée (grain de peau et marques visibles de près)."}],"cadrages":[{"id":"standard","nom":"Standard","texte":"","defaut":true},{"id":"large","nom":"Plus large","texte":"Plan plus large, jusqu’au milieu du buste, avec de l’air autour de la tête."},{"id":"serre","nom":"Plus serré","texte":"Plan plus serré, tête et haut des épaules, visage au premier plan."}],"relances":[{"id":"tenue","ico":"👔","titre":"Changer la tenue","texte":"Garde exactement le même visage, la même pose et le même fond. Change uniquement la tenue : [DÉCRIVEZ LA TENUE]."},{"id":"cravate","ico":"🎀","titre":"Ajouter une cravate","texte":"Garde exactement le même visage et la même pose. Ajoute uniquement une cravate sobre [COULEUR], bien nouée."},{"id":"sans-cravate","ico":"✂️","titre":"Enlever la cravate","texte":"Garde exactement le même visage et la même pose. Retire uniquement la cravate : col de chemise ouvert, propre et net."},{"id":"polo","ico":"👕","titre":"Un polo à la place de la chemise","texte":"Garde exactement le même visage et la même pose. Remplace uniquement la chemise par un polo [COULEUR], sobre et bien ajusté."},{"id":"veste","ico":"🧥","titre":"Une veste d’une autre couleur","texte":"Garde exactement le même visage et la même pose. Remplace uniquement la veste par une veste [COULEUR], même coupe."},{"id":"fond","ico":"🖼️","titre":"Changer le fond","texte":"Garde exactement la personne, sa tenue et son éclairage. Remplace uniquement le fond par : [DÉCRIVEZ LE FOND]."},{"id":"coiffure","ico":"💇","titre":"Changer de coiffure","texte":"Garde exactement le même visage. Modifie uniquement la coiffure : [DÉCRIVEZ LA COIFFURE]. Le reste de la photo ne change pas."},{"id":"peau","ico":"✨","titre":"Une peau plus lisse","texte":"Même photo, même visage. Lisse très légèrement la peau en gardant sa texture naturelle et les marques : le résultat doit rester crédible de près."},{"id":"large","ico":"↔️","titre":"Élargir le cadrage","texte":"Même visage, même lumière, même fond. Élargis le cadrage jusqu’au milieu du buste, avec de l’air autour de la tête."},{"id":"sourire","ico":"🙂","titre":"Un très léger sourire","texte":"Même photo, même visage. Ajoute un très léger sourire professionnel, naturel, sans changer la forme de mes lèvres au repos ni de mes dents."},{"id":"numeroter","ico":"🔢","titre":"Plusieurs photos, numérotées","texte":"Photo 1 : mon selfie, la référence exacte de mon visage. Photo 2 : référence pour [LA COIFFURE / LA TENUE / LE FOND]. Garde le visage de la photo 1 sans le modifier et reprends seulement [L’ÉLÉMENT] de la photo 2."},{"id":"visage","ico":"😶","titre":"Le visage a changé","texte":"Le visage a été modifié — ajuste pour qu’il ressemble davantage à la photo source, en conservant les yeux, le nez et la bouche exacts."},{"id":"original","ico":"↩️","titre":"Revenir à l’original","texte":"Reviens à ton premier résultat, sans les dernières modifications. Garde le visage exactement identique et ne change que : [CE QUE VOUS VOULEZ MODIFIER]."}],"relancesIntro":"Après la première photo, on corrige par petites touches, dans la même conversation. Il faut parfois de la patience : revenir à l’original si une retouche a dérapé est normal.","etapes":["Choisissez votre usage, votre fond et votre tenue ci-dessous.","Ouvrez votre outil d’IA d’image, puis joignez UN selfie net, de face (bouton « + » ou trombone).","Collez le prompt, envoyez, patientez.","Gardez le résultat qui vous ressemble le plus, puis affinez avec les relances."],"evaluation":[{"id":"retour","ico":"🔍","titre":"Un retour honnête sur ma photo","sous":"Pour une photo que vous avez déjà : à joindre à un assistant qui sait lire une image.","texte":"Tu es un conseiller en image professionnelle : direct, bienveillant, précis. Je te joins une photo que je compte utiliser pour {usage}. Mon secteur visé : [VOTRE SECTEUR].\n\nDonne-moi un retour HONNÊTE, comme celui qu’un recruteur penserait sans le dire, mais utile et sans méchanceté :\n1. Premier regard (3 secondes) : l’impression donnée, en une phrase.\n2. Une note de 1 à 5 et une phrase pour chaque point : cadrage, lumière, fond, expression, tenue, netteté, naturel (est-ce bien la personne telle qu’elle est aujourd’hui ?).\n3. Les 3 corrections les plus utiles, de la plus efficace à la moins efficace, réalisables avec un téléphone et sans matériel.\n4. Verdict : à garder, à retoucher légèrement, ou à refaire.\n\nRègles : si c’est moyen, dis-le, sans compliment inventé. Ne commente ni mon physique, ni mon âge, ni mon poids, ni ma couleur de peau, ni ma santé : parle seulement de ce que je peux changer dans la photo. Si la photo est absente ou illisible, dis-le-moi au lieu d’imaginer."},{"id":"comparer","ico":"⚖️","titre":"Choisir entre plusieurs photos","sous":"Joignez-les d’un coup, dans l’ordre.","texte":"Je te joins plusieurs photos, numérotées dans l’ordre d’envoi (photo 1, photo 2…). Je veux choisir celle qui convient le mieux à {usage}.\n\nClasse-les de la meilleure à la moins bonne. Pour chacune : une phrase sur ce qui marche, une phrase sur ce qui gêne. Termine par ton choix et la seule retouche qui l’améliorerait le plus.\n\nRègles : compare uniquement le cadrage, la lumière, le fond, l’expression, la tenue et la netteté. Ne juge ni mon physique, ni mon âge. Si deux photos sont presque équivalentes, dis-le."},{"id":"controle","ico":"🧐","titre":"Vérifier la photo que l’IA a générée","sous":"Joignez votre selfie (photo 1) et le résultat (photo 2).","texte":"Photo 1 : mon selfie d’origine. Photo 2 : une photo professionnelle générée à partir de la photo 1 pour {usage}.\n\nCompare-les comme un contrôle qualité :\n1. Ressemblance : les yeux, le nez, la bouche, la forme du visage, la ligne des cheveux sont-ils identiques ? Liste tout écart, même léger.\n2. Détails à risque : oreilles, dents, mains, bijoux, lunettes, col, boutons, texte ou objets bizarres en arrière-plan.\n3. Rendu : peau trop lisse ou trop nette, éclairage incohérent, bords du visage ou des cheveux artificiels.\n4. Verdict : utilisable tel quel, à relancer, ou à refuser. Si « à relancer », écris la phrase de correction à envoyer à l’outil de génération, en gardant tout le reste identique."}],"creditPrompt":"Le prompt de départ est celui de Sandie Jedrzejsk (publication LinkedIn : « transformez un selfie en photo pro »), qui oblige l’IA à ne pas changer votre visage. Laurent Berthelier en a fait son Gem « Photo pro pour un CV ou LinkedIn » (mars 2026), dont les choix par défaut (fond gris neutre, veste bleue, chemise blanche) sont repris ici.","astuceGemini":"Dans Gemini : choisissez « Créer des images » (l’icône banane) et le modèle « Raisonnement » ou « Pro » (conseil de l’auteur, février 2026 : les noms des modèles changent).","variantesIntro":"D’autres prompts qui marchent, trouvés et éprouvés par l’auteur ou des professionnels. Celui du Gem (ci-dessus) est le plus complet pour garder votre visage ; ceux-ci sont plus courts. On peut aussi écrire en français ou en anglais.","variantes":[{"id":"simple","titre":"Le plus simple (en anglais)","source":"200 prompts Banana Pro","note":"Court, direct, efficace pour un premier essai.","texte":"Restyle this image into a professional corporate headshot.\nCRITICAL: Keep the face exactly 100% identical to the source image. Do not modify facial features or expression.\nOnly change the clothing to a tailored navy blue suit and white shirt.\nChange the background to a professional neutral grey studio backdrop.\nHigh-end photography lighting."},{"id":"detaille","titre":"Détaillé, élaboré avec ChatGPT (en anglais)","source":"d’après le précédent, élaboré avec ChatGPT","note":"Liste précisément ce qui ne doit pas changer et ce qui peut changer.","texte":"Restyle the uploaded image into a professional corporate headshot.\n\nCRITICAL INSTRUCTIONS:\n- The face must remain 100% identical to the original image.\n- Do NOT alter facial features, skin texture, proportions, expression, gaze, makeup, or hairstyle.\n- No beautification, no smoothing, no AI face enhancement.\n\nALLOWED CHANGES ONLY:\n- Replace the clothing with a tailored navy blue business suit.\n- Add a crisp white dress shirt under the suit jacket.\n- Replace the background with a neutral grey professional studio backdrop.\n- Apply high-end corporate photography lighting: soft, even, realistic, natural shadows.\n\nFRAMING:\n- Chest-up corporate headshot\n- Straight-on camera angle\n- Professional, realistic, photorealistic result\n\nSTYLE:\n- Fortune 500 / LinkedIn executive portrait\n- Studio photography, not illustration"},{"id":"burnet","titre":"En français, façon objectif de studio","source":"Théophile Burnet (publication LinkedIn)","note":"Plus « photographique » : objectif, profondeur de champ, étalonnage. Relisez le résultat : il peut s’éloigner un peu du visage.","texte":"Une photo de profil professionnelle, en haute résolution, conservant la structure faciale exacte, l’identité et les caractéristiques clés de la personne sur l’image d’entrée.\n\nLe sujet est cadré de la poitrine vers le haut, avec un espace suffisant au-dessus de sa tête pour s’assurer que le haut de sa tête n’est pas coupé.\n\nLa personne regarde directement l’appareil photo, et le corps du sujet est également directement face à l’appareil photo. Elle est stylisée pour une séance photo de studio professionnelle, portant une tenue élégante et décontractée.\n\nL’arrière-plan est un studio neutre de couleur unie. Prise de vue en plongée avec un éclairage de studio doux, diffus et lumineux, illuminant délicatement le visage et créant une subtile lumière d’accroche dans les yeux, transmettant un sentiment de clarté.