[{"categorie":"Recherche d'emploi","icon":"🎯","sous_categories":[{"nom":"CV","icon":"📄","prompts":[{"titre":"Adapter son CV à une offre (méthode APEC)","description":"Adapte le CV en repérant les mots-clés de l'offre et en les intégrant","tags":["Claude","CV","guide","offres"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Caroline Fernandez (APEC)","urls":["https://www.linkedin.com/in/caroline-fernandez-entrepreneuriat-entrepreneur-designthinking-creation-entreprise-freelance/"],"slug":"adapter-son-cv-a-une-offre-methode-apec","extrait":"Enregistre les différents éléments de mon CV actuel :\n\nObserve l'offre d'emploi suivante : « Copier-coller le texte de l'offre ».\nRepère les mots clés et les spécificités du poste.\n\nAgit en tant qu'expert en recrutement, je postule à cette offre d'emploi. Je veux que tu me proposes une version optim","long":true},{"titre":"Adapter un CV à une offre d'emploi","description":"Optimise un CV en fonction d'une offre d'emploi spécifique","tags":["CIP","Claude","CV","offres"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Gérald Vernay","urls":["https://www.linkedin.com/in/g%C3%A9rald-vernay/"],"slug":"adapter-un-cv-a-une-offre-d-emploi","extrait":"Avant de commencer l'optimisation du CV, pouvez-vous me fournir les éléments suivants ?\n1️⃣ Le CV du candidat 📄\n2️⃣ L'offre d'emploi ciblé 📌\nCes documents permettront une analyse précise afin d'adapter le CV aux attentes du recruteur. Une fois ces éléments fournis, je procéderai à une analyse appr","long":true},{"titre":"Adapter une candidature aux codes de l'entreprise visée","description":"Le même profil ne se présente pas pareil dans une startup, un grand groupe, une PME ou la fonction publique","tags":["candidature","CIP","CISP","Claude","CV","laurentberthelier.site","ton"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"adapter-une-candidature-aux-codes-de-l-entreprise-visee","extrait":"Tu es conseiller en insertion. Le jeune candidate au même type de poste dans des environnements très différents.\n\nProfil anonymisé : [colle].\nEnvironnements visés : [choisis — startup, grand groupe, PME, association, fonction publique, artisanat].\n\nPour chaque environnement, indique :\n- ce qui est v","long":true},{"titre":"Affiner le langage du CV pour plus d'impact","description":"Rend les expériences plus percutantes et orientées action","tags":["Claude","CV","laurentberthelier.site","ton"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","slug":"affiner-le-langage-du-cv-pour-plus-d-impact","extrait":"Améliore mon CV en raffinant le langage pour que mes expériences paraissent plus percutantes et orientées vers l'action pour un poste de [RÔLE]. Voici mon CV : [Colle ton CV]. Voici la description du poste : [Colle la description du poste]"},{"titre":"Cartographier les compétences transférables","description":"Partir des compétences déjà acquises pour ouvrir d'autres métiers que celui auquel le jeune pense","tags":["CIP","CISP","Claude","CV","laurentberthelier.site","reconversion"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"cartographier-les-competences-transferables","extrait":"Tu es conseiller en évolution professionnelle. À partir du parcours anonymisé ci-dessous : [colle].\n\n1. Liste les compétences réellement acquises, en séparant : ce qui est technique, ce qui est relationnel, ce qui relève de l'organisation.\n2. Pour chacune, cite quatre à cinq métiers où elle se trans","long":true},{"titre":"Confronter un profil à une offre, point par point","description":"Voir où le profil répond à l'offre, où il ne répond pas, et ce qui se rattrape avant la candidature","tags":["candidature","CIP","CISP","Claude","CV","laurentberthelier.site","offres"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"confronter-un-profil-a-une-offre-point-par-point","extrait":"Tu es conseiller emploi. Compare ce profil et cette offre, sans complaisance.\n\nProfil anonymisé : [colle].\nOffre : [colle l'annonce entière].\n\nProduis un tableau à trois colonnes : exigence de l'offre / ce que le profil apporte réellement / écart.\nPuis, en dessous :\n- les deux écarts qui feront écar","long":true},{"titre":"Constituer un portfolio de preuves quand le diplôme manque","description":"Rassembler ce qui prouve une compétence — photos, réalisations, attestations — et le présenter","tags":["candidature","CIP","CISP","Claude","CV","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"constituer-un-portfolio-de-preuves-quand-le-diplome-manque","extrait":"Tu es conseiller en valorisation des compétences. Le jeune n'a pas le diplôme attendu, mais il sait faire : [décris ce qu'il sait faire et comment il l'a appris].\nMétier visé : [intitulé].\n\n1. 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Je suis conseiller en insertion et je prépare une première séance.\n\nVoici un CV anonymisé : [colle le CV].\nPoste ou famille de métiers visée : [intitulé].\n\nDonne-moi, en une page maximum :\n1. Ce que ce CV raconte en trois lignes, tel qu'un recruteur pr","long":true},{"titre":"Faire remonter les compétences comportementales d'un parcours","description":"Repérer les savoir-être réellement démontrés par les expériences, avec la preuve tirée du parcours","tags":["analyse","CIP","CISP","Claude","CV","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"faire-remonter-les-competences-comportementales-d-un-parcour","extrait":"Tu es chargé de recrutement. À partir du parcours ci-dessous, repère les compétences comportementales que le jeune a réellement démontrées.\n\nParcours anonymisé (emploi, stages, bénévolat, sport, responsabilités familiales) : [colle].\n\nPour chacune, donne :\n- la compétence, nommée avec un mot que le ","long":true},{"titre":"Fragment 1 · Intention","description":"Extrait de « Prompter Claude — le CV »","tags":["Claude","CV","jeunes","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompter-claude-cv/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompter-claude-cv/","slug":"fragment-1-intention","extrait":"J'aide un jeune de 19 ans à postuler à sa première offre d'emploi. L'objectif est d'obtenir un entretien : le CV doit donner envie au recruteur de le rencontrer, malgré peu d'expérience. Je veux un CV honnête et convaincant, pas un CV gonflé."},{"titre":"Fragment 2 · Tâche","description":"Extrait de « Prompter Claude — le CV »","tags":["Claude","CV","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompter-claude-cv/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompter-claude-cv/","slug":"fragment-2-tache","extrait":"Ta tâche : produire la version finale d'un CV d'une page, prêt à être mis en forme, à partir des éléments réels que je te donne ci-dessous. 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Reformule chacune avec un verbe d'action fort et un résultat concret si possible, en intégrant les mots-clés de l'o","long":true},{"titre":"Rédiger un CV compatible ATS","description":"Réécrit le CV avec des verbes d'action et mots-clés pour passer les filtres ATS","tags":["Claude","CV","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","slug":"rediger-un-cv-compatible-ats","extrait":"Tu trouveras ci-dessous mon CV. Je suis intéressé par le poste de [ton intitulé de poste].\nPeux-tu améliorer la lisibilité en le réécrivant ? Ajoute des verbes d'action et des mots-clés centrés sur le profil pour le rendre compatible ATS. [Colle ton CV]"},{"titre":"Rédiger un CV structuré et impactant","description":"CV professionnel avec sections structurées et ton engageant","tags":["Claude","CV","structure"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Yannick Arsène Faguen Toukam","urls":["https://www.linkedin.com/in/yannick-ars%C3%A8ne-faguen-toukam-657438122/"],"slug":"rediger-un-cv-structure-et-impactant","extrait":"Contexte : Je cherche un emploi dans [secteur ou métier]. 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Réécris les expériences ci-dessous pour qu'elles soient lisibles par un recruteur et par un logiciel de tri.\n\nExpériences telles que le jeune les a écrites : [colle les lignes brutes].\nOffre ou fiche métier visée : [colle l'offre].\n\nPour chaque expérience :\n- une ligne qui com","long":true},{"titre":"Repérer les freins à l'emploi cachés dans un parcours","description":"Lister ce qu'un recruteur va remarquer dans un parcours en dents de scie, et préparer la réponse","tags":["analyse","CIP","CISP","Claude","CV","entretien","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"reperer-les-freins-a-l-emploi-caches-dans-un-parcours","extrait":"Tu es conseiller en insertion expérimenté. Voici un parcours anonymisé : [colle].\n\nRepère ce qu'un recruteur remarquera : périodes sans activité, expériences très courtes, changements de secteur, absence de qualification sur le poste visé, retour après une longue absence.\n\nPour chaque point :\n1. Ce ","long":true},{"titre":"Résumer une annonce et adapter son CV","description":"Analyse une offre et aligne le CV avec les attentes de l'employeur","tags":["analyse","Claude","CV","offres"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Yannick Arsène Faguen Toukam","urls":["https://www.linkedin.com/in/yannick-ars%C3%A8ne-faguen-toukam-657438122/"],"slug":"resumer-une-annonce-et-adapter-son-cv","extrait":"Contexte : J'ai trouvé une annonce d'emploi pour un poste de [titre du poste] chez [nom de l'entreprise].\nRôle : Tu es un recruteur spécialisé dans l'alignement des CV avec les offres d'emploi.\nTâche : Analyse l'offre d'emploi suivante [copie de l'offre d'emploi] et identifie les compétences et expé","long":true},{"titre":"Transformer en plusieurs formats","description":"10 prompts pour du contenu qui attire l'attention","tags":["ChatGPT","rédaction","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"transformer-en-plusieurs-formats","extrait":"Agis comme un stratège de contenu. Voici un texte : [texte]. Transforme-le successivement en thread (X/Twitter), carrousel LinkedIn, script de vidéo courte et post long LinkedIn. Résume les différences clés entre les formats."