\n\nCapturée avec un objectif 85mm f/1.8 avec une faible profondeur de champ, une mise au point exquise sur les yeux, et un beau bokeh doux.\n\nObservez des détails nets sur la texture du tissu de la tenue, et une texture de peau naturelle et réaliste. L’atmosphère dégage confiance, professionnalisme et accessibilité. Étalonnage des couleurs cinématographique propre et lumineux avec une chaleur subtile et des tons équilibrés, assurant une sensation polie et contemporaine."}],"finaliserIntro":"Pour finir la photo (recadrer, détourer, changer le fond). ⚠️ Ces services reçoivent votre photo : lisez leurs conditions, et n’y envoyez jamais celle d’un tiers. Adresses issues du guide de l’auteur, non rouvertes.","finaliser":[{"nom":"Picofme","url":"https://picofme.io/","d":"Portraits et photos de profil — la rubrique « Professional » notamment."},{"nom":"Pfpmaker","url":"https://pfpmaker.com/","d":"Photo de profil : recadrage, fond, habillage."},{"nom":"Photopea","url":"https://www.photopea.com/","d":"Un « Photoshop » en ligne gratuit, pour retoucher soi-même."},{"nom":"remove.bg","url":"https://www.remove.bg/fr","d":"Retirer le fond d’une photo en un clic."}],"selfie":[{"groupe":"💡 Lumière","points":["Face à une fenêtre, de jour, sans soleil direct : la lumière douce vient de devant.","Jamais la fenêtre derrière vous (visage dans l’ombre) ni un plafonnier au-dessus (ombres sous les yeux).","Pas de flash."]},{"groupe":"📐 Cadrage","points":["Le téléphone à hauteur des yeux : posez-le sur une pile de livres plutôt que de lever le bras.","Reculez d’environ un mètre cinquante et zoomez légèrement : de trop près, le visage se déforme.","Utilisez l’appareil arrière, avec le minuteur de dix secondes, ou demandez à quelqu’un.","Visage de face, épaules visibles, un peu d’air au-dessus de la tête."]},{"groupe":"🙂 Visage","points":["Aucun filtre ni mode « beauté » : l’IA reproduira ce qu’elle voit, défauts du filtre compris.","Cheveux dégagés du visage, regard vers l’objectif, expression naturelle et détendue.","Lunettes : gardez-les si vous les portez au quotidien, sans reflet sur les verres ; sinon, enlevez-les.","Seul(e) dans l’image."]},{"groupe":"🖼️ Fond et tenue","points":["Un mur clair ou une porte unie, à un mètre au moins du mur pour éviter l’ombre portée.","Rien qui sorte de la tête (plante, cadre, poignée).","Une tenue unie, sans rayures fines ni gros logo, avec un col soigné."]},{"groupe":"📱 Technique","points":["Nettoyez l’objectif avec un coin de vêtement propre.","Prenez-en une dizaine, gardez la plus nette : un selfie flou donne un visage approximatif.","Gardez l’original en haute résolution (pas une capture d’écran)."]}],"pieges":[["Caméra trop basse ou trop haute","Le visage s’allonge ou s’écrase, le menton domine. Montez ou descendez le téléphone à hauteur des yeux."],["Fenêtre ou lumière dans le dos","Visage sombre, détails perdus. Retournez-vous : la lumière doit vous arriver de face."],["Photo de vacances ou de soirée recadrée","On devine un bras, un verre, un décor. Reprenez une photo faite pour l’occasion."],["Filtre, lissage, mode portrait trop fort","Le résultat ne vous ressemble plus, et l’IA copie l’effet. Désactivez tout."],["Lunettes de soleil, casquette, grand sourire forcé","Le regard est caché ou la photo paraît jouée. Choisissez un visage détendu."],["Photo ancienne","Si vous ne ressemblez plus à la photo le jour de l’entretien, c’est un mauvais départ. Reprenez-la."],["Tenue de soirée ou trop décontractée pour le secteur visé","Alignez-la sur ce que vous porteriez à l’entretien."]],"publier":[{"groupe":"👀 Avant de la mettre en ligne","points":["Elle vous ressemble aujourd’hui : même visage, même âge, même allure.","Réduite à la taille d’un timbre, le visage reste lisible.","Vous êtes seul(e), sans lunettes de soleil, sans filtre.","Aucun détail étrange : oreilles, dents, mains, bijoux, lunettes, texte à l’arrière-plan.","Le même visage sur le CV et sur LinkedIn."]},{"groupe":"🔐 Vos données","points":["Votre visage est une donnée personnelle : regardez, dans l’outil choisi, le réglage de l’historique et de l’usage de vos conversations.","N’envoyez jamais la photo d’une autre personne sans son accord.","Gardez l’original, et supprimez de la conversation les photos dont vous n’avez plus besoin.","Une photo de téléphone peut contenir sa localisation : avant de l’envoyer par courriel, retirez-la."]},{"groupe":"🧭 Rester honnête","points":["Retoucher la lumière, le fond ou la netteté : sans problème. Changer vos traits, votre âge ou votre corps : non.","Si on vous demande si la photo est retouchée par IA, répondez franchement.","Des prompts qu’on voit circuler demandent « plus mince, plus jeune » : à éviter, vous ne seriez plus vous.","Une veste ou un décor que vous ne possédez pas, c’est de la mise en scène, comme un studio de photographe : acceptable tant que le visage est bien le vôtre.","En France, la photo sur un CV est facultative : à vous de juger selon le secteur et le poste.","Un recruteur vous rencontrera : la photo doit tenir la comparaison avec vous en vrai."]}]},"outils":{"liste":[{"id":"gemini","nom":"Gemini","url":"https://gemini.google.com/","note":"Google — crée et modifie des images dans la conversation, lit aussi une photo. L’outil de l’auteur pour la photo pro.","analyse":true,"creation":true,"photo":true},{"id":"chatgpt","nom":"ChatGPT","url":"https://chatgpt.com/","note":"OpenAI — crée et modifie des images dans la conversation, lit aussi une photo.","analyse":true,"creation":true,"photo":true},{"id":"mistral","nom":"Mistral / Vibe","url":"https://chat.mistral.ai/","note":"Mistral AI, en France — crée des images dans la conversation, lit aussi une photo. Souvent cité pour le respect du RGPD.","analyse":true,"creation":true,"photo":true},{"id":"qwen","nom":"Qwen","url":"https://chat.qwen.ai/","note":"Alibaba — crée des images dans la conversation. Essayé avec succès par l’auteur ; regardez où partent vos données.","analyse":false,"creation":true,"photo":true},{"id":"manus","nom":"Manus","url":"https://manus.im/","note":"Agent généraliste qui sait aussi créer des images. Essayé avec succès par l’auteur ; regardez où partent vos données.","analyse":false,"creation":true,"photo":true},{"id":"genspark","nom":"Genspark","url":"https://www.genspark.ai/","note":"Agent généraliste qui sait aussi créer des images. Essayé avec succès par l’auteur ; regardez où partent vos données.","analyse":false,"creation":true,"photo":true},{"id":"copilot","nom":"Copilot","url":"https://copilot.microsoft.com/","note":"Microsoft — crée des images dans la conversation, lit aussi une photo.","analyse":true,"creation":true,"photo":false},{"id":"firefly","nom":"Adobe Firefly","url":"https://firefly.adobe.com/","note":"Adobe — outils d’image dédiés, plus proches de la retouche.","analyse":false,"creation":true,"photo":false},{"id":"canva","nom":"Canva","url":"https://www.canva.com/","note":"Canva — mise en page (affiches, bannières) avec des outils d’IA intégrés.","analyse":false,"creation":true,"photo":false},{"id":"claude","nom":"Claude","url":"https://claude.ai/","note":"Anthropic — lit une photo pour la commenter ou la comparer ; ne sert pas à créer l’image.","analyse":true,"creation":false,"photo":false}],"conseils":["Les formules gratuites et leurs limites changent souvent : regardez dans l’outil ce qu’il propose aujourd’hui.","Un outil peut refuser de modifier le visage d’une personne réelle, ou limiter l’import de photos : essayez-en un autre, le prompt est le même.","Deux outils donneront deux résultats différents avec le même prompt : comparez, gardez le plus fidèle.","Le prompt marche mieux dans une seule conversation : ne la quittez pas entre deux retouches."]},"rubriques":[{"id":"portraits","ico":"📸","nom":"Portraits et photo pro","d":"Au-delà du selfie : portrait de secteur, en situation, éditorial, équipe.","cas":["uc1","uc13","uc18"]},{"id":"retouche","ico":"✨","nom":"Retoucher et transformer","d":"Changer un fond, réparer une vieille photo, améliorer ou transformer en style.","cas":["uc3","uc9","uc5","uc4"]},{"id":"communiquer","ico":"📣","nom":"Illustrer et communiquer","d":"Affiches, infographies, citations, visuels de présentation, maquettes.","cas":["uc2","uc8","uc7","uc6","uc17","uc11","uc15"]},{"id":"creer","ico":"🎬","nom":"Créer en profondeur","d":"Itérer, garder une série cohérente, une scène forte, une planche de BD.","cas":["uc10","uc12","uc14","uc16"]}],"cas":[{"id":"uc1","r":"portraits","ico":"📸","titre":"Portrait professionnel","accroche":"LinkedIn, CV, site web, carte de visite — 4 prompts complets selon votre objectif : portrait standard, portrait adapté à votre secteur, photo en situation et bannière assortie.","prompts":[{"label":"A — Portrait LinkedIn universel","texte":"À partir de cette photo, génère un portrait professionnel de haute qualité.\nGarde mon visage et mes traits exacts, sans les modifier.\n\nArrière-plan : bureau moderne épuré, légèrement flou (bokeh subtil, f/2.0).\nTenue : veste professionnelle sombre ou blazer, col visible et soigné.\nÉclairage : lumière naturelle douce venant de la gauche, peau lumineuse, ombres douces.\nExpression : regard direct et confiant, légère ébauche de sourire naturel.\nFormat : portrait vertical, cadrage épaules-tête, fond pas trop envahissant.\nQualité : photo professionnelle haute définition, couleurs naturelles, aucun artefact."},{"label":"B — Portrait selon votre secteur métier","texte":"À partir de cette photo, génère un portrait professionnel adapté au secteur : [CHOISISSEZ VOTRE SECTEUR CI-DESSOUS]\nGarde mon visage et mes traits exacts, sans les modifier.\n\nSECTEUR JURIDIQUE / FINANCE / CONSEIL\n→ Tenue : costume sombre ou tailleur strict, chemise blanche, cravate sobre ou foulard élégant\n→ Fond : bibliothèque boisée ou salle de réunion classe, légèrement flou\n→ Expression : sérieuse et assurée, regard direct, sourire mesuré\n\nSECTEUR TECH / STARTUPS / NUMÉRIQUE\n→ Tenue : smart casual — pull sobre ou chemise ouverte, pas de veste obligatoire\n→ Fond : espace de coworking moderne, grand mur blanc ou plante verte floue\n→ Expression : détendue et dynamique, sourire ouvert, regard engagé\n\nSECTEUR SANTÉ / SOCIAL / INSERTION\n→ Tenue : blouse blanche ou tenue sobre et propre, couleurs neutres\n→ Fond : couloir clair ou bureau bienveillant, lumière chaude\n→ Expression : chaleureuse et accessible, sourire accueillant\n\nSECTEUR CRÉATIF / COMMUNICATION / DESIGN\n→ Tenue : expressive mais soignée, touche de couleur signature autorisée\n→ Fond : atelier clair ou mur de briques, lumière artistique\n→ Expression : créative, légèrement décalée, regard intense\n\nSECTEUR ÉDUCATION / FORMATION\n→ Tenue : décontractée-professionnelle, chemise ou pull soigné\n→ Fond : tableau, bibliothèque ou salle de classe lumineuse\n→ Expression : pédagogue, bienveillante, sourire naturel\n\nSECTEUR ARTISANAT / MÉTIERS MANUELS\n→ Tenue : tenue de travail propre et valorisante, outil discret si pertinent\n→ Fond : atelier propre ou chantier organisé, profondeur de champ généreuse\n→ Expression : fierté du métier, regard direct et confiant\n\nQualité : photo professionnelle HD, cadrage épaules-tête, éclairage doux adapté au secteur."},{"label":"C — Portrait \"en situation\" dans votre environnement","texte":"À partir de cette photo, génère un portrait professionnel \"en situation\" dans mon environnement de travail.\nGarde mon visage et mes traits exacts, sans les modifier.\n\nENVIRONNEMENT — choisissez :\n▸ Bureau avec écrans : open space moderne, moniteurs flous en arrière-plan, lumière naturelle\n▸ Salle de réunion : table de conférence, tableau blanc visible, posture décision\n▸ Extérieur urbain : parvis d'immeuble ou rue commerçante, lumière naturelle franche\n▸ Atelier / terrain : environnement métier reconnaissable, propre et valorisant\n▸ En déplacement : lobby d'hôtel, gare moderne ou aéroport — dynamisme et mobilité\n\nACTION : [je suis assis devant un écran / debout face caméra / tenant un document / en discussion / debout bras croisés confiant]\n\nÉclairage : naturel ou reportage selon le décor, ombres douces, pas de flash frontal.\nExpression : engagé, actif, dans mon élément professionnel.\nFormat : plan américain (taille aux épaules), style reportage ou éditorial d'entreprise."},{"label":"D — Bannière LinkedIn assortie au portrait","texte":"À partir du portrait professionnel généré précédemment, crée maintenant une bannière de couverture LinkedIn parfaitement assortie.\nUtilise exactement les mêmes couleurs, le même style et la même ambiance que le portrait.\n\nFORMAT : bannière LinkedIn — ratio 4:1 (1584 × 396 px), résolution web optimale\nCOMPOSITION : fond avec éléments graphiques discrets (formes géométriques, lignes fines, texture légère)\nPas de portrait dans la bannière — visuel graphique uniquement\n\nTEXTE À INTÉGRER :\n— Nom : [PRÉNOM NOM]\n— Titre : [INTITULÉ DU POSTE OU EXPERTISE]\n— Optionnel : [site web / slogan court / #secteur]\n\nTypographie : propre et très lisible, sans-serif moderne, blanc ou couleur claire sur fond sombre (ou inversement).\nAmbiance : professionnelle, mémorable, immédiatement reconnaissable comme votre marque personnelle."}],"conseils":["**📷 Préparez une bonne photo source :** La qualité du résultat dépend directement de votre photo d’entrée. Idéalement : visage bien éclairé (pas de contre-jour), regard vers l’objectif, fond neutre ou uni, haute résolution (selfie récent suffit).","**😶 Si le visage change :** L’IA peut légèrement altérer les traits. Dans le message suivant, ajoutez : « Le visage a été modifié — ajuste pour qu’il ressemble davantage à la photo source, en conservant les yeux, le nez et la bouche exacts. »","**🎯 Astuce tenue :** Si vous uploadez une photo en tenue décontractée, précisez « Ajoute uniquement un blazer ou veste professionnelle par-dessus ma tenue actuelle » — l’IA adapte l’habillage sans toucher au visage ni à la coiffure."],"variations":{"titre":"Formats à demander selon l’usage","items":["CV français : portrait vertical petit format, fond blanc ou gris clair","Site web / portfolio : plan plus large, cadrage torse-tête avec espace","Carte de visite : fond épuré, cadrage serré, très haute netteté","Conférence / Speaker : ambiance podium ou scène, arrière-plan événementiel flou"]}},{"id":"uc2","r":"communiquer","ico":"💬","titre":"Visuel de citation pour les réseaux","accroche":"Une bonne citation mérite un visuel soigné. Créez des posts Instagram ou LinkedIn en quelques secondes.","prompts":[{"label":"Prompt à copier","texte":"Crée un visuel minimaliste de citation pour Instagram (format carré 1:1).\nCitation à afficher : « [VOTRE CITATION ICI] »\nSource : [Prénom Nom]\n\nDesign : fond sombre uni (#1a1a2e ou noir profond), texte blanc élégant.\nTypographie : grande, lisible, centrée.\nDécoration : fine ligne décorative dorée ou élément graphique discret.\nAmbiance : épuré, premium, inspirant.\nPas de fioritures, pas de photos, texte seul sur fond."}],"conseils":["**💡 Conseil :** Remplacez les crochets par votre citation. Pour LinkedIn, demandez le format 1200×627 px (16:9) à la place du carré."],"variations":{"titre":"Variations","items":["Fond dégradé couleur marque + logo en bas","Style manuscrit / handwriting + papier texturé","Version claire (fond blanc, texte sombre)"]}},{"id":"uc3","r":"retouche","ico":"🖼️","titre":"Changer ou supprimer l’arrière-plan","accroche":"Fond de photo raté, désordre visible, mur moche — remplacez-le en conservant parfaitement le sujet.","prompts":[{"label":"Prompt à copier","texte":"Sur cette image, conserve exactement le sujet au premier plan (personne / objet) sans aucune modification.\nRemplace uniquement l'arrière-plan par : [DESCRIPTION DU NOUVEAU FOND]\n\nExemples de fonds possibles :\n- Fond uni blanc éclatant, style photo studio\n- Bureau moderne avec grande fenêtre lumineuse, flou artistique\n- Bibliothèque en bois avec livres colorés, légèrement flou\n- Extérieur ensoleillé, verdure floue (bokeh)\n- Fond dégradé bleu ciel / blanc"}],"conseils":["**💡 Conseil :** Si les contours du sujet semblent artificiels, relancez en précisant : « Assure-toi que les contours entre le sujet et le fond soient parfaitement naturels et fondus. »"],"variations":{"titre":"Variations","items":["Fond transparent (pour exports PNG)","Décor de conférence ou scène professionnelle","Arrière-plan nature : plage, montagne, forêt"]}},{"id":"uc4","r":"retouche","ico":"🎭","titre":"Transformer en style artistique","accroche":"Une photo banale peut devenir une illustration originale : peinture, manga, photo argentique, aquarelle…","prompts":[{"label":"Prompt à copier","texte":"Transforme cette image dans le style suivant : [STYLE CHOISI]\nGarde la composition, les sujets et les couleurs générales de la photo originale.\nApplique fidèlement les caractéristiques visuelles du style demandé.\n\nStyles disponibles (remplacez [STYLE CHOISI] par l'un d'eux) :\n- Peinture à l'huile impressionniste, coups de pinceau visibles\n- Illustration manga japonaise, traits nets, grand yeux expressifs\n- Photo argentique années 70, grain prononcé, couleurs passées\n- Aquarelle délicate, contours doux, papier texturé visible\n- Illustration vectorielle minimaliste, aplats de couleur\n- Gravure sur bois vintage, noir et blanc contrasté\n- Animation Pixar / Studio Ghibli, style doux et lumineux"}],"conseils":["**💡 Conseil :** Les meilleurs résultats sont obtenus sur des photos nettes avec un sujet clairement identifiable. Pour les portraits, précisez « Garde le visage reconnaissable »."],"variations":{"titre":"Variations","items":["Combinaison de styles : « aquarelle avec touches argentiques »","Double image : original + transformé côte à côte"]}},{"id":"uc5","r":"retouche","ico":"🕰️","titre":"Restaurer et coloriser une photo ancienne","accroche":"Vieilles photos de famille abîmées ou en noir et blanc — redonnez-leur vie en quelques secondes.","prompts":[{"label":"Prompt à copier","texte":"Restaure et améliore cette photo ancienne :\n1. Supprime les rayures, taches, pliures et imperfections\n2. Améliore la netteté et les détails sans over-sharpening\n3. Corrige les zones surexposées ou sous-exposées\n4. Colorise naturellement si la photo est en noir et blanc\n\nPour la colorisation :\n- Tons de peau naturels et chauds\n- Vêtements : couleurs probables de l'époque\n- Fond et décor : tons neutres cohérents\n- Ciel : bleu naturel si visible\n\nRésultat final : photo restaurée haute définition, aspect authentique préservé."}],"conseils":["**💡 Conseil :** Scannez la photo originale à la résolution la plus élevée possible avant de l’uploader. Pour une colorisation uniquement sans restauration, précisez-le dans le prompt."],"variations":{"titre":"Variations","items":["Restauration uniquement (sans colorisation)","Colorisation seule sur photo déjà nette","Conversion inverse : couleur → noir et blanc cinématique"]}},{"id":"uc6","r":"communiquer","ico":"📊","titre":"Transformer un texte en infographie","accroche":"Un article, un rapport ou une liste de points clés — visualisez-les en infographie claire et lisible.","prompts":[{"label":"Prompt à copier","texte":"Crée une infographie verticale à partir des informations suivantes :\n\n[COLLEZ ICI VOTRE TEXTE / VOS POINTS CLÉS]\n\nFormat : vertical (style mobile-friendly), fond sombre ou clair.