},{"titre":"Transformer un engagement bénévole en expérience professionnelle","description":"Traduire l'associatif, le sport, l'aide familiale en compétences que le recruteur reconnaît","tags":["CIP","CISP","Claude","CV","jeunes","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"transformer-un-engagement-benevole-en-experience-professionn","extrait":"Tu es conseiller en insertion. Le jeune a des engagements hors travail qu'il ne met pas sur son CV : [décris-les — association, club sportif, entraide familiale, collectif de quartier, entraide numérique, garde d'enfants].\n\nPour chacun :\n- ce qu'il a concrètement fait (les gestes, pas l'intention) ;","long":true},{"titre":"Valoriser les expériences informelles sur un CV","description":"Transforme bénévolat, projets perso et autoformation en atouts CV","tags":["Claude","CV"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Gérald Vernay","urls":["https://www.linkedin.com/in/g%C3%A9rald-vernay/"],"slug":"valoriser-les-experiences-informelles-sur-un-cv","extrait":"📌 Avant de commencer, peux-tu me fournir les éléments suivants ?\n1️⃣ Le CV du candidat (s'il en a un) 📄 – Pour voir comment sont présentées ses expériences et compétences.\n2️⃣ Une liste des expériences informelles ✍️ – Cela peut inclure du bénévolat, des projets personnels, des formations autodida","long":true},{"titre":"Valoriser un parcours fait de contrats courts","description":"Donner un fil conducteur à une succession d'intérims, de jobs alimentaires et de missions sans lien apparent","tags":["candidature","CIP","CISP","Claude","CV","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"valoriser-un-parcours-fait-de-contrats-courts","extrait":"Tu es conseiller en insertion. Le parcours ci-dessous est fait de contrats courts, d'intérim, de missions de plateforme ou de jobs sans lien entre eux : [colle le parcours anonymisé].\nMétier visé aujourd'hui : [intitulé].\n\n1. Cherche le fil conducteur réel : les compétences qui reviennent d'une miss","long":true}]},{"nom":"Lettre de motivation","icon":"💌","prompts":[{"titre":"Aide à la lettre de motivation (interactif)","description":"Rédaction guidée avec questions pour comprendre le profil","tags":["Claude","lettre"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Mentor Goal","urls":["https://www.linkedin.com/company/mentorgoal/posts/?feedView=all"],"slug":"aide-a-la-lettre-de-motivation-interactif","extrait":"Aide-moi à rédiger une lettre de motivation ciblée et percutante pour le poste de [nom du poste] chez [entreprise], en mettant en avant mes compétences en [compétence clé] et montrant mon enthousiasme pour [aspect spécifique de l'entreprise]. Pose-moi autant de questions que nécessaire pour comprend","long":true},{"titre":"Aider à écrire une lettre qui ressemble au jeune","description":"Une lettre construite à partir des mots du jeune, dans son registre, sans formules toutes faites","tags":["candidature","CIP","CISP","Claude","laurentberthelier.site","lettre","rédaction"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"aider-a-ecrire-une-lettre-qui-ressemble-au-jeune","extrait":"Tu es conseiller en insertion et tu écris avec le jeune, pas à sa place.\n\nOffre : [colle l'annonce].\nCe que le jeune m'a dit, avec ses mots : [note ici ses phrases, même maladroites — pourquoi ce poste l'intéresse, ce qu'il sait faire, ce qu'il a déjà fait].\nNiveau d'écrit du jeune : [à l'aise / hés","long":true},{"titre":"Analyser et améliorer une lettre de motivation","description":"Audit complet d'une lettre existante avec recommandations d'optimisation","tags":["analyse","Claude","correction","lettre","méta-prompt"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Gérald Vernay","urls":["https://www.linkedin.com/in/g%C3%A9rald-vernay/"],"slug":"analyser-et-ameliorer-une-lettre-de-motivation","extrait":"📌 Avant de commencer, peux-tu me fournir les éléments suivants ?\n1️⃣ La lettre de motivation 📄 – Je vais l'analyser en détail pour détecter ses points forts et ses axes d'amélioration.\n2️⃣ L'offre d'emploi ciblé 📌 – Cela me permettra de vérifier l'adéquation entre la lettre et les attentes du rec","long":true},{"titre":"Fragment 1 · Intention","description":"Extrait de « Prompter Claude — la lettre »","tags":["Claude","jeunes","laurentberthelier.site","lettre"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompter-claude-lettre/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompter-claude-lettre/","slug":"fragment-1-intention-2","extrait":"J'aide un jeune de 19 ans à écrire la lettre de motivation qui accompagne son CV, pour la même offre d'emploi. L'objectif est d'obtenir un entretien : la lettre doit donner une bonne raison de le recevoir, sans répéter ce que le CV dit déjà."},{"titre":"Fragment 2 · Tâche","description":"Extrait de « Prompter Claude — la lettre »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","lettre"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompter-claude-lettre/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompter-claude-lettre/","slug":"fragment-2-tache-2","extrait":"Ta tâche : rédiger la version finale d'une lettre de motivation complète, prête à être envoyée, structurée en trois temps (vous / moi / nous). Ne donne pas seulement des conseils généraux — rédige le texte complet."},{"titre":"Fragment 3 · Contexte","description":"Extrait de « Prompter Claude — la lettre »","tags":["Claude","contexte","laurentberthelier.site","lettre","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompter-claude-lettre/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompter-claude-lettre/","slug":"fragment-3-contexte-2","extrait":"Voici le CV déjà rédigé pour ce candidat :\n[coller ici le CV de l'étape précédente]\n\nVoici l'offre visée (copiée-collée) :\n[coller ici l'annonce complète]\n\nVoici pourquoi je postule à CETTE entreprise précisément (pas une autre) :\n[ce que tu sais/apprécies de l'entreprise — site visité, magasin conn","long":true},{"titre":"Fragment 4 · Effort","description":"Extrait de « Prompter Claude — la lettre »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","lettre"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompter-claude-lettre/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompter-claude-lettre/","slug":"fragment-4-effort-2","extrait":"Prends le temps de bien faire : croise le CV et l'offre pour repérer ce qui mérite d'être développé dans la lettre — sans répéter ce qui est déjà dit dans le CV."},{"titre":"Fragment 5 · Limites","description":"Extrait de « Prompter Claude — la lettre »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","lettre"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompter-claude-lettre/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompter-claude-lettre/","slug":"fragment-5-limites-2","extrait":"Contraintes :\n- Ne répète pas le contenu du CV : appuie-toi sur lui, mais développe autre chose (motivation, lien avec l'entreprise, mise en perspective).\n- N'invente aucune motivation, anecdote ou lien avec l'entreprise que je ne t'ai pas donné.\n- Une page maximum, structure vous / moi / nous, form","long":true},{"titre":"Fragment 6 · Vérification","description":"Extrait de « Prompter Claude — la lettre »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","lettre","vérification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompter-claude-lettre/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompter-claude-lettre/","slug":"fragment-6-verification-2","extrait":"Avant de finaliser :\n- Pour chaque argument de la lettre, vérifie qu'il s'appuie sur le CV, l'offre, ou ce que je t'ai dit sur l'entreprise. S'il manque de la matière, ne la comble pas : écris [À COMPLÉTER] et dis-moi ce dont tu as besoin.\n- À la fin, liste les points que je devrai pouvoir développe","long":true},{"titre":"Fragment 7 · Point d'arrêt","description":"Extrait de « Prompter Claude — la lettre »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","lettre"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompter-claude-lettre/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompter-claude-lettre/","slug":"fragment-7-point-d-arret-2","extrait":"Tu as terminé quand : aucune phrase ne répète le CV mot pour mot ; le lien avec l'entreprise est concret et justifié par ce que je t'ai donné ; la lettre tient sur une page ; et la liste « à développer en entretien » est fournie."},{"titre":"Fragment 8 · Format","description":"Extrait de « Prompter Claude — la lettre »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","lettre"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompter-claude-lettre/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompter-claude-lettre/","slug":"fragment-8-format-2","extrait":"Format de réponse :\n1) La lettre rédigée (vous / moi / nous), prête à envoyer.\n2) Un tableau : argument de la lettre → élément du CV, de l'offre ou de l'entreprise qui le justifie.\n3) La check-list « à vérifier » : pas de répétition du CV, pas de formule creuse, lien avec l'entreprise justifié."},{"titre":"Le prompt complet","description":"Extrait de « Prompter Claude — la lettre »","tags":["Claude","jeunes","laurentberthelier.site","lettre","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompter-claude-lettre/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompter-claude-lettre/","slug":"le-prompt-complet-2","extrait":"# 1 — Intention\nJ'aide un jeune de 19 ans à écrire la lettre de motivation qui accompagne son CV, pour la même offre d'emploi. L'objectif est d'obtenir un entretien : la lettre doit donner une bonne raison de le recevoir, sans répéter ce que le CV dit déjà.\n\n# 2 — Tâche\nTa tâche : rédiger la version","long":true},{"titre":"Lettre de motivation","description":"Extrait de « Écrire avec l'IA »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","lettre","rédaction","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/ecrire-avec-ia/","source_url":"https://laurentberthelier.site/ecrire-avec-ia/","slug":"lettre-de-motivation","extrait":"Tu es mon assistant d'écriture (applique mes RÈGLES).\nAide-moi à écrire une lettre de motivation.\n\nProfil : [âge, formation/niveau, expériences même courtes, stages,\nbénévolat, qualités concrètes].\nPoste visé : [intitulé] chez [entreprise], voici l'offre : [coller].