\nStructure : titre en haut, sections numérotées, icônes simples, chiffres mis en valeur.\nStyle : minimaliste et professionnel, palette 2-3 couleurs cohérentes.\nTexte : lisible à taille normale, hierachie claire (titres > sous-titres > corps).\nNe rajoute pas d'informations non présentes dans le texte source."}],"conseils":["**💡 Conseil :** L’IA gère mieux les infographies courtes (5-7 points max). Pour de longs contenus, découpez en plusieurs infographies thématiques."],"variations":{"titre":"Variations","items":["Timeline chronologique avec dates","Comparaison côte à côte (avant/après, pro/con)","Infographie circulaire / en roue"]}},{"id":"uc7","r":"communiquer","ico":"🌅","titre":"Créer une illustration pour une présentation","accroche":"Fini les images stock génériques. Générez des visuels sur-mesure qui illustrent exactement votre idée.","prompts":[{"label":"Prompt à copier","texte":"Crée une illustration professionnelle pour une présentation sur le thème suivant :\n« [VOTRE THÈME / CONCEPT] »\n\nStyle : illustration vectorielle moderne, couleurs sobres et professionnelles.\nPalette : bleu marine + blanc + une couleur accent (doré, orange, ou vert).\nComposition : simple et claire, une idée centrale, pas surchargée.\nFormat : paysage (16:9), adapté à une diapositive de présentation.\nPas de texte dans l'image.\nAmbiance : crédible, inspirant, adapté au monde professionnel."}],"conseils":["**💡 Conseil :** Pour une série cohérente de slides, ajoutez à chaque prompt : « Utilise exactement la même palette et le même style que les générations précédentes. »"],"variations":{"titre":"Variations","items":["Style isométrique (vue 3D aplatie)","Style flat illustration minimaliste","Photo-réaliste si plus d’impact recherché"]}},{"id":"uc8","r":"communiquer","ico":"🎪","titre":"Créer une affiche ou une bannière d’événement","accroche":"Atelier, webinaire, formation, soirée — créez une affiche visuelle sans designer ni Canva.","prompts":[{"label":"Prompt à copier","texte":"Crée une affiche d'événement professionnelle avec les informations suivantes :\n\nTitre : [NOM DE L'ÉVÉNEMENT]\nDate : [DATE]\nLieu : [LIEU OU EN LIGNE]\nDescription courte : [1-2 LIGNES]\n\nStyle : moderne, dynamique, lisible au premier coup d'œil.\nFormat : vertical (portrait A3 / story Instagram).\nPalette de couleurs : [COULEURS OU LAISSE L'IA CHOISIR].\nTypographie : titre grand et impactant, informations pratiques claires.\nAmbiance : [PROFESSIONNELLE / FESTIVE / CRÉATIVE / INSPIRANTE]."}],"conseils":["**💡 Conseil :** Une IA peut intégrer du texte dans les images mais fait parfois des fautes d’orthographe. Vérifiez toujours le texte généré et relancez si nécessaire en précisant la correction."],"variations":{"titre":"Variations","items":["Bannière horizontale pour réseaux (Facebook, LinkedIn)","Format story Instagram (9:16) avec comptdown visuel","Version print avec fond blanc et couleurs vives"]}},{"id":"uc9","r":"retouche","ico":"✨","titre":"Améliorer et retoucher une photo existante","accroche":"Photo surexposée, couleurs ternes, cadrage imparfait — retouchez sans Photoshop.","prompts":[{"label":"Prompt à copier","texte":"Retouche professionnellement cette photo :\n- Corrige l'exposition : [trop sombre / trop claire / inégale]\n- Améliore les couleurs : rends-les plus naturelles et vivantes\n- Augmente légèrement la netteté sans effet artificiel\n- Réduis le bruit numérique si présent\n- Améliore le contraste global de façon subtile\n\nConserve l'ambiance et la composition originale.\nNe modifie pas les sujets principaux, seulement les paramètres techniques.\nRésultat : qualité photo professionnelle, naturelle et non sur-retouchée."}],"conseils":["**💡 Conseil :** Pour des retouches très spécifiques, isolez chaque correction dans un prompt séparé. Exemple : d’abord l’exposition, puis les couleurs, puis la netteté."],"variations":{"titre":"Variations","items":["Appliquer un préset cinématique cohérent à toute une série","Passer en noir et blanc avec contraste dramatique","Style \\\"golden hour\\\" : tons chauds dorés même en intérieur"]}},{"id":"uc10","r":"creer","ico":"🎬","titre":"Création par itération progressive","accroche":"Pour des résultats complexes, construisez l’image en plusieurs échanges successifs plutôt qu’en un seul prompt.","prompts":[{"label":"Message 1 — Base","texte":"Génère une image de base : [DESCRIPTION PRINCIPALE DU SUJET ET DU STYLE]\nNe va pas trop loin dans les détails — je vais affiner ensuite."},{"label":"Message 2 — Affinage","texte":"Garde exactement cette composition et ce style.\nModifie uniquement : [UN SEUL ÉLÉMENT À CHANGER]\nConserve tout le reste à l'identique."},{"label":"Message 3 — Finition","texte":"Parfait. Dernière retouche : [DÉTAIL FINAL]\nAméliore aussi la qualité générale : netteté, éclairage, finition professionnelle."}],"conseils":["**💡 Pourquoi ça marche :** Chaque message garde le contexte visuel du précédent. On affine progressivement au lieu de réécrire un prompt de plus en plus long qui finit par être mal interprété."],"variations":{"titre":"Idéal pour","items":["Portraits complexes avec retouches multiples","Affiches ou compositions avec beaucoup d’éléments","Scènes avec personnages et décors précis"]}},{"id":"uc11","r":"communiquer","ico":"📦","titre":"Mockup produit professionnel","accroche":"Pas de studio photo — créez une mise en scène produit convaincante pour e-commerce ou catalogue.","prompts":[{"label":"Prompt à copier","texte":"Crée un mockup produit professionnel pour : [DESCRIPTION DU PRODUIT]\n\nSurface : [marbre blanc / bois clair scandinave / béton poli / fond dégradé neutre]\nÉclairage : studio professionnel, softbox latérale gauche, ombres portées douces et naturelles\nAngle de vue : [vue 3/4 avant légèrement plongeante / vue de dessus flat lay / plan rapproché produit]\nAccessoires de mise en scène : [plante verte floue en arrière-plan / tissu texturé / objets complémentaires discrets]\nStyle : photo produit haute gamme, qualité catalogue ou site e-commerce premium\nFond : épuré, non distrayant, produit en position centrale\nQualité : hyperréaliste, nette, couleurs fidèles, aucun artefact"}],"conseils":["**💡 Conseil :** Uploadez une photo de votre produit réel et ajoutez « À partir de cette photo, conserve le produit exactement tel quel et place-le dans la mise en scène suivante : ». Les résultats sont nettement meilleurs avec une référence visuelle."],"variations":{"titre":"Variations","items":["Mise en scène lifestyle (produit en contexte d’utilisation réel)","Série de 3 angles : face, profil, dessus — demander dans la même conversation","Version minimaliste fond blanc pur, style Amazon ou IKEA"]}},{"id":"uc12","r":"creer","ico":"🎨","titre":"Série cohérente pour une identité visuelle","accroche":"Créer plusieurs visuels qui semblent issus du même univers graphique — sans designer.","prompts":[{"label":"Message 1 — Définir l’univers (référence)","texte":"Génère une image de référence qui définit notre identité visuelle :\n\nPalette couleurs : [ex : bleu marine #1a2e4a + blanc cassé + touches or doux]\nStyle graphique : illustration vectorielle épurée, géométrique et moderne\nTypographie intégrée : sans-serif clean, pas de scripts\nAmbiance : [sérieuse et premium / chaleureuse et accessible / tech et futuriste]\n\n⚠️ Cette image est ma RÉFÉRENCE DE STYLE.\nMémorise sa palette, ses formes et son ambiance : je vais te demander de nouveaux visuels dans cette même conversation et ils devront tous correspondre à cette référence."},{"label":"Messages suivants — Générer la série","texte":"En respectant exactement le style, la palette et l'ambiance de notre référence visuelle, crée : [DESCRIPTION DU NOUVEAU VISUEL]\n\nCohérence : même traitement graphique, mêmes tons, même niveau de détail."}],"conseils":["**💡 Clé de la cohérence :** Ne quittez jamais la conversation. Chaque nouveau message hérite du contexte visuel du précédent. Si vous ouvrez une nouvelle conversation, l’IA repart de zéro."],"variations":{"titre":"Applications","items":["Série de posts réseaux sociaux (bannière + 4 visuels thématiques)","Kit de présentation (slide couverture + séparateurs + icônes)","Illustrations pour newsletter ou rapport annuel"]}},{"id":"uc13","r":"portraits","ico":"🎭","titre":"Portrait narratif / éditorial","accroche":"Dépasser le portrait basique — créer une image qui raconte quelque chose, style magazine ou campagne.","prompts":[{"label":"Prompt à copier","texte":"Portrait narratif de style éditorial magazine.\n\n[SI PHOTO SOURCE : Uploadez la photo et ajoutez : \"À partir de cette photo, garde les traits du visage intacts.\"]\n\nDécor / contexte : [bibliothèque ancienne avec lumière dorée filtrée / laboratoire épuré futuriste / café parisien années 50 / bureau minimaliste avec grande fenêtre urbaine]\n\nÉclairage : Rembrandt lighting — lumière directionnelle latérale, triangle de lumière sur la joue dans l'ombre\nCadrage : plan américain (taille aux épaules), léger flou de profondeur sur le fond\nAmbiance : cinématique, pensif, magazine Wired ou National Geographic\nColor grading : [tons chauds dorés / palette froide bleue / noir et blanc contrasté haute gamme]\nQualité : photographie professionnelle, bokeh naturel f/1.8, aucun artefact"}],"conseils":["**💡 Sur l’éclairage Rembrandt :** C’est la technique portrait la plus valorisante — un petit triangle de lumière apparaît sur la joue la plus éloignée de la source lumineuse. Citer ce nom précis dans le prompt déclenche automatiquement ce traitement chez l’IA."],"variations":{"titre":"Autres éclairages à tester","items":["Split lighting : visage coupé en deux, moitié lumière / moitié ombre","Contre-jour avec halo : sujet en silhouette, lumière derrière","High key : tout blanc, ombres quasi absentes, style mode"]}},{"id":"uc14","r":"creer","ico":"🎬","titre":"Scène cinématique à fort impact","accroche":"Pour une couverture, une campagne ou une présentation forte — images avec la puissance d’un film.","prompts":[{"label":"Prompt à copier","texte":"Image cinématique de style Hollywood / photographie de cinéma.