\nTon : sincère, simple, sans esbro","long":true},{"titre":"Lettre de motivation - Méthode APEC","description":"Lettre structurée en 3 paragraphes : entreprise, candidat, rencontre","tags":["Claude","guide","lettre","offres","structure"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Caroline Fernandez (APEC)","urls":["https://www.linkedin.com/in/caroline-fernandez-entrepreneuriat-entrepreneur-designthinking-creation-entreprise-freelance/"],"slug":"lettre-de-motivation-methode-apec","extrait":"Enregistre les différents éléments de mon CV actuel :\n\nObserve l'offre d'emploi suivante : « Copier-coller le texte de l'offre ».\nRepère les mots clés et les spécificités du poste.\n\nAgis en tant que copywriter, je veux que tu me rédiges une lettre de motivation pour répondre à cette offre. Pour ce f","long":true},{"titre":"Lettre de motivation à partir du CV","description":"Lettre mettant en avant compétences techniques et leadership, 200 mots max","tags":["Claude","CV","laurentberthelier.site","lettre","synthèse"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","slug":"lettre-de-motivation-a-partir-du-cv","extrait":"Crée une lettre de motivation qui met en avant mes compétences techniques, mes capacités de leadership et ma capacité à gérer des tâches complexes pour le poste de [Ton Rôle] chez [l'entreprise].\nUtilise des mots-clés pertinents et maintiens un ton agréable et passionné dans la lettre de motivation.","long":true},{"titre":"Lettre de motivation pour candidature spontanée","description":"Rédige une lettre engageante pour postuler sans offre publiée","tags":["candidature","Claude","lettre"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Gérald Vernay","urls":["https://www.linkedin.com/in/g%C3%A9rald-vernay/"],"slug":"lettre-de-motivation-pour-candidature-spontanee","extrait":"📌 Avant de commencer, peux-tu me fournir les éléments suivants ?\n1️⃣ Le CV du candidat 📄 – Cela m'aidera à identifier ses compétences et expériences à mettre en avant.\n2️⃣ Le secteur d'activité ou l'entreprise ciblée 🏢 – Pour personnaliser la lettre et démontrer un réel intérêt.\nTu es un Conseill","long":true},{"titre":"Prompt — Rédiger une lettre de motivation","description":"Extrait de « Le guide TRE × IA »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","lettre","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/tre-ia/","source_url":"https://laurentberthelier.site/tre-ia/","slug":"prompt-rediger-une-lettre-de-motivation","extrait":"Je postule pour le poste de [intitulé] chez [entreprise], dans le secteur [secteur]. Ce qui m'attire dans cette entreprise : [1-2 éléments précis : valeurs, projet, réputation]. Mon profil : [parcours en 2 lignes + 2-3 compétences clés]. L'offre demande : [compétences ou qualités attendues]. Rédige ","long":true},{"titre":"Rédiger un email d'accompagnement de candidature","description":"Email professionnel pour accompagner CV et lettre de motivation","tags":["candidature","Claude","email"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Yannick Arsène Faguen Toukam","urls":["https://www.linkedin.com/in/yannick-ars%C3%A8ne-faguen-toukam-657438122/"],"slug":"rediger-un-email-d-accompagnement-de-candidature","extrait":"Contexte : J'envoie ma candidature pour un poste de [titre du poste] chez [nom de l'entreprise] et je veux un email efficace qui accompagne mon CV et ma lettre de motivation.\nRôle : Tu es un recruteur expérimenté en communication professionnelle.\nTâche : Rédige un email d'accompagnement professionne","long":true},{"titre":"Rédiger une lettre de motivation convaincante","description":"Lettre formelle avec introduction accrocheuse et conclusion incitant à l'entretien","tags":["Claude","lettre"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Yannick Arsène Faguen Toukam","urls":["https://www.linkedin.com/in/yannick-ars%C3%A8ne-faguen-toukam-657438122/"],"slug":"rediger-une-lettre-de-motivation-convaincante","extrait":"Contexte : Je postule au poste de [titre du poste] chez [nom de l'entreprise]. J'aimerais une lettre de motivation percutante et personnalisée.\nRôle : Tu es un expert en rédaction de lettres de motivation adaptées aux attentes des recruteurs.\nTâche : Rédige une lettre de motivation engageante, qui m","long":true},{"titre":"Rédiger une lettre de motivation percutante","description":"Lettre personnalisée basée sur l'analyse de l'offre et du CV","tags":["Claude","lettre","offres","structure"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Gérald Vernay","urls":["https://www.linkedin.com/in/g%C3%A9rald-vernay/"],"slug":"rediger-une-lettre-de-motivation-percutante","extrait":"📌 Avant de commencer la rédaction, peux-tu me fournir les éléments suivants ?\n1️⃣ L'offre d'emploi 📌 – Cela me permettra d'identifier les attentes du recruteur et les compétences requises.\n2️⃣ Le CV du candidat 📄 – Pour mettre en avant ses expériences et compétences en lien avec le poste.\nTu es u","long":true},{"titre":"Tu es un conseiller en insertion.","description":"Extrait de « L'optimiseur Mission Locale »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","méta-prompt","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/optimiseur-ml-g/","source_url":"https://laurentberthelier.site/optimiseur-ml-g/","slug":"tu-es-un-conseiller-en-insertion","extrait":"Tu es un conseiller en insertion. Rédige une lettre de motivation pour un jeune de [ÂGE] ans qui postule chez [ENTREPRISE] pour un poste de [MÉTIER].\n\nProfil :\n- Formation : [FORMATION]\n- Expérience : [EXPÉRIENCES / STAGES]\n- Qualités : [3 QUALITÉS]\n\nLa lettre doit être sincère, dynamique, et montre","long":true},{"titre":"Tu es un tuteur en insertion professionnelle.","description":"Extrait de « Accompagner »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/accompagner/","source_url":"https://laurentberthelier.site/accompagner/","slug":"tu-es-un-tuteur-en-insertion-professionnelle","extrait":"Tu es un tuteur en insertion professionnelle. Un jeune veut écrire une lettre de motivation pour [nom du poste / entreprise]. Voici ce qu'il vient de me dire avec ses mots : « [coller ses phrases du maillon 1] ».\n\nNe rédige surtout pas la lettre à sa place. Pose-moi une question à la fois pour l'aid","long":true}]},{"nom":"Entretien d'embauche","icon":"🎤","prompts":[{"titre":"✓ Bon prompt","description":"Extrait de « Transmettre »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/transmettre/","source_url":"https://laurentberthelier.site/transmettre/","slug":"bon-prompt","extrait":"Rédige un compte rendu d'entretien Mission Locale pour [prénom du jeune], rendez-vous du [date]. Structure en 4 parties : situation actuelle, freins repérés, actions décidées, prochaine échéance. Ton neutre et factuel, pas d'appréciation personnelle sur le jeune. Voici mes notes brutes prises pendan","long":true},{"titre":"Convention de rangement","description":"Extrait de « Partager »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/partager/","source_url":"https://laurentberthelier.site/partager/","slug":"convention-de-rangement","extrait":"📁 Comptes rendus (ateliers, réunions, points d'équipe)\n📁 Mails types (relance entreprise, réponse à un partenaire, convocation)\n📁 Préparation d'ateliers collectifs (déroulés, supports, animations)\n📁 Entretiens individuels (préparation, trame de compte rendu)\n📁 Autres tâches récurrentes\n\nChaque ","long":true},{"titre":"Crée une affiche simple, sobre, avec le titre \"5 questions à…","description":"Extrait de « Outiller »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/outiller/","source_url":"https://laurentberthelier.site/outiller/","slug":"cree-une-affiche-simple-sobre-avec-le-titre-5-questions-a","extrait":"Crée une affiche simple, sobre, avec le titre \"5 questions à préparer avant l'entretien\" et 5 lignes courtes. 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L'un contient le profil LinkedIn de la personne avec laquelle je vais avoir un entretien de recrutement [précisez son prénom], et l'autre contient mon profil LinkedIn [précisez son prénom]. Mon objectif principal est de me préparer aux questions qui pour","long":true},{"titre":"Identifier ses réalisations probantes pour l'entretien","description":"Sélectionne les 2 réalisations les plus pertinentes pour le poste visé","tags":["ChatGPT","entretien"],"ia_recommandee":"ChatGPT","source":"Philippe Douale","urls":["https://www.linkedin.com/in/philippedouale/"],"slug":"identifier-ses-realisations-probantes-pour-l-entretien","extrait":"Examine attentivement ce document PDF qui contient le descriptif détaillé de toutes mes réalisations probantes. Voici le descriptif du poste auquel je postule : « [Copier coller ici le descriptif du poste] ». Parmi toutes mes réalisations probantes, quelles sont les deux qui correspondent le plus au","long":true},{"titre":"J'ai passé un entretien pour un poste de [poste] chez [entreprise].","description":"Extrait de « La checklist d'entretien »","tags":["Claude","entretien","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/checklist-entretien/","source_url":"https://laurentberthelier.site/checklist-entretien/","slug":"j-ai-passe-un-entretien-pour-un-poste-de-poste-chez-entrepri","extrait":"J'ai passé un entretien pour un poste de [poste] chez [entreprise]. Le recruteur s'appelle [prénom]. Nous avons parlé de [un point évoqué]. Rédige un email de remerciement de 80 à 100 mots : chaleureux, professionnel, qui rappelle ma motivation et mentionne cet échange."},{"titre":"Je passe un entretien pour un poste de [intitulé] dans le secteur…","description":"Extrait de « La checklist d'entretien »","tags":["Claude","entretien","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/checklist-entretien/","source_url":"https://laurentberthelier.site/checklist-entretien/","slug":"je-passe-un-entretien-pour-un-poste-de-intitule-dans-le-sect","extrait":"Je passe un entretien pour un poste de [intitulé] dans le secteur [secteur]. Génère 8 questions pertinentes à poser au recruteur en fin d'entretien, classées en 3 catégories : le poste et ses enjeux, l'équipe et le management, les perspectives d'évolution."},{"titre":"L'entreprise [nom] est dans le secteur [secteur] et compte environ…","description":"Extrait de « La checklist d'entretien »","tags":["Claude","entretien","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/checklist-entretien/","source_url":"https://laurentberthelier.site/checklist-entretien/","slug":"l-entreprise-nom-est-dans-le-secteur-secteur-et-compte-envir","extrait":"L'entreprise [nom] est dans le secteur [secteur] et compte environ [taille] salariés. Elle se décrit comme [valeurs ou positionnement]. Aide-moi à préparer : 3 points à mentionner pour montrer que je me suis renseigné(e), et 5 questions pertinentes à poser au recruteur en fin d'entretien."},{"titre":"La Partition Détaillée : Le Contexte Comme Fondation","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","contexte","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"la-partition-detaillee-le-contexte-comme-fondation","extrait":"\"Je passe un entretien jeudi prochain chez Leroy Merlin pour un\nposte de vendeur au rayon jardinage. L'annonce dit qu'ils cherchent\nquelqu'un de dynamique, avec un bon contact client, et idéalement\nqui connaît les plantes. Moi, je n'ai pas trop d'expérience en vente\n(juste trois mois de stage chez J","long":true},{"titre":"La répétition générale","description":"Répéter une conversation difficile (recadrage, refus, annonce, négociation, entretien) en conditions réalistes.","tags":["atelier","Claude","entretien","feedback","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"la-repetition-generale","extrait":"# RÔLE\nTu es un partenaire d'entraînement. Tu incarnes de façon réaliste la personne à qui\nje vais devoir parler, pour que je m'exerce avant le vrai échange.\n\n# OBJECTIF\nRépéter une conversation difficile (recadrage, refus, annonce, négociation, entretien)\nen conditions réalistes.\n\n# ENTRÉES\n- La si","long":true},{"titre":"Message de relance après un entretien","description":"Email poli pour remercier et rappeler son intérêt après l'entretien","tags":["Claude","email","entretien"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Yannick Arsène Faguen Toukam","urls":["https://www.linkedin.com/in/yannick-ars%C3%A8ne-faguen-toukam-657438122/"],"slug":"message-de-relance-apres-un-entretien","extrait":"Contexte : J'ai passé un entretien pour le poste de [titre du poste] chez [nom de l'entreprise] et je veux envoyer un message de relance.\nRôle : Tu es un recruteur qui sait comment maximiser les chances de réponse après un entretien.\nTâche : Rédige un email de relance poli et professionnel pour reme","long":true},{"titre":"Mettre en situation : des scénarios à jouer en séance","description":"Cinq situations de travail réalistes, avec ce qui se joue et la manière d'en débriefer","tags":["atelier","CIP","CISP","Claude","entretien","jeunes","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"mettre-en-situation-des-scenarios-a-jouer-en-seance","extrait":"Tu es formateur en mise en situation professionnelle. Prépare-moi une séance de jeu de rôle.\n\nMétier visé : [intitulé]. Secteur : [secteur]. Durée de la séance : [minutes]. Nombre de participants : [nombre].\n\nÉcris cinq scénarios courts, tirés du quotidien réel de ce métier : un désaccord avec un co","long":true},{"titre":"Pitch commercial 30 secondes","description":"12 prompts incontournables pour indépendants et consultants","tags":["ChatGPT","entretien","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"pitch-commercial-30-secondes","extrait":"Tu es un expert en communication persuasive. Aide-moi à rédiger un pitch de 30 secondes qui présente clairement mon activité de coach/consultant. Propose 2 variantes : une pour le networking, une pour LinkedIn."},{"titre":"Préparation d'entretien interactif","description":"Le recruteur pose des questions une par une jusqu'à ce que vous disiez stop","tags":["Claude","entretien"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Mentor Goal","urls":["https://www.linkedin.com/company/mentorgoal/posts/?feedView=all"],"slug":"preparation-d-entretien-interactif","extrait":"Agis comme un spécialiste de l'employabilité. Je souhaite que tu m'aides à me préparer pour mon entretien d'embauche pour le poste [intitulé du poste] chez [entreprise]. Pose-moi des questions une par une que pourrait me poser le recruteur. Tu continueras de me poser des questions comme un recruteur","long":true},{"titre":"Préparation entretien - Méthode APEC","description":"20 questions classiques et difficiles avec conseils après chaque réponse","tags":["Claude","entretien","guide"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Caroline Fernandez (APEC)","urls":["https://www.linkedin.com/in/caroline-fernandez-entrepreneuriat-entrepreneur-designthinking-creation-entreprise-freelance/"],"slug":"preparation-entretien-methode-apec","extrait":"Enregistre les différents éléments de mon CV actuel :\n\nObserve l'offre d'emploi suivante : « Copier-coller le texte de l'offre ».\nRepère les mots clés et les spécificités du poste.\n\nAgis en tant que recruteur bienveillant et consultant en développement professionnel. Je veux que tu me poses 10 quest","long":true},{"titre":"Préparer des questions à poser au recruteur","description":"5 questions stratégiques montrant engagement et curiosité","tags":["Claude","entretien"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Yannick Arsène Faguen Toukam","urls":["https://www.linkedin.com/in/yannick-ars%C3%A8ne-faguen-toukam-657438122/"],"slug":"preparer-des-questions-a-poser-au-recruteur","extrait":"Contexte : À la fin de l'entretien, je veux poser des questions pertinentes pour montrer mon intérêt.\nRôle : Tu es un coach en recrutement.\nTâche : Propose 5 questions intelligentes et stratégiques à poser au recruteur qui montrent mon engagement et mon curiosité.\nFormat : Liste de questions avec un","long":true},{"titre":"Préparer la posture et la confiance avant un entretien","description":"Partir des réussites réelles du parcours pour préparer l'oral, le regard et la gestion du stress","tags":["CIP","CISP","Claude","entretien","jeunes","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"preparer-la-posture-et-la-confiance-avant-un-entretien","extrait":"Tu es conseiller en insertion. 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Objectif : un post LinkedIn qui\ndonne envie de me contacter, ton direct, sans jargon RH,\n150 mots maximum, qui se termine par une question ouverte.\nAvant de rédiger, pose-moi les questions qui te manquent."},{"titre":"Refais ton profil LinkedIn pour la rentrée","slug":"refais-ton-profil-linkedin-pour-la-rentree","description":"Avec ce prompt + Claude 👇","tags":["linkedin"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Théophile Burnet","urls":["https://lnkd.in/p/eNXwhTAd"],"ajout":"2026-08-28","ajoute":true,"extrait":"𝗘́𝘁𝗮𝗽𝗲 𝟭 : Télécharge ton profil LinkedIn\n↳ Va sur ton profil\n↳ Clique sur \"Ressources\" > \"Enregistrer au format PDF\"\n\nCe fichier contient toutes tes infos : résumé, expériences, compétences…\n\n𝗘́𝘁𝗮𝗽𝗲 𝟮 : Uploade le PDF dans Claude\n\n𝗘́𝘁𝗮𝗽𝗲 𝟯 : Sélectionne le bon modèle\n↳ Choisis Son","long":true}]},{"nom":"Marché caché & candidature spontanée","icon":"🕵️","prompts":[{"titre":"Adapter son message selon le destinataire","description":"Extrait de « Le marché caché »","tags":["candidature","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/marche-cache/","source_url":"https://laurentberthelier.site/marche-cache/","slug":"adapter-son-message-selon-le-destinataire","extrait":"Je veux contacter deux personnes différentes chez [entreprise] pour une candidature spontanée au poste de [intitulé] : une personne RH et un manager opérationnel du service concerné. 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Rédige un email court et clair de 100 mots maximum, structuré en 3 phrases : ce que je propose, pourquoi ce secteur, comment me joindre","long":true},{"titre":"Cibler les métiers accessibles dans un bassin d’emploi","description":"Croiser un profil avec ce qui recrute autour de chez lui, sans se contenter des métiers évidents","tags":["CIP","CISP","Claude","entreprise","laurentberthelier.site","offres"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"cibler-les-metiers-accessibles-dans-un-bassin-d-emploi","extrait":"Tu es conseiller emploi. Profil anonymisé : [compétences, expériences, niveau, permis]. Zone : [ville, arrondissement, temps de trajet acceptable]. Contraintes horaires : [décris].\n\n1. Quelles familles de métiers ce profil peut viser sans formation longue — y compris celles auxquelles on ne pense pa","long":true},{"titre":"Demander un entretien informel","description":"Extrait de « Le marché caché »","tags":["candidature","Claude","entretien","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/marche-cache/","source_url":"https://laurentberthelier.site/marche-cache/","slug":"demander-un-entretien-informel","extrait":"Je veux demander un entretien informel (informational interview) de 15-20 minutes à [nom ou fonction] qui travaille comme [métier] chez [entreprise]. Je ne cherche pas un poste chez eux dans l'immédiat, juste à comprendre le métier. 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Liste-moi 10 types d'entreprises (pas des noms précis, des profils : taille, activité) qui pourraient recruter ce genre de poste, avec pour chacune une piste pour trouver leur nom réel (annuaire, Societe","long":true},{"titre":"Lister son réseau existant","description":"Extrait de « Le marché caché »","tags":["candidature","Claude","laurentberthelier.site","réseau"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/marche-cache/","source_url":"https://laurentberthelier.site/marche-cache/","slug":"lister-son-reseau-existant","extrait":"Aide-moi à faire l'inventaire de mon réseau pour ma recherche d'emploi en [secteur]. Pose-moi des questions simples sur mon entourage (famille, amis, anciens camarades, anciens employeurs, profs, voisins) pour m'aider à identifier 10 personnes à qui je pourrais parler de ma recherche."