\n\nScène / concept : [VOTRE SUJET]\n\nComposition : règle des tiers, plan large avec sujet au premier tiers, lignes conductrices vers l'horizon\nFormat : 16:9 cinémascope, bandes noires en haut et en bas si nécessaire\nÉclairage : [golden hour — lumière rasante dorée 20 minutes avant le coucher] ou [blue hour — crépuscule bleu profond, 10 min après le coucher] ou [low key — fond sombre, faisceau de lumière directionnelle dramatique]\nProfondeur de champ : large ouverture f/1.4, premier plan légèrement flou, arrière-plan riche et détaillé\nColor grading : [LUT cinéma teal & orange — tons de peau chauds, ombres bleu-vert] ou [tons filmiques Kodak Vision3, granuleux et chauds] ou [noir et blanc cinéma, contraste Ilford HP5]\nAtmosphère : [brume légère au sol / pluie fine avec reflets / poussière en suspension dans la lumière]\nQualité : photographie professionnelle IMAX, RAW 8K, aucun artefact, finition post-production"}],"conseils":["**💡 La règle teal & orange :** C’est le color grading le plus utilisé au cinéma — les tons de peau sont rendus plus chauds (orange), les ombres et décors prennent des teintes bleu-vert (teal). Citer ce terme précis dans le prompt produit systématiquement un rendu cinématique reconnaissable."],"variations":{"titre":"Ambiances à tester","items":["Sci-fi épuré : blanc immaculé, lumières LED bleues, ombres nettes","Néo-noir : pluie nocturne, néons colorés, reflets sur bitume mouillé","Western grandiose : désert, ciel dramatique, dust storm lointain"]}},{"id":"uc15","r":"communiquer","ico":"📱","titre":"Mockup d’interface / UI visualisation","accroche":"Visualiser une application, un dashboard ou un écran sans développement — pour une présentation ou un pitch.","prompts":[{"label":"Prompt à copier","texte":"Crée une illustration réaliste de mockup d'interface pour : [TYPE D'APPLICATION / DASHBOARD]\n\nAppareil : [iPhone 15 Pro en position portrait / écran MacBook 14\" ouvert à 45° / tablette iPad Pro en mode paysage]\nContenu de l'écran : [DÉCRIVEZ LES ÉLÉMENTS — ex : tableau de bord avec graphiques, barre de navigation, cartes de données]\nStyle UI : [Material Design épuré / Apple iOS minimaliste / Dashboard data analytics sombre]\nRendu 3D : angle 3/4 légèrement plongeant, reflets d'écran naturels, ombres portées réalistes\nFond : [dégradé bleu-violet subtil / fond gris clair neutre / décor de bureau épuré flou]\nQualité : hyperréaliste, nets, style marketing Apple ou Google I/O\nImportant : utilise des données fictives cohérentes (pas de vraies données sensibles)"}],"conseils":["**💡 Conseil :** Pour plus de réalisme, uploadez un screenshot de votre interface réelle et demandez : « Place cette interface dans le mockup d’un iPhone 15 Pro, angle 3/4, fond minimaliste. » l’IA l’intégre dans le device rendu en 3D."],"variations":{"titre":"Variations","items":["Multi-écrans : ordinateur + mobile + tablette ensemble (device mockup family)","Mockup en contexte : main tenant le téléphone, bureau lifestyle","Before/after : ancien design à gauche, nouveau à droite, même device"]}},{"id":"uc16","r":"creer","ico":"📖","titre":"Planche de BD","accroche":"Créer une bande dessinée cohérente avec des personnages stables d’une case à l’autre — le défi technique le plus exigeant de la génération d’images.","prompts":[{"label":"Étape 1 — Fiche personnage (référence à conserver toute la session)","texte":"Crée une FICHE DE RÉFÉRENCE pour mon personnage principal de BD.\nIl s'appellera [NOM] et doit avoir exactement ces caractéristiques :\n\nApparence physique : [âge apparent, corpulence, taille relative]\nVisage : [forme, traits distinctifs — cicatrice, grain de beauté, lunettes...]\nCheveux : [couleur, longueur, coiffure précise]\nTenue signature : [description détaillée des vêtements, couleurs exactes]\nExpressions type : neutre / content / surpris / en colère\n\nStyle graphique : [franco-belge Tintin / manga shonen / comics américain / ligne claire / cartoon naïf]\nPalette de couleurs du personnage : [liste des couleurs principales avec descriptions]\n\nPrésente le personnage de face, de profil et de dos sur fond blanc.\nCette fiche est ma RÉFÉRENCE ABSOLUE — je vais m'y référer dans toute la conversation."},{"label":"Étape 2 — Case unique (la brique de base)","texte":"En utilisant exactement le personnage de ma fiche de référence, dessine une case de BD :\n\nDécor : [lieu précis — café parisien années 50 / forêt la nuit / bureau en open space]\nAction : [ce que fait le personnage — boit un café en lisant un journal / court en regardant derrière lui]\nExpression : [émotion précise]\nPlan : [gros plan visage / plan américain / plan large avec décor]\nBulle de dialogue (optionnel) : « [TEXTE DE LA RÉPLIQUE] »\n\nStyle : [même style graphique que la fiche], trait propre, couleurs plates, contours nets.\nFormat : case BD rectangle horizontal (ratio 3:2)."},{"label":"Étape 3 — Strip 3 cases (séquence narrative)","texte":"Crée un strip de 3 cases horizontales dans le style de notre fiche de référence.\n\nCASE 1 : [situation initiale — décor + action + expression + dialogue optionnel]\nCASE 2 : [développement — ce qui se passe / réaction / rebondissement]\nCASE 3 : [chute / résolution / punch line]\n\nMise en page : 3 cases côte à côte, séparées par des gouttières blanches (3-4px).\nPersonnage identique dans les 3 cases — même tenue, même visage, mêmes couleurs.\nTexte des bulles en français, police lisible, bulles à la queue pointée vers le locuteur.\nFormat final : bannière horizontale 1200×400px environ."},{"label":"Étape 4 — Planche complète (4 à 6 cases)","texte":"Crée une planche de BD complète avec [4 / 6] cases.\n\nMISE EN PAGE :\n- 2 rangées de [2 / 3] cases\n- Gouttières blanches entre les cases\n- Cadre extérieur blanc (marge de page)\n- Format : A4 portrait\n\nSCÉNARIO CASE PAR CASE :\nCase 1 : [décor d'ouverture, introduction du contexte, plan large]\nCase 2 : [action ou dialogue, plan moyen]\nCase 3 : [réaction / rebondissement, gros plan expressif]\nCase 4 : [développement, plan américain]\n[Case 5 : ...]\n[Case 6 : chute / résolution, plan large ou détail symbolique]\n\nPersonnage : exactement conforme à notre fiche de référence dans chaque case.\nStyle graphique : uniforme sur toute la planche, couleurs plates, traits nets.\nBulles : bien lisibles, texte en français sans fautes."}],"conseils":["**⚠️ Le vrai défi : la cohérence des personnages.** C’est là que les IA d’image peinent le plus. Trois règles pour maximiser la stabilité :","**1. Ne quittez jamais la conversation.** Chaque case doit être générée dans la même session — l’IA conserve la référence visuelle du personnage dans le contexte de l’échange.","**2. Rappel explicite à chaque case.** Ajoutez systématiquement : « En respectant exactement la fiche de référence du personnage — même visage, même tenue, mêmes couleurs. »","**3. Corrigez immédiatement.** Si un détail change (couleur de vêtement, coiffure), signalez-le dans le message suivant : « Dans cette case, la veste est bleue alors qu’elle doit être rouge — régénère en corrigeant uniquement ce point. »"],"variations":{"titre":"Styles BD à préciser dans la fiche personnage","items":["Franco-belge Ligne claire (Tintin, Blake & Mortimer) — traits nets, couleurs unies, sans ombres","Manga shonen (Naruto, Dragon Ball) — grands yeux, dynamisme, traits expressifs","Comics américain (Marvel/DC) — musculature, ombres profondes, couleurs saturées","Cartoon naïf (Peanuts, Mafalda) — silhouettes simples, humour visuel, économie de traits","Graphic novel (Chris Ware, Art Spiegelman) — ambiance, tons sourds, narration visuelle forte","Webtoon coréen — format vertical, tons pastel, personnages mignons"]}},{"id":"uc17","r":"communiquer","ico":"📊","titre":"Infographies pour le CISP","accroche":"Le Conseiller en Insertion Socioprofessionnelle produit régulièrement des supports visuels — fiches métier, timelines, droits et aides, comparatifs formations, posters d’atelier... 7 prompts prêts à l’emploi.","prompts":[{"label":"1 — Fiche Métier Visuelle","texte":"Crée une infographie verticale \"Fiche Métier\" pour présenter le métier de : [NOM DU MÉTIER]\n\nSTRUCTURE :\n🏷️ En-tête : titre du métier + secteur + icône représentative\n💼 Missions principales : 4 à 5 puces courtes et concrètes\n🎓 Niveau de formation : diplômes / certifications requis\n💰 Rémunération : fourchette débutant / confirmé\n📈 Perspectives d'emploi : marché en tension / stable / en déclin\n✅ Compétences clés : 5 étiquettes visuelles (chips)\n📍 Types d'employeurs : PME / grands groupes / secteur public / associations\n🔗 Évolutions possibles : 2-3 métiers connexes ou de progression\n\nDesign : fond blanc, palette 2 couleurs (une principale + une accent), icônes minimalistes, hiérarchie typographique claire (titres > sous-titres > corps).\nFormat : A4 portrait, imprimable, lisible en lecture rapide.\nDonnées fictives mais réalistes pour le secteur indiqué."},{"label":"2 — Timeline Parcours de Recherche d’Emploi","texte":"Crée une infographie verticale \"Les étapes de la recherche d'emploi\" sous forme de timeline chronologique.\n\nÉTAPES À REPRÉSENTER :\n1️⃣ Bilan de compétences — Que sais-je faire ? Qu'est-ce qui me motive ?\n2️⃣ Définir son projet professionnel — Quel métier ? Quel secteur ?\n3️⃣ Préparer ses outils — CV, lettre de motivation, profil LinkedIn\n4️⃣ Cibler les offres — Recherche active, réseaux, candidatures spontanées\n5️⃣ Préparer les entretiens — Se renseigner, pratiquer, gérer son stress\n6️⃣ L'entretien — Présentation, questions, écoute active\n7️⃣ Après l'entretien — Relance, suivi, traiter les refus positivement\n8️⃣ L'intégration — Période d'essai, premiers jours, s'intégrer\n\nDesign : timeline verticale avec ligne centrale colorée, pastilles numérotées, icône + 2-3 lignes max par étape dans un encadré.\nPalette : bleu professionnel + blanc + couleur accent chaleureuse (orange ou vert).\nFormat : A4 portrait — impression salle d'atelier."},{"label":"3 — Guide Visuel CV — Les règles d’or","texte":"Crée une infographie pédagogique \"Le CV parfait — 8 règles d'or\" avec comparaison visuelle ✗ / ✓ pour chaque règle.\n\nSTRUCTURE PAR RÈGLE (numéro + titre + colonne ERREUR ✗ + colonne BONNE PRATIQUE ✓) :\n\n1. Une page suffit (sauf 10+ ans d'expérience)\n2. Police lisible — Calibri, Arial (jamais Comic Sans ni fantaisie)\n3. Photo uniquement si demandée ou si le secteur l'exige\n4. Résultats, pas tâches (\"Réduit les délais de 20%\" vs \"J'ai travaillé sur les délais\")\n5. CV adapté à chaque offre — jamais 100% générique\n6. Coordonnées complètes en haut : email pro + LinkedIn + téléphone\n7. Aucun mensonge ni exagération (tout se vérifie en entretien)\n8. Zéro faute d'orthographe — relecture obligatoire avant envoi\n\nDesign : 2 colonnes ✗ rouge pâle / ✓ vert pâle, fond blanc, icônes simples, très lisible.\nFormat : A4 portrait — support atelier remis en main propre."},{"label":"4 — Carte des Droits et Aides","texte":"Crée une infographie \"Les dispositifs d'accompagnement vers l'emploi\" sous forme de grille de cartes colorées.\n\nDISPOSITIFS À REPRÉSENTER :\n📋 ARE — Allocation chômage — France Travail — Avoir cotisé + inscrit FT\n💚 RSA — Revenu de Solidarité Active — Conseil Départemental — Ressources insuffisantes\n🎓 CPF — Compte Personnel de Formation — Autonome — Heures accumulées, monétisables en ligne\n🔵 CEJ — Contrat Engagement Jeune — FT + Missions Locales — 16-25 ans, accompagnement intensif\n🏆 CIVIS — Insertion jeunes peu qualifiés — Mission Locale — 16-25 ans sans diplôme\n⚡ PMSMP — Immersion en entreprise — Prescripteur — Tout public, découverte ou confirmation\n📚 Bilan de compétences — Organisme agréé — CPF finançable — Tout public\n🏠 Aide à la mobilité — France Travail — Financement permis, transports, hébergement\n📱 Pass numérique — Inclusion numérique — Formation aux outils numériques de base\n\nPOUR CHAQUE CARTE :\nSigle + nom complet / Organisme référent (code couleur) / Public cible (1 ligne) / Avantage clé (1 ligne)\n\nCode couleur par organisme : bleu = France Travail / orange = Mission Locale / vert = Département / violet = autonome.\nFormat : A3 paysage pour affichage bureau ou A4 recto-verso.\nNote en bas en petite taille : \"Conditions et montants à vérifier sur service-public.fr\""},{"label":"5 — Poster d’Atelier Thématique","texte":"Crée un poster pédagogique motivant pour un atelier intitulé : \"[TITRE DE L'ATELIER]\"\n\nExemples de titres : \"Préparer son entretien d'embauche\" / \"LinkedIn pour la recherche d'emploi\" / \"Rédiger sa lettre de motivation\" / \"Les réseaux professionnels\"\n\nSTRUCTURE DU POSTER :\n🎯 Grand titre accrocheur de l'atelier (typographie impactante)\n💬 Accroche courte motivante (1 phrase, ton bienveillant et encourageant)\n⏱️ Format : durée estimée + nombre maximum de participants\n✅ 3 objectifs \"À la fin de cet atelier, vous saurez / pourrez...\"\n🗂️ Programme : 4-5 étapes ou moments clés visuellement représentés\n📦 Ce que vous repartez avec : livrables concrets (ex : \"Votre CV relu\", \"Votre profil LinkedIn complété\")\n📌 Infos pratiques : date, lieu, animateur, contact inscription\n\nDesign : dynamique et chaleureux, grande typographie pour le titre, couleurs vives mais harmonieuses, accessible, sans jargon institutionnel.\nFormat : A3 portrait — affichage dans salle d'attente et espace d'accueil."},{"label":"6 — Comparatif de Formations","texte":"Crée une infographie comparative \"Choisir sa voie — Les formations disponibles\" sous forme de tableau visuel.\n\nCOLONNES DU TABLEAU :\nFormation | Durée | Financement | Niveau requis | Débouchés | Point fort\n\nEXEMPLES DE LIGNES (remplacez par les formations locales réelles) :\n1. CAP [MÉTIER] | 2 ans | Apprentissage / CFA | Aucun niveau requis | Emploi direct en entreprise | Terrain dès le 1er jour\n2. Bac Pro [SPÉCIALITÉ] | 3 ans | Lycée professionnel | 3ème | Technicien qualifié | Diplôme national reconnu\n3. Titre Professionnel [NOM] | 6-12 mois | CPF / OPCO | Variable selon titre | Reconversion rapide | Certification RNCP\n4. BTS [DOMAINE] | 2 ans | Alternance / classique | Bac | Cadre intermédiaire | Ouverture vers sup\n5. Formation courte certifiante | 3-6 mois | CPF / AIF (France Travail) | Variable | Spécialisation ciblée | Entrée rapide sur le marché\n\nDesign : tableau aéré, alternance lignes claires / foncées, code couleur par type de financement, icônes pour chaque colonne-critère.\nFormat : A4 paysage — remise en entretien individuel ou affichage mur.\nNote : données indicatives à adapter selon l'offre locale réelle."},{"label":"7 — Chiffres Clés du Marché Local","texte":"Crée une infographie \"Le marché de l'emploi en [TERRITOIRE / DÉPARTEMENT]\" avec les indicateurs clés de votre bassin.\n\nDONNÉES À VISUALISER :\n📊 Taux de chômage local : [X]% — grand chiffre central mis en valeur (vs [Y]% national)\n💼 Top 5 secteurs qui recrutent — barres horizontales colorées avec pourcentages\n🔥 Métiers en tension (difficiles à pourvoir) — liste avec pictogrammes\n📈 Tendance sur 12 mois — flèche haussière / baissière / stable avec label\n🧑‍🤝‍🧑 Profil des demandeurs d'emploi inscrits — mini-camembert âge / qualification\n🏭 Top 3 employeurs du territoire — noms + secteur d'activité\n📍 Bassins géographiques dynamiques — carte simple ou liste des zones\n\nMISE EN SCÈNE DES DONNÉES :\nGrand chiffre central pour l'indicateur principal, mini-graphiques barres et camembert intégrés, flèches tendance bien visibles, sources citées en petite taille en bas de page.\n\nPalette : sobre et institutionnelle — bleu + gris + 1 couleur accent, fond blanc, lisible en impression.\nFormat : A4 paysage ou carré pour affichage.\n⚠️ Remplacez TOUS les chiffres entre crochets par vos données locales réelles (sources : France Travail DARES, INSEE)."}],"conseils":["**💡 Pourquoi une IA est utile pour le CISP ?** En tant que conseiller, vous créez régulièrement des supports pour des publics variés — parfois en difficulté de lecture, souvent peu à l’aise avec les documents institutionnels. L’IA vous permet de produire des visuels clairs, accessibles et professionnels sans maîtriser le design graphique.","**📌 Conseil d’utilisation :** Remplacez les éléments entre crochets par vos données locales réelles (territoire, noms de formations, chiffres France Travail / INSEE). Les structures sont prêtes — il suffit de personnaliser.","**🖨️ Pour l’impression en noir et blanc :** Ajoutez en fin de prompt « Fond blanc, couleurs contrastées, lisible en impression noir et blanc standard » si vous n’avez pas d’accès à une imprimante couleur."],"variations":{"titre":"Autres idées d’infographies CISP","items":["Les erreurs à éviter en entretien (même format ✗/✓ que le CV)","Fiche pratique LinkedIn — 10 étapes pour un profil complet","Guide des démarches d’inscription à France Travail","Qui fait quoi ? — les acteurs de l’insertion sur votre territoire","Calendrier des ateliers et actions de formation sur l’année","Tableau de bord de suivi de parcours (version affichage mur)"]}},{"id":"uc18","r":"portraits","ico":"👥","titre":"Série de portraits d’équipe cohérente","accroche":"Harmoniser visuellement toute une équipe quand chacun a fourni une photo différente — fond, éclairage et cadrage unifiés, visages intacts.","prompts":[{"label":"Étape 1 — Définir la charte photo de l’équipe","texte":"Je dois créer une série de portraits professionnels cohérents pour une équipe de [N] personnes.\nCommençons par établir notre charte photo commune.\n\nCHARTE PHOTO D'ÉQUIPE :\nOrganisation / structure : [NOM]\nSecteur : [ex : association d'insertion / cabinet RH / école / agence / PME]\nAmbiance souhaitée : [sérieux et accessible / chaleureux et humain / tech et moderne / premium et élégant]\n\nFond : [couleur unie / dégradé discret / décor bureau légèrement flou / fond coloré signature]\nCouleur de fond précise : [ex : gris clair #e8e8e8 / bleu marine / blanc éclatant]\nÉclairage : [studio softbox latérale / lumière naturelle fenêtre gauche / LED doux frontal]\nCadrage : portrait vertical format [1:1 carré / 4:5 portrait / 3:4]\nTraitement colorimétrique : [tons chauds naturels / froid et net / naturel neutre / noir et blanc]\nCode vestimentaire : [tenue professionnelle formelle / smart casual / uniforme / libre et soigné]\n\n⚠️ Cette description est notre CHARTE DE RÉFÉRENCE ABSOLUE pour toute la série.\nMémorise-la : je vais te soumettre les photos de chaque membre une par une dans cette même conversation.\nChaque portrait devra correspondre exactement à cette charte, quel que soit l'état de la photo source."},{"label":"Étape 2 — Traiter chaque membre (à répéter)","texte":"Voici la photo de [PRÉNOM NOM] — [POSTE / FONCTION].\nApplique exactement notre charte photo d'équipe définie précédemment.\n\nGarde le visage et les traits de [PRÉNOM] strictement intacts, sans aucune modification.\nUnifie selon la charte : fond, éclairage, cadrage et traitement colorimétrique.\nSi la tenue ne correspond pas au code vestimentaire, ajuste-la discrètement (ajoute une veste, homogénise la couleur).\nExpression : [souriante et ouverte / professionnelle et assurée / détendue et accessible].\n\nRésultat attendu : ce portrait doit être visuellement indiscernable des autres membres de la série — même rendu, même ambiance, même profondeur de champ."},{"label":"Étape 3 — Corriger un portrait hors charte","texte":"Ce portrait de [PRÉNOM] ne correspond pas encore parfaitement à la charte d'équipe.\nProblème(s) constaté(s) :\n\n▸ [Le fond est trop sombre / trop clair / mauvaise couleur]\n▸ [L'éclairage est trop dur / trop chaud / provient du mauvais côté]\n▸ [Le cadrage est trop serré / trop large / pas centré]\n▸ [Le traitement colorimétrique diffère des autres portraits]\n▸ [La tenue ne correspond pas au code vestimentaire]\n\nCorrige uniquement ces points en conservant le visage exactement tel quel.\nLe résultat doit correspondre à 100% aux autres portraits de la série."}],"conseils":["**🔑 La règle absolue :** Ne quittez jamais la conversation entre deux portraits. L’IA conserve la charte et le contexte visuel dans le fil de l’échange — une nouvelle conversation repart de zéro et la cohérence est perdue.","**📷 Qualité des photos sources :** Le rendu final est contraint par la qualité de la photo source. Demandez à chaque collaborateur : photo récente, visage bien éclairé (pas de contre-jour), regard vers l’objectif, résolution suffisante. Une photo floue restera floue malgré le traitement.","**🎨 Fond uni vs fond avec décor :** Pour une grande cohérence d’équipe, le fond uni (couleur plate) est plus fiable que le fond avec décor — l’IA le reproduit plus fidèlement d’un portrait à l’autre."],"variations":{"titre":"Applications courantes","items":["Page \"Notre équipe\" d’un site web ou rapport annuel","Trombinoscope pour une plaquette ou un livret d’accueil","Profils LinkedIn harmonisés pour toute une structure","Photos identiques pour badges, cartes de visite, présentation","Mise à jour de photos anciennes pour les aligner sur les nouvelles"]}}],"regles":[{"ico":"🎯","titre":"Soyez précis — l’IA ne devine pas","desc":"Plus vous décrivez le résultat attendu, plus l’IA s’en approche. Sujet, éclairage, couleurs, ambiance, arrière-plan : tout compte.","mauvais":{"label":"✗ Trop vague","texte":"« Une belle photo d’une femme »"},"bon":{"label":"✓ Précis","texte":"« Portrait d’une femme d’environ 35 ans, fond blanc épuré, lumière naturelle douce venant de la gauche, tenue professionnelle sobre, regard confiant, qualité photo »"}},{"ico":"✅","titre":"Décrivez ce que vous voulez, pas ce que vous refusez","desc":"L’IA génère à partir d’images positives. Dire « sans bruit de fond » est moins efficace que décrire le fond souhaité.","mauvais":{"label":"✗ Négatif","texte":"« Sans fond encombré, pas trop lumineux, sans ombre dure »"},"bon":{"label":"✓ Positif","texte":"« Fond uni gris clair, éclairage doux et diffus, ombres légères »"}},{"ico":"🎨","titre":"Citez un style ou une référence visuelle","desc":"Nommer un style artistique (aquarelle, photographie argentique, illustration vectorielle…) cadre immédiatement le rendu visuel.","mauvais":{"label":"✗ Sans style","texte":"« Un paysage de montagne »"},"bon":{"label":"✓ Avec style","texte":"« Un paysage de montagne au style peinture à l’huile impressionniste, tons chauds dorés, coup de pinceau visible »"}},{"ico":"📐","titre":"Précisez le cadrage et le format","desc":"Portrait / paysage, gros plan / plan large, carré / 16:9… Ces détails changent complètement la composition générée.","mauvais":{"label":"✗ Sans cadrage","texte":"« Une photo d’un café »"},"bon":{"label":"✓ Avec cadrage","texte":"« Vue de dessus (flat lay) d’une tasse de café sur une table en bois, format carré, lumière naturelle de côté »"}},{"ico":"🔒","titre":"Pour modifier : décrivez ce qui reste ET ce qui change","desc":"Quand vous retouchez une image existante, l’IA a besoin de savoir quels éléments préserver, pas seulement ce qu’elle doit modifier.","mauvais":{"label":"✗ Incomplet","texte":"« Change le fond »"},"bon":{"label":"✓ Complet","texte":"« Garde la personne exactement telle quelle. Remplace uniquement l’arrière-plan par un bureau moderne épuré »"}},{"ico":"🔄","titre":"Itérez — la perfection au premier essai est rare","desc":"Générez, observez ce qui cloche, reformulez en ciblant précisément l’élément à améliorer. Ne recommencez pas depuis zéro.","mauvais":{"label":"✗ Repart de zéro","texte":"Supprimer et réécrire un prompt totalement différent"},"bon":{"label":"✓ Itération ciblée","texte":"« Comme la dernière image, mais rends l’éclairage plus chaud et le fond légèrement flou »"}}],"vocabulaire":[{"ico":"💡","nom":"Éclairage","mots":["Rembrandt lighting","golden hour","blue hour","contre-jour","softbox latérale","lumière naturelle diffuse","low key dramatic","high key","chiaroscuro","ring light","split lighting","halo de lumière derrière le sujet","lumière de bougie","néons colorés"]},{"ico":"📷","nom":"Optique & cadrage","mots":["85mm portrait lens","f/1.4 shallow depth of field","bokeh naturel","grand angle 24mm","macro close-up","tilt-shift","plan américain","gros plan","vue de dessus (flat lay)","contre-plongée","composition règle des tiers","symétrie parfaite","espace négatif","cadre dans le cadre"]},{"ico":"🎨","nom":"Style & références","mots":["éditorial magazine","photographie de cinéma","publicité haute gamme","peinture flamande","street photography","fine art photography","style Architectural Digest","style Apple marketing","aquarelle","illustration vectorielle","manga japonais","gravure sur bois vintage","style Studio Ghibli","style Pixar"]},{"ico":"✨","nom":"Qualité & rendu","mots":["hyperréaliste","RAW photo professionnel","8K ultra sharp","studio quality","DSLR Canon 5D","medium format Hasselblad","aucun artefact","net et précis","finition post-production","grain cinématique","texture argentique","rendu photo réaliste"]},{"ico":"📖","nom":"Bande dessinée","mots":["ligne claire franco-belge","manga shonen","comics américain Marvel","cartoon naïf","graphic novel","webtoon coréen","couleurs plates sans dégradés","contours nets noirs","bulle de dialogue queue pointée","bulle de pensée","gouttière blanche entre cases","case BD ratio 3:2","planche A4 portrait","case muette (sans texte)","gros plan expressif","plan américain (taille aux pieds)","plan large avec décor","onomatopée intégrée"]},{"ico":"📊","nom":"Infographie & data viz","mots":["infographie verticale A4","timeline chronologique","tableau comparatif visuel","grille de cartes colorées","pastille numérotée","fond blanc imprimable","hiérarchie typographique claire","code couleur par catégorie","icônes minimalistes","flèche de tendance","colonne ✗/✓ comparaison","grand chiffre central","barre horizontale colorée","camembert pourcentages","encadré coloré","lisible en 30 secondes","format A4 paysage","poster pédagogique","lisible en impression N&B","palette 2 couleurs cohérentes"]},{"ico":"🌈","nom":"Couleur & ambiance","mots":["color grading teal and orange","LUT cinéma","tons sépia chauds","palette froide désaturée","high contrast noir et blanc","film Kodak Portra 400","Fuji Velvia saturé","Ilford HP5 argentique","néon noir","tons pastel doux","monochrome dramatique","palette deux couleurs complémentaires"]}],"techniques":[{"ico":"🥪","titre":"Le prompt en 3 couches","intro":"Structurer chaque prompt en trois niveaux : sujet principal → style visuel → finition technique. Cette architecture produit des résultats plus prévisibles et plus riches.","etapes":[{"label":"Structure type","texte":"COUCHE 1 — SUJET : [Qui/quoi, où, quelle action]\nCOUCHE 2 — STYLE : [Style artistique, éclairage, palette, références]\nCOUCHE 3 — FINITION : [Qualité, format, modificateurs techniques]"},{"label":"Exemple appliqué","texte":"Femme d'affaires marchant dans une rue parisienne sous la pluie, tenant un café.\nStyle éditorial magazine, Rembrandt lighting, reflets néons sur le bitume mouillé, tons teal and orange.\nRAW photo professionnel, 85mm f/1.4, bokeh naturel, qualité Vogue Paris."}]},{"ico":"🔗","titre":"Cohérence de série dans une conversation","intro":"L’IA mémorise le contexte visuel de toute la conversation. Exploitez cela pour créer des séries graphiquement cohérentes sans réécrire le style à chaque fois.","etapes":[{"label":"Message d’ancrage initial","texte":"RÉFÉRENCE DE STYLE — mémorise pour toute la conversation :\nPalette : [vos couleurs exactes]\nStyle : [votre style graphique]\nAmbiance : [votre ambiance]\n\nCette image est notre charte visuelle. Toutes mes prochaines demandes devront correspondre exactement à ce style."},{"label":"Demandes suivantes (allégées)","texte":"En respectant exactement notre référence de style, crée maintenant : [description courte]\nMême palette, même traitement, même finition."}]},{"ico":"🎯","titre":"L’ancrage par l’exemple (few-shot visuel)","intro":"Montrer une image de référence avant de donner l’instruction. L’IA extrait le style de la référence et l’applique à votre nouveau sujet — résultat incomparablement plus précis qu’une description seule.","etapes":[{"label":"Méthode","texte":"① Uploadez une image de référence stylée\n② Envoyez le prompt :\n\nAnalyse le style visuel de cette image de référence :\néclairage, palette, composition, finition.\n\nMaintenant applique exactement ce style à : [VOTRE NOUVEAU SUJET]\nGarde le style, change uniquement le contenu."}]},{"ico":"🚫","titre":"Simuler un guidage négatif","intro":"Les IA d’image gèrent mal les prompts négatifs (« sans X ») de façon fiable. La bonne technique : décrire positivement l’opposé de ce que vous voulez éviter.","etapes":[{"label":"Reformulation positive","texte":"❌ À éviter : \"sans texte, sans personnes, sans fond chargé\"\n✅ À utiliser : \"image purement abstraite, aucun personnage, fond uni minimaliste\"\n\n❌ \"pas de couleurs criardes\"\n✅ \"palette douce, tons désaturés, couleurs neutres et apaisantes\"\n\n❌ \"ne fais pas une photo floue\"\n✅ \"image parfaitement nette, haute définition, mise au point totale\""}]},{"ico":"🎬","titre":"Le moodboard textuel","intro":"Décrire une ambiance avec 4 à 6 références visuelles hétéroclites — magazine, film, photographe, époque, lieu — pour que l’IA construise un style unique à l’intersection de ces références.","etapes":[{"label":"Structure du moodboard textuel","texte":"Crée une image à l'intersection de ces références visuelles :\n— La lumière rasante de Vermeer dans ses portraits féminins\n— L'esthétique éditoriale froide du magazine Kinfolk\n— Le color grading teal & orange du film Blade Runner 2049\n— La composition minimaliste de la photographie japonaise wabi-sabi\n— Le grain argentique des photos Kodak des années 70\n\nSujet : [VOTRE SUJET]"}]},{"ico":"🔄","titre":"Double itération : générer → critiquer → affiner","intro":"Au lieu de multiplier les tentatives, faites critiquer votre résultat par l’IA elle-même — puis affinez en une seule passe ciblée.","etapes":[{"label":"Étape 1 — Génération initiale","texte":"[Votre prompt habituel]"},{"label":"Étape 2 — Auto-critique","texte":"Regarde cette image que tu viens de générer.\nIdentifie les 2 ou 3 points qui pourraient être améliorés : éclairage, composition, cohérence du style, qualité de rendu.\nSois critique, pas complaisante."},{"label":"Étape 3 — Régénération ciblée","texte":"Parfait. Régénère maintenant l'image en corrigeant uniquement ces points.\nGarde tout le reste strictement identique."}]}],"limites":[{"ico":"😶","titre":"Visages parfois altérés","desc":"Les traits du visage peuvent être légèrement modifiés lors d’une retouche. Précisez toujours « conserve le visage exactement tel quel »."},{"ico":"🔤","titre":"Texte avec fautes","desc":"Le texte intégré dans les images peut contenir des fautes ou des lettres déformées. Vérifiez systématiquement et relancez si nécessaire."},{"ico":"🖼️","titre":"Compositions complexes","desc":"Scènes à plusieurs personnages ou décors très précis : les détails peuvent être approximatifs. Procédez par itération (cas d’usage n°10)."},{"ico":"🛡️","titre":"Filtres de contenu","desc":"Certaines demandes (personnalités publiques, violence, contenu sensible) sont bloquées. Reformulez en restant dans un cadre neutre et factuel."},{"ico":"🎲","titre":"Non reproductible","desc":"Deux soumissions du même prompt donnent deux résultats différents. Pour une cohérence visuelle, travaillez en itération dans la même conversation."},{"ico":"📏","titre":"Résolution limitée","desc":"Les images générées ne sont pas en très haute résolution (impression grand format déconseillée). Pour le web et les réseaux sociaux : parfait."}],"astuces":{"constructeur":{"formats":[{"id":"carre","nom":"Carré 1:1","texte":"carré 1:1"},{"id":"portrait","nom":"Portrait 4:5","texte":"portrait vertical 4:5"},{"id":"paysage","nom":"Paysage 16:9","texte":"paysage 16:9"},{"id":"story","nom":"Vertical 9:16","texte":"vertical 9:16, plein écran de téléphone"},{"id":"a4","nom":"A4 vertical","texte":"A4 vertical, marges respectées"},{"id":"banniere","nom":"Bannière 4:1","texte":"bannière très large au ratio 4:1, sujet important au centre"}],"creer":[{"id":"sujet","etiquette":"1 · Sujet","aide":"Qui ou quoi, où, quelle action.","exemple":"Une conseillère souriante accueille un jeune dans un bureau lumineux","max":400},{"id":"style","etiquette":"2 · Style","aide":"Style visuel, éclairage, palette, références.","exemple":"Photographie éditoriale, lumière naturelle douce de fenêtre, tons chauds et neutres","max":400},{"id":"finition","etiquette":"3 · Finition","aide":"Qualité, rendu, détails techniques.","exemple":"Rendu photo réaliste, haute définition, faible profondeur de champ","max":300}],"modifier":[{"id":"garder","etiquette":"Ce qui reste","aide":"Ce que l’IA ne doit pas toucher.","exemple":"la personne, son visage et sa tenue","max":300},{"id":"changer","etiquette":"Ce qui change","aide":"Une seule modification, bien décrite.","exemple":"l’arrière-plan, remplacé par un bureau moderne épuré, légèrement flou","max":300},{"id":"finition","etiquette":"Finition (facultatif)","aide":"Lumière, netteté, cohérence.","exemple":"ombres douces, contours naturels entre la personne et le fond","max":300}]},"derapages":[{"ico":"🔤","titre":"Le texte contient des fautes","texte":"Même image. Corrige uniquement le texte : écris exactement « [VOTRE TEXTE] », sans modifier le reste."},{"ico":"🧩","titre":"Un détail est bizarre","texte":"Même image. Corrige uniquement [LE DÉTAIL : mains, oreille, lunettes, objet…] pour qu’il soit naturel. Tout le reste reste strictement identique."},{"ico":"🌓","titre":"La lumière ne va pas","texte":"Même image, même composition. Change uniquement l’éclairage : lumière douce et diffuse, ombres légères, sans contraste dur."},{"ico":"🎨","titre":"Les couleurs sont ternes ou criardes","texte":"Même image. Ajuste uniquement la palette : tons [chauds / froids / neutres], saturation modérée, couleurs naturelles."},{"ico":"🔁","titre":"Ça ne ressemble plus au premier essai","texte":"Reviens à ta première version. Garde-la identique et ne change que : [CE QUE VOUS VOULEZ]."},{"ico":"🛑","titre":"L’outil refuse","texte":"Reformulez en restant neutre et factuel, ou essayez un autre outil : le même prompt marche partout. Évitez les noms de personnalités et les sujets sensibles."}]},"ressources":[{"n":"🍌 Nano Banana 2 — Le guide pour bien démarrer","u":"https://onurkarapinar.substack.com/p/nano-banana-2-le-guide-pour-bien","d":"L’article original d’Onur Karapinar qui a inspiré ce guide. Gratuit, en français."},{"n":"🍌 Guide Nano Banana — Gemini Images","u":"https://hackmd.io/@laurentberthelier/guide-nanobanana","d":"La version complète du guide Nano Banana par Laurent Berthelier sur HackMD."},{"n":"200 prompts Banana Pro","u":"https://www.notion.so/200-prompts-Banana-Pro-2bc76dcb9c4e80dc8e3dc8512404c404","d":"Une grande collection de prompts d’image (en anglais).","v":true},{"n":"Guide complet Nano Banana","u":"https://www.notion.so/Guide-complet-Nano-Banana-27876dcb9c4e8087b416dc356cdcb6a6","d":"Un guide complet sur l’outil d’image de Google.","v":true},{"n":"Le guide ultime de NanoBanana","u":"https://www.notion.so/Le-Guide-ultime-de-NanoBanana-Prompt-Offert-27d616dea8b680f6a3fadb715a056950","d":"Un guide, avec un prompt offert.","v":true},{"n":"Le guide ultime pour utiliser Nano Banana Pro","u":"https://www.notion.so/Le-guide-ultime-pour-utiliser-Nano-Banana-Pro-comme-un-as-27bc980253cb80b0ad74f06de42dc0ac","d":"Aller plus loin avec le modèle Pro.","v":true},{"n":"Exploiter la génération d’images par IA","u":"https://optimia.substack.com/p/exploiter-la-generation-dimages-par","d":"Un article sur les usages de la génération d’images.","v":true},{"n":"Banana Pro infographie","u":"https://www.notion.so/Banana-Pro-infographie-2bc76dcb9c4e80d781e8f05a9d9972e5","d":"Créer des infographies avec l’IA d’image.","v":true}],"site":{"pages":[{"u":"/gemini-images/","ico":"🖼️","n":"Gemini et les images","d":"Le guide complet, avec quiz et galerie."},{"u":"/anonymiser-ses-donnees/","ico":"🛡️","n":"Protéger ses données","d":"Ce qu’on colle ou envoie à une IA part sur un serveur : la méthode des 3 R."},{"u":"/guide-linkedin/","ico":"💼","n":"Guide LinkedIn","d":"Soigner son profil, photo comprise."},{"u":"/prompts/","ico":"📚","n":"Prompts à copier","d":"La bibliothèque complète, en une recherche."},{"u":"/pieges-ia/","ico":"⚠️","n":"Les pièges de l’IA","d":"Ce qui cloche quand on lui fait confiance trop vite."}],"applis":[{"u":"/appli-ia-g/","ico":"✨","n":"Prompt de poche","d":"Une phrase en entrée, un prompt expert en sortie"},{"u":"/appli-prompts/","ico":"📚","n":"Bibliothèque de poche","d":"Des centaines de prompts à copier, dans votre poche"},{"u":"/appli-emploi/","ico":"🧭","n":"Emploi de poche","d":"L’annuaire des sites d’emploi, par secteur, dans votre poche"},{"u":"/appli-cartes/","ico":"🎴","n":"Cartes flash de poche","d":"Les cartes de l’IA à retourner et à réviser"},{"u":"/appli-tons/","ico":"🎭","n":"Tons de poche","d":"Reconnaître le ton d’un texte parmi 200 registres"},{"u":"/appli-anonymiseur/","ico":"🕶️","n":"Anonymiseur de poche","d":"Anonymiser un CV ou un courrier sur son téléphone, sans rien envoyer"},{"u":"/appli-quiz/","ico":"🎯","n":"Quiz de poche","d":"Des centaines de questions expliquées, un quiz du jour"},{"u":"/appli-hommages/","ico":"🕯️","n":"Hommages de poche","d":"Des vies à lire, en grand : portraits, anecdotes et citations"},{"u":"/appli-cyber/","ico":"🛡️","n":"Cyber de poche","d":"Un message suspect, un lien douteux, une arnaque : les bons réflexes"},{"u":"/appli-recherche/","ico":"🔎","n":"Optim web de poche","d":"Construire une recherche internet qui trouve juste : prompt, requêtes et prompt miroir"},{"u":"/appli-verif/","ico":"🔍","n":"Vérif de poche","d":"Repérer ce qui se vérifie dans un texte, et comment le vérifier"},{"u":"/appli-clair/","ico":"✍️","n":"Clair de poche","d":"Rendre un texte clair pour qui va le lire, avant de l’envoyer"}]}}