},{"titre":"Message de connexion LinkedIn basique","description":"Extrait de « Le marché caché »","tags":["candidature","Claude","laurentberthelier.site","LinkedIn"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/marche-cache/","source_url":"https://laurentberthelier.site/marche-cache/","slug":"message-de-connexion-linkedin-basique","extrait":"Je veux me connecter sur LinkedIn avec [nom ou fonction] qui travaille dans le secteur [secteur] que je ne connais pas. 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Rédige un message de remerciement de 4-5 lignes, qui rappelle un point précis de la conversation, remercie sincèrement, et ouvre la porte à un futur conta","long":true},{"titre":"Organiser une veille d’offres qui tienne dans la semaine","description":"Un dispositif de veille réaliste : où chercher, avec quels mots, à quel rythme, et quoi en faire","tags":["CIP","CISP","Claude","laurentberthelier.site","offres","planification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"organiser-une-veille-d-offres-qui-tienne-dans-la-semaine","extrait":"Tu es conseiller emploi. Le jeune cherche partout et nulle part : il regarde un site, se décourage, recommence trois jours plus tard.\n\nMétier visé : [intitulé]. Zone : [secteur]. Temps qu'il peut y consacrer : [heures par semaine].\n\n1. Quelles familles de sources couvrir, et ce que chacune apporte q","long":true},{"titre":"Personnaliser selon l'actualité de l'entreprise","description":"Extrait de « Le marché caché »","tags":["candidature","Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/marche-cache/","source_url":"https://laurentberthelier.site/marche-cache/","slug":"personnaliser-selon-l-actualite-de-l-entreprise","extrait":"L'entreprise [entreprise] vient de [actualité : ouverture, projet, recrutement en cours, actualité presse]. Je veux en profiter pour une candidature spontanée au poste de [intitulé]. 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Quels types d'employeurs recrutent ce profil sans passer par une annonce, et à quel moment de l'année.\n2.","long":true},{"titre":"Présentation pour un salon professionnel","description":"Extrait de « Le marché caché »","tags":["candidature","Claude","laurentberthelier.site","présentation"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/marche-cache/","source_url":"https://laurentberthelier.site/marche-cache/","slug":"presentation-pour-un-salon-professionnel","extrait":"Je vais participer à [nom du salon ou type de salon] dans le secteur [secteur]. 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Ce qui se joue vraiment dans les quinze premiers jours, dans les six premières sem","long":true},{"titre":"Stratégie de candidature spontanée sur plusieurs semaines","description":"Extrait de « Le marché caché »","tags":["candidature","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/marche-cache/","source_url":"https://laurentberthelier.site/marche-cache/","slug":"strategie-de-candidature-spontanee-sur-plusieurs-semaines","extrait":"Je veux construire un plan de candidatures spontanées sur [durée : ex 6 semaines] pour trouver un poste de [intitulé] dans le secteur [secteur], zone [ville/région]. 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Ta tâ","long":true},{"titre":"Se renseigner sur son interlocuteur","description":"Synthèse détaillée sur la personne que vous allez rencontrer","tags":["entreprise","entretien","Perplexity","recherche"],"ia_recommandee":"Perplexity","source":"Philippe Douale","urls":["https://www.linkedin.com/in/philippedouale/"],"slug":"se-renseigner-sur-son-interlocuteur","extrait":"Fais des recherches sur internet et réalise une synthèse très détaillée sur \"[Prénom Nom]\"."}]},{"nom":"Sites & offres d'emploi","icon":"🔗","prompts":[{"titre":"✅ Vérifier des sites existants","description":"Prompts de base","tags":["laurentberthelier.site","offres","Perplexity","vérification"],"ia_recommandee":"Perplexity","auteur":"Laurent","source_page":"/sites-emploi/","source_url":"https://laurentberthelier.site/sites-emploi/","slug":"verifier-des-sites-existants","extrait":"Voici une liste de sites d'emploi : [COLLEZ ICI 5 À 10 NOMS DE SITES]. Pour chacun, vérifie s'il est toujours en ligne et actif en 2026, indique son URL actuelle (s'il a changé de nom de domaine), et signale s'il a fermé ou fusionné avec un autre site. Si un site a disparu, propose une alternative r","long":true},{"titre":"🎭 Simuler un entretien d'embauche","description":"🟣 5 prompts inédits","tags":["entretien","laurentberthelier.site","offres"],"ia_recommandee":"ChatGPT ou Perplexity","auteur":"Laurent","source_page":"/sites-emploi/","source_url":"https://laurentberthelier.site/sites-emploi/","slug":"simuler-un-entretien-d-embauche","extrait":"Je passe bientôt un entretien pour un poste de [INTITULÉ DU POSTE] chez [NOM DE L'ENTREPRISE OU TYPE D'ENTREPRISE]. Voici l'offre : [COLLE ICI LE TEXTE DE L'OFFRE]. Fais-moi passer un entretien d'embauche simulé : pose-moi une question à la fois, attends ma réponse avant de poser la suivante, mélang","long":true},{"titre":"🎯 Sites pour profils accompagnés","description":"Prompts de base","tags":["jeunes","laurentberthelier.site","Mission Locale","offres","Perplexity"],"ia_recommandee":"Perplexity","auteur":"Laurent","source_page":"/sites-emploi/","source_url":"https://laurentberthelier.site/sites-emploi/","slug":"sites-pour-profils-accompagnes","extrait":"J'accompagne des jeunes en Mission Locale (16-25 ans, parfois sans diplôme, en situation de handicap, ou peu à l'aise avec le numérique). Quels sites, applications ou plateformes emploi en France sont les plus adaptés à ces profils en 2026 (interface simple, accompagnement humain, offres accessibles","long":true},{"titre":"🎯 Stratégie de candidature sur 30 jours","description":"🔴 Prompts Expert (niveau avancé)","tags":["candidature","laurentberthelier.site","offres","Perplexity"],"ia_recommandee":"Perplexity","auteur":"Laurent","source_page":"/sites-emploi/","source_url":"https://laurentberthelier.site/sites-emploi/","slug":"strategie-de-candidature-sur-30-jours","extrait":"Je suis [DÉCRIS TON PROFIL BRIÈVEMENT] et je cherche un poste de [INTITULÉ] dans [SECTEUR]. Élabore un plan d'action de recherche d'emploi sur 30 jours en utilisant uniquement des ressources numériques gratuites. 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Fais-moi une fiche récap en 5 points : (1) public cible et type d'offres proposées, (2) gratuit ou payant, avec le détail des fonctionnalités payantes le cas échéant, (3) comment créer un compte et postuler en 3 étapes, (4) points forts ","long":true},{"titre":"📱 Applications mobiles emploi","description":"Prompts de base","tags":["laurentberthelier.site","offres","Perplexity"],"ia_recommandee":"Perplexity","auteur":"Laurent","source_page":"/sites-emploi/","source_url":"https://laurentberthelier.site/sites-emploi/","slug":"applications-mobiles-emploi","extrait":"Quelles sont les meilleures applications mobiles (iOS et Android) pour chercher un emploi en France en 2026, en particulier pour le secteur [SECTEUR] ou pour le télétravail ? Donne le nom exact de chaque application, son éditeur, et un lien vers sa fiche App Store ou Google Play."},{"titre":"🔔 Paramétrer des alertes emploi précises","description":"🟢 Prompts pratiques au quotidien","tags":["laurentberthelier.site","Mission Locale","offres","Perplexity"],"ia_recommandee":"Perplexity","auteur":"Laurent","source_page":"/sites-emploi/","source_url":"https://laurentberthelier.site/sites-emploi/","slug":"parametrer-des-alertes-emploi-precises","extrait":"Je veux recevoir des alertes emploi ciblées pour le poste de [INTITULÉ DE POSTE] dans le secteur [SECTEUR], en télétravail ou dans la ville de [VILLE]. Indique-moi, pour chacun des sites suivants — [LISTE DE 3 À 5 SITES DE L'ANNUAIRE] —, la marche à suivre exacte pour créer une alerte mail avec ces ","long":true},{"titre":"🔬 Audit comparatif de plateformes","description":"🔴 Prompts Expert (niveau avancé)","tags":["analyse","laurentberthelier.site","offres","Perplexity"],"ia_recommandee":"Perplexity","auteur":"Laurent","source_page":"/sites-emploi/","source_url":"https://laurentberthelier.site/sites-emploi/","slug":"audit-comparatif-de-plateformes","extrait":"Tu es consultant en stratégie de recherche d'emploi. Compare en profondeur ces 5 plateformes emploi pour le profil suivant : [DÉCRIS LE PROFIL — ex. : développeur Python 5 ans d'expérience, cherchant un poste en remote, basé à Lyon]. Plateformes à comparer : [LISTE 5 SITES]. Pour chacune, analyse : ","long":true},{"titre":"🕵️ Vérifier la légitimité d'une offre d'emploi","description":"🟣 5 prompts inédits","tags":["laurentberthelier.site","offres","Perplexity","vérification"],"ia_recommandee":"Perplexity","auteur":"Laurent","source_page":"/sites-emploi/","source_url":"https://laurentberthelier.site/sites-emploi/","slug":"verifier-la-legitimite-d-une-offre-d-emploi","extrait":"Voici une offre d'emploi que je viens de recevoir ou de trouver : [COLLE ICI LE TEXTE DE L'OFFRE OU LE NOM DE L'ENTREPRISE ET L'INTITULÉ DU POSTE]. 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Propose une pr","long":true},{"titre":"Construire un plan de formation priorisé","description":"Séparer l'indispensable du confort, avec l'ordre des étapes et les financements à explorer","tags":["CIP","CISP","Claude","laurentberthelier.site","planification","reconversion"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"construire-un-plan-de-formation-priorise","extrait":"Tu es ingénieur de formation en insertion. Métier visé : [intitulé]. Ce que le jeune sait déjà faire : [liste]. Contraintes : [durée maximale, mobilité, ressources, niveau scolaire].\n\nConstruis un plan en trois niveaux :\n1. 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Ce qui, dans cette opp","long":true}]},{"nom":"Négociation salariale","icon":"💶","prompts":[{"titre":"Exemples Concrets de Prompts Intermédiaires","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"exemples-concrets-de-prompts-intermediaires","extrait":"\"J'ai reçu ma première fiche de paie de mon apprentissage et je ne\ncomprends rien aux différentes lignes. 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Élimine ","long":true},{"titre":"Tour 2","description":"Extrait de « Itérer »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/iterer/","source_url":"https://laurentberthelier.site/iterer/","slug":"tour-2","extrait":"Avant de corriger, évalue ce message selon ces 3 critères, point par point, sans le réécrire :\n1. Est-il trop long ?\n2. Sonne-t-il sincère, ou générique ?\n3. La demande est-elle claire sans être insistante ?"},{"titre":"Vérifier l'orthographe d'un texte","description":"Correction d'orthographe avec liste des fautes et texte corrigé","tags":["Claude","correction"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Philippe Douale","urls":["https://www.linkedin.com/in/philippedouale/"],"slug":"verifier-l-orthographe-d-un-texte","extrait":"Voici un texte que tu dois corriger en identifiant toutes les fautes d'orthographe : « [Faites ici un copier-coller de votre texte] ». Liste les fautes d'orthographe, et fournis-moi le texte corrigé."},{"titre":"Version finale aboutie","description":"8 prompts pour corriger le style ChatGPT","tags":["ChatGPT","correction","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"version-finale-aboutie","extrait":"Transforme ce brouillon en version finale aboutie. Ajuste le ton, le flow et la structure globale. Le résultat doit sembler écrit par une personne expérimentée. Texte : [collez le texte]."}]},{"nom":"Emails & messages","icon":"📧","prompts":[{"titre":"📧 Écrire un email professionnel","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","email","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"ecrire-un-email-professionnel","extrait":"Rédige un email professionnel pour [objectif]. Ton : courtois et direct. Longueur : 5-6 phrases maximum."},{"titre":"Demande de connexion LinkedIn / RDV réseau","description":"5 motifs et canevas de messages pour demander un RDV réseau","tags":["Claude","email","LinkedIn","réseau"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Caroline Fernandez (APEC)","urls":["https://www.linkedin.com/in/caroline-fernandez-entrepreneuriat-entrepreneur-designthinking-creation-entreprise-freelance/"],"slug":"demande-de-connexion-linkedin-rdv-reseau","extrait":"En tant qu'expert en réseau, propose-moi 5 motifs pour demander un RDV réseau à une personne que je ne connais pas.\nRédige pour chaque un canevas de message mail impactant prêt à l'emploi de 4 lignes maximum.\nJe suis [contexte, détails] et je veux [contexte, détails].\nDans une tonalité professionnel","long":true},{"titre":"E-mail de négociation","description":"8 prompts pour écrire des mails professionnels","tags":["ChatGPT","email","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"e-mail-de-negociation","extrait":"Tu es expert en négociation.\n• Rédige un e-mail structuré pour défendre ma position.\n• Inclue le contexte, une argumentation logique, des éléments chiffrés si possible, une ouverture à discussion et une alternative.\n• Objectif : convaincre sans braquer.\n• Contexte : [ ].\n• Anticipe deux objections p","long":true},{"titre":"E-mail de prospection B2B","description":"8 prompts pour écrire des mails professionnels","tags":["ChatGPT","email","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"e-mail-de-prospection-b2b","extrait":"Tu es spécialiste en prospection B2B.\nRédige un e-mail court, personnalisé et persuasif.\n• Cible : [ ].\n• Problème probable : [ ]. Offre : [ ].\n• Structure : accroche contextualisée, problème identifié, solution concrète, bénéfice mesurable, appel à l'action simple.\n• Ton humain et crédible. Maximum","long":true},{"titre":"E-mail de réponse structurée","description":"8 prompts pour écrire des mails professionnels","tags":["ChatGPT","email","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"e-mail-de-reponse-structuree","extrait":"Tu es directeur de communication.\n• Rédige une réponse professionnelle structurée à cet e-mail.\n• Réponds point par point, reformule pour montrer la compréhension, apporte des réponses précises et clarifie les prochaines étapes.\n• Ton factuel et rassurant.\n• E-mail reçu : [Collez le texte].\n• Struct","long":true},{"titre":"E-mail de vente","description":"8 prompts pour écrire des mails professionnels","tags":["ChatGPT","email","Mission Locale","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"e-mail-de-vente","extrait":"Tu es copywriter B2B spécialisé en conversion.\nRédige un e-mail de vente favorisant la prise de décision. Inclue le problème précis, le coût de l'inaction, la solution, les bénéfices concrets, un élément de crédibilité et un appel à action direct.\n• Produit ou service : [ ].\n• Intègre un élément chi","long":true},{"titre":"E-mail synthétique (120 mots max)","description":"8 prompts pour écrire des mails professionnels","tags":["ChatGPT","email","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"e-mail-synthetique-120-mots-max","extrait":"Tu es expert en communication concise.\nRéécris mon e-mail en version plus courte, maximum 120 mots, une idée principale, une demande claire, suppression des formules inutiles, ton professionnel.\n• E-mail : [Collez le texte].\n• Supprime toute redondance ou justification inutile.\n• Garde uniquement le","long":true},{"titre":"Écris-moi une check-list de 4 à 5 points à vérifier avant…","description":"Extrait de « Automatiser »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/automatiser/","source_url":"https://laurentberthelier.site/automatiser/","slug":"ecris-moi-une-check-list-de-4-a-5-points-a-verifier-avant","extrait":"Écris-moi une check-list de 4 à 5 points à vérifier avant d'envoyer un mail rédigé à partir de ce gabarit : des points qui évitent l'erreur bête (mauvais destinataire, trou oublié, date fausse, nom mal orthographié)."},{"titre":"L'email qui coince — cran au-dessus","description":"Rédiger ma réponse à un email délicat : claire, ferme et courtoise, prête à envoyer.","tags":["atelier","Claude","email","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"l-email-qui-coince-cran-au-dessus","extrait":"# RÔLE\nTu es un rédacteur expert en communication écrite sensible. Avant d'écrire, tu te mets\nà la place de celui qui RECEVRA l'email.\n\n# OBJECTIF\nRédiger une réponse délicate qui obtient le bon résultat sans abîmer la relation.\n\n# ENTRÉES\n- Email reçu : [colle-le]\n- Mon intention : [dire non / reca","long":true},{"titre":"L'email qui coince — version standard","description":"Rédiger ma réponse à un email délicat : claire, ferme et courtoise, prête à envoyer.","tags":["atelier","Claude","email","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"l-email-qui-coince-version-standard","extrait":"# RÔLE\nTu es un rédacteur expert en communication professionnelle écrite, spécialisé\ndans les emails sensibles (refus, recadrage, relance, négociation). Français\nimpeccable, zéro formule creuse, zéro jargon corporate.\n\n# OBJECTIF\nRédiger ma réponse à un email délicat : claire, ferme et courtoise, pr","long":true},{"titre":"Mardi — Emails en 30 minutes","description":"Gestion du temps — 5 jours de la semaine","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"mardi-emails-en-30-minutes","extrait":"Agis comme un assistant de direction.\nVoici mes emails (copie/texte) : [coller].\nClasse : Urgent / Important / À différer / À ignorer.\nRédige des réponses professionnelles et concises adaptées au style de chaque expéditeur.\nPropose des règles de tri et 3 filtres intelligents pour mon client mail.\nSo","long":true},{"titre":"Rédacteur mail — kit pratique","description":"Kits pratiques — mails et comptes rendus","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"redacteur-mail-kit-pratique","extrait":"Voici un message client : [Texte]. Voici mon style de réponse habituel : [Exemple court]. Rédige une réponse qui valide son problème, propose la solution suivante : [Solution], reste chaleureuse et professionnelle, garde exactement mon ton et évite toute phrase robotique. La réponse doit être claire","long":true},{"titre":"Synthétisateur de longs documents","description":"Kits pratiques — mails et comptes rendus","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"synthetisateur-de-longs-documents","extrait":"Tu es un analyste spécialisé dans la synthèse de documents professionnels. Analyse le document suivant : [Coller le texte].\n\nÉtape 1 : Identifie les 5 idées clés du document.\nÉtape 2 : Résume les informations réellement utiles pour comprendre le sujet.\nÉtape 3 : Identifie les 3 actions concrètes ou ","long":true}]},{"nom":"Style, ton & format","icon":"🎚️","prompts":[{"titre":"✂️ Condenser","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","synthèse"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"condenser","extrait":"C'est trop long. Résume en 3 bullet points maximum, sans rien perdre d'essentiel."},{"titre":"🎨 Format personnalisé avec icônes","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"format-personnalise-avec-icones","extrait":"Pour chaque point, utilise ce format exact :\n✅ CE QUI MARCHE : [explication]\n❌ CE QUI BLOQUE : [explication]\n💡 À RETENIR : [synthèse en une ligne]"},{"titre":"💼 Professionnel + Formel","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"professionnel-formel","extrait":"Rédige dans un ton professionnel et formel, avec un vocabulaire précis et un\nstyle adapté aux contextes institutionnels. Assure-toi d'être clair, cohérent\net conforme aux standards de communication professionnelle. Structure\nl'information selon une logique rigoureuse. Utilise des formulations sobres","long":true},{"titre":"📏 Tester différentes longueurs","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"tester-differentes-longueurs","extrait":"Donne-moi 3 versions de cette réponse : courte, moyenne, longue."},{"titre":"📦 Sortie JSON structurée","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"sortie-json-structuree","extrait":"Réponds uniquement en JSON valide, sans aucun texte autour. Structure attendue :\n{\n  \"clé1\": \"valeur\",\n  \"clé2\": [\"item1\", \"item2\"]\n}"},{"titre":"🔧 Changer de format","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"changer-de-format","extrait":"Transforme ça en [email / liste / tableau / FAQ / script]. Même contenu, autre forme."},{"titre":"Cadre les contraintes et le format","description":"Extrait de « Désapprendre le prompting »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/desapprendre-le-prompting/","source_url":"https://laurentberthelier.site/desapprendre-le-prompting/","slug":"cadre-les-contraintes-et-le-format","extrait":"Longueur : [150 mots / 3 puces / une demi-page].\nTon : [direct / chaleureux / institutionnel].\nÀ éviter : [jargon / superlatifs / formules creuses].\nForme : [tableau / liste / plan en 3 parties]."},{"titre":"Correction rapide de texte","description":"Corrige orthographe, grammaire et fluidité sans changer le sens","tags":["Claude","correction"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Romain Borel","urls":["https://www.linkedin.com/posts/romainborel_4-prompts-chatgpt-pour-traiter-tes-textes-ugcPost-7350104800891441152-ljxy"],"slug":"correction-rapide-de-texte","extrait":"Rôle : Correcteur professionnel spécialisé dans une langue spécifique.\nTâche : Corriger un texte en améliorant l'orthographe, la grammaire et la fluidité sans changer le sens ou le style d'origine.\n\nTexte à corriger : [colle ton texte ici]"},{"titre":"Demande spécifique au format","description":"Version enrichie (les mêmes, approfondis)","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"demande-specifique-au-format","extrait":"Crée un [format] à propos de [sujet], structuré et immédiatement réutilisable.\nUtilise un style clair, concret et directement applicable sans retouche.\nPrévois aussi une version courte et une version plus détaillée."},{"titre":"Format minimal pour le partage (à copier et adapter)","description":"Extrait de « Choisir »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/choisir/","source_url":"https://laurentberthelier.site/choisir/","slug":"format-minimal-pour-le-partage-a-copier-et-adapter","extrait":"Un principe que je me suis fixé sur l'usage de l'IA dans mon travail : [ton engagement, tel quel].\nJe le partage parce que [une phrase : pourquoi ça vaut la peine de le dire à voix haute plutôt que de le garder pour toi]."},{"titre":"Laisse l'IA poser les questions","description":"Extrait de « Désapprendre le prompting »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/desapprendre-le-prompting/","source_url":"https://laurentberthelier.site/desapprendre-le-prompting/","slug":"laisse-l-ia-poser-les-questions","extrait":"J'ai besoin de ton aide pour [ta tâche en une phrase].\nAvant de commencer, pose-moi toutes les questions nécessaires\npour comprendre mon objectif, mon contexte, mes contraintes\net le format attendu."},{"titre":"Le modèle universel","description":"Mémo universel : RÔLE + TÂCHE + FORMAT","tags":["ChatGPT","rôle","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"le-modele-universel","extrait":"Modèle : \"En tant que [RÔLE], réalise [TÂCHE] sous la forme de [FORMAT], voici mon [CONTEXTE], [CONTRAINTES], format de [SORTIE].\"\n\n─── RÔLES : PDG · Marketeur · Inventeur · Thérapeute · Journaliste · Copywriter · Analyste · Coach carrière · RH · Coach ventes · Coach mindset · Chef de projet · Dével","long":true},{"titre":"Récupérer le texte d'une image (OCR)","description":"Extrait le texte intégral d'une image ou d'un carrousel","tags":["analyse","image","laurentberthelier.site","rédaction"],"ia_recommandee":"Le Chat (Mistral)","auteur":"Laurent","slug":"recuperer-le-texte-d-une-image-ocr","extrait":"Je voudrais le texte 100% intégral et en français de ce document ci-joint (OCR)."},{"titre":"Résumé efficace de document","description":"Synthétise un document en gardant les idées principales","tags":["analyse","Claude","synthèse"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Romain Borel","urls":["https://www.linkedin.com/posts/romainborel_4-prompts-chatgpt-pour-traiter-tes-textes-ugcPost-7350104800891441152-ljxy"],"slug":"resume-efficace-de-document","extrait":"Rôle : Expert en synthèse de documents dans un domaine ou un sujet spécifique.\nTâche : Résumer un document en mettant en avant les idées principales et en gardant l'essence du message, tout en restant fidèle au contenu initial.\nDocument à résumer : [colle ton texte ici]"},{"titre":"Traduction avec conservation du ton","description":"Traduit un texte en conservant le ton, le style et l'intention","tags":["Claude","ton","traduction"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Romain Borel","urls":["https://www.linkedin.com/posts/romainborel_4-prompts-chatgpt-pour-traiter-tes-textes-ugcPost-7350104800891441152-ljxy"],"slug":"traduction-avec-conservation-du-ton","extrait":"Rôle : Traducteur professionnel expert dans les langues source et cible, spécialisé dans l'adaptation du ton et du style.\nTâche : Traduire un texte de la langue source vers la langue cible tout en conservant le ton, le style et l'intention d'origine, en rendant la traduction naturelle et fluide pour","long":true},{"titre":"Transformer un paragraphe en puces","description":"Convertit un texte en liste de puces claires et concises","tags":["Claude","format","pédagogie"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Romain Borel","urls":["https://www.linkedin.com/posts/romainborel_4-prompts-chatgpt-pour-traiter-tes-textes-ugcPost-7350104800891441152-ljxy"],"slug":"transformer-un-paragraphe-en-puces","extrait":"Rôle : Spécialiste en vulgarisation et simplification de textes dans un domaine ou un sujet 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Propose 3 façons de conclure selon l'intention : engagement (commenter / partager), abonnement (suivre pour plus) ou conversion (inscription / téléchargement). Termine par une version optimisée qui combine clarté, impact et naturel."},{"titre":"Faire briller son expertise","description":"10 prompts pour du contenu qui attire l'attention","tags":["ChatGPT","rédaction","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"faire-briller-son-expertise","extrait":"Agis comme un consultant expert. Voici mon post : [texte]. Enrichis-le avec des exemples concrets, des chiffres ou des analogies du monde réel. Garde un ton simple et accessible. Termine par une phrase qui renforce ma crédibilité et incite à la réflexion."},{"titre":"Histoire en 3 actes","description":"10 prompts pour du contenu qui attire l'attention","tags":["ChatGPT","rédaction","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"histoire-en-3-actes","extrait":"Agis comme un scénariste et storyteller. Voici mon idée principale : [thème / anecdote]. Structure-la en 3 actes : contexte et tension, déclic / apprentissage, résultat ou transformation. Termine par une morale courte et mémorable."},{"titre":"Le bâtisseur de modèle mental","description":"Passer d'un tas de notions éparses à un modèle mental organisé, mobilisable, sur lequel accrocher du nouveau.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site","planification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-batisseur-de-modele-mental","extrait":"# RÔLE\nTu es un architecte de la compréhension. Tu m'aides à construire une représentation claire\net structurée d'un domaine complexe — une carte que je garde en tête.\n\n# OBJECTIF\nPasser d'un tas de notions éparses à un modèle mental organisé, mobilisable, sur lequel\naccrocher du nouveau.\n\n# ENTRÉES","long":true},{"titre":"Le jeune a aussi une question sur le décès d'un proche :","description":"Extrait de « Documenter »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/documenter/","source_url":"https://laurentberthelier.site/documenter/","slug":"le-jeune-a-aussi-une-question-sur-le-deces-d-un-proche","extrait":"Le jeune a aussi une question sur le décès d'un proche : même méthode — cite l'article correspondant si le document le couvre, dis-le clairement sinon."},{"titre":"Post qui fait réagir","description":"10 prompts pour du contenu qui attire l'attention","tags":["ChatGPT","rédaction","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"post-qui-fait-reagir","extrait":"Agis comme un stratège LinkedIn. Voici mon idée de post : [texte]. Ajoute une question polarisante ou un point de vue tranché à la fin. Propose 3 variantes selon le niveau d'audace : soft, modéré ou fort. Termine par une reformulation finale qui maximise l'engagement sans dénaturer le message."},{"titre":"Recopie exactement la phrase de l'article que tu viens de citer,…","description":"Extrait de « Documenter »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/documenter/","source_url":"https://laurentberthelier.site/documenter/","slug":"recopie-exactement-la-phrase-de-l-article-que-tu-viens-de-ci","extrait":"Recopie exactement la phrase de l'article que tu viens de citer, mot pour mot, sans la résumer ni la reformuler."},{"titre":"Structure AIDA","description":"10 prompts pour du contenu qui attire l'attention","tags":["ChatGPT","rédaction","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"structure-aida","extrait":"Agis comme un rédacteur LinkedIn senior. Structure mon texte selon le schéma AIDA : Attention (accroche), Intérêt (problème ou contexte), Désir (solution ou apprentissage) et Action (appel à l'engagement). Termine par une phrase de conclusion claire qui incite à interagir."},{"titre":"Titre, sous-titre et accroche du CV (CVDesignR et équivalents)","description":"Extrait de « Écrire avec l'IA »","tags":["Claude","CV","laurentberthelier.site","rédaction","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/ecrire-avec-ia/","source_url":"https://laurentberthelier.site/ecrire-avec-ia/","slug":"titre-sous-titre-et-accroche-du-cv-cvdesignr-et-equivalents","extrait":"Tu es mon assistant d'écriture (applique mes RÈGLES).\nAide-moi à rédiger le titre, le sous-titre et l'accroche de mon CV\npour un générateur type CVDesignR.\n\nMon profil : [âge, formation/niveau, expériences même courtes,\nqualités concrètes].\nPoste visé : [intitulé] chez [entreprise ou secteur].\nOffre","long":true},{"titre":"Titres qui font cliquer","description":"10 prompts pour du contenu qui attire l'attention","tags":["ChatGPT","rédaction","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"titres-qui-font-cliquer","extrait":"Agis comme un rédacteur web. Crée 5 titres captivants pour ce sujet : [sujet]. Chaque titre doit susciter la curiosité, rester crédible et contenir un bénéfice clair. Classe-les du plus neutre au plus audacieux."},{"titre":"Une accroche de CV","description":"Extrait de « Désapprendre le prompting »","tags":["Claude","CV","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/desapprendre-le-prompting/","source_url":"https://laurentberthelier.site/desapprendre-le-prompting/","slug":"une-accroche-de-cv","extrait":"J'aide un candidat de 22 ans à rédiger l'accroche de son CV\npour un poste de magasinier-cariste. Il a 8 mois d'expérience\nen entrepôt et le CACES 1. Objectif : deux phrases, à la\npremière personne, concrètes, sans formules creuses type\n« dynamique et motivé ». Propose-m'en trois variantes."},{"titre":"Une question factuelle","description":"Extrait de « Désapprendre le prompting »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/desapprendre-le-prompting/","source_url":"https://laurentberthelier.site/desapprendre-le-prompting/","slug":"une-question-factuelle","extrait":"Question de droit du travail français : un contrat\nd'apprentissage peut-il être rompu après les 45 premiers\njours, et selon quelles modalités ? Donne ta réponse, puis\ncite les articles du Code du travail sur lesquels tu t'appuies\net signale tout point où tu n'es pas certain."},{"titre":"Voici la convention collective [nom], en pièce jointe.","description":"Extrait de « Documenter »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/documenter/","source_url":"https://laurentberthelier.site/documenter/","slug":"voici-la-convention-collective-nom-en-piece-jointe","extrait":"Voici la convention collective [nom], en pièce jointe. Réponds uniquement à partir de ce document : combien de jours de congés exceptionnels sont prévus pour un mariage ? Cite l'article exact. Si l'information n'y figure pas, dis-le clairement plutôt que de deviner."}]}]},{"categorie":"Analyser & synthétiser","icon":"📄","sous_categories":[{"nom":"Documents longs","icon":"📚","prompts":[{"titre":"💎 Distiller l'essentiel","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","synthèse"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"distiller-l-essentiel","extrait":"Quelles sont les 3 choses les plus importantes à retenir de tout ce que tu viens de dire ?"},{"titre":"💎 Distiller l'insight unique","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale","synthèse"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"distiller-l-insight-unique","extrait":"Si tu ne pouvais retenir qu'une seule chose de tout ce que tu viens de dire, ce serait laquelle — et pourquoi précisément celle-là ?"},{"titre":"📐 Résumé express + Détail","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","synthèse"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"resume-express-detail","extrait":"Structure ta réponse en 2 blocs obligatoires :\nTL;DR : [2 phrases max résumant tout]\nDÉTAIL : [réponse complète développée]"},{"titre":"📝 Résumer un texte","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","synthèse"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"resumer-un-texte","extrait":"Résume le texte suivant en 5 points clés, en bullet points :\n\n[coller votre texte ici]"},{"titre":"Analyse critique d'un document","description":"Repère biais, hypothèses et manques avec pistes d'amélioration","tags":["analyse","Claude","esprit critique","méta-prompt"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Vincent Ryckbosch","urls":["https://www.linkedin.com/posts/vincentryckbosch_10-prompts-chatgpt-analyse-de-documents-ugcPost-7351893972912357376-z_5_?utm_source=share&utm_medium=member_android&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"analyse-critique-d-un-document","extrait":"Je rencontre [explique brièvement le problème et le contexte]. Fais une analyse critique du document : repère les biais, hypothèses ou manques dans le raisonnement de l'auteur, avec des exemples précis. Propose des pistes pour améliorer le texte sur ces points et résume ton évaluation globale. Préci","long":true},{"titre":"Analyse de sentiment d'un document","description":"Détermine le ton général d'un document avec citations","tags":["analyse","Claude","ton"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Vincent Ryckbosch","urls":["https://www.linkedin.com/posts/vincentryckbosch_10-prompts-chatgpt-analyse-de-documents-ugcPost-7351893972912357376-z_5_?utm_source=share&utm_medium=member_android&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"analyse-de-sentiment-d-un-document","extrait":"Je rencontre [précise le problème et le contexte]. Analyse le document ci-joint et indique si le ton général est positif, négatif ou neutre. Cite des passages qui illustrent ce ressenti et explique en quelques mots comment le choix des mots, le ton ou le contexte y contribuent. Précise aussi [commen","long":true},{"titre":"Analyse des arguments d'un document","description":"Évalue la solidité des arguments et identifie les contre-arguments","tags":["analyse","Claude","décision"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Vincent Ryckbosch","urls":["https://www.linkedin.com/posts/vincentryckbosch_10-prompts-chatgpt-analyse-de-documents-ugcPost-7351893972912357376-z_5_?utm_source=share&utm_medium=member_android&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"analyse-des-arguments-d-un-document","extrait":"Je rencontre [précise brièvement le problème et le contexte]. Relis le document et identifie les principaux arguments avancés par l'auteur. Pour chaque argument, évalue sa solidité et illustre-le par des éléments du texte. Repère aussi les éventuels contre-arguments et juge leur pertinence. Fais un ","long":true},{"titre":"Analyse des techniques de persuasion","description":"Identifie émotion, logique et preuves utilisées pour persuader","tags":["analyse","Claude"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Vincent Ryckbosch","urls":["https://www.linkedin.com/posts/vincentryckbosch_10-prompts-chatgpt-analyse-de-documents-ugcPost-7351893972912357376-z_5_?utm_source=share&utm_medium=member_android&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"analyse-des-techniques-de-persuasion","extrait":"Je rencontre [décris brièvement le problème et le contexte]. Analyse le document et identifie les techniques de persuasion utilisées (émotion, raisonnement logique, preuves...). Pour chaque technique, donne un exemple tiré du texte et évalue son efficacité. Explique aussi en quoi ces techniques renf","long":true},{"titre":"Analyse du ton et du style d'un document","description":"Évalue le ton et le style avec exemples et impact sur l'efficacité","tags":["analyse","astuce","Claude","ton"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Vincent Ryckbosch","urls":["https://www.linkedin.com/posts/vincentryckbosch_10-prompts-chatgpt-analyse-de-documents-ugcPost-7351893972912357376-z_5_?utm_source=share&utm_medium=member_android&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"analyse-du-ton-et-du-style-d-un-document","extrait":"Je rencontre [décris brièvement le problème et le contexte]. Analyse le document et décris le ton (formel, informel, persuasif, informatif...) ainsi que le style (académique, conversationnel, technique...). Donne quelques exemples pour illustrer ton analyse et explique en quoi le ton et le style inf","long":true},{"titre":"Le document avalé — cran au-dessus","description":"Comprendre l'essentiel d'un document long en 2 minutes, sous mon angle prioritaire.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site","planification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-document-avale-cran-au-dessus","extrait":"# RÔLE\nTu es un analyste de synthèse. Tu ne résumes pas seulement : tu signales ton niveau de\ncertitude et tu transformes la lecture en levier de décision.\n\n# OBJECTIF\nComprendre l'essentiel ET savoir quoi en faire, sous mon angle.\n\n# ENTRÉES\n- Document : [colle-le]   - Angle prioritaire : […]   - P","long":true},{"titre":"Le document avalé — version standard","description":"Comprendre l'essentiel d'un document long en 2 minutes, sous mon angle prioritaire.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site","planification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-document-avale-version-standard","extrait":"# RÔLE\nTu es un analyste de synthèse rigoureux. Tu extrais l'essentiel d'un document long\nsans le déformer ni l'enjoliver, et tu signales ce qui est incertain.\n\n# OBJECTIF\nComprendre l'essentiel d'un document long en 2 minutes, sous mon angle prioritaire.\n\n# ENTRÉES\n- Document : [colle le texte]\n- A","long":true},{"titre":"Prompt version experte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-experte-2","extrait":"Tu es un coach spécialisé dans la pratique japonaise du Hansei (反省).\nCe concept d'introspection lucide, ancré dans le confucianisme et le bushido,\nenseigne à examiner ses actions avec honnêteté pour progresser continuellement.\n\n## Objectif\nAide-moi à développer une pratique régulière et bienveillant","long":true},{"titre":"Rapport expert avec citations","description":"10 prompts pour de meilleures recherches","tags":["ChatGPT","recherche","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"rapport-expert-avec-citations","extrait":"Rédige un rapport expert de 3000+ mots sur [thème], intégrant citations, définitions clés, statistiques récentes et lacunes futures."},{"titre":"Résumé de document","description":"Résumé clair avec idées principales, arguments et conclusion","tags":["analyse","Claude","synthèse"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Vincent Ryckbosch","urls":["https://www.linkedin.com/posts/vincentryckbosch_10-prompts-chatgpt-analyse-de-documents-ugcPost-7351893972912357376-z_5_?utm_source=share&utm_medium=member_android&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"resume-de-document","extrait":"Je rencontre [décris brièvement le problème et le contexte]. Analyse le document ci-joint et fournis un résumé clair, reprenant les idées principales, les arguments clés et la conclusion. Reste fidèle au contexte et à l'intention du texte tout en restant synthétique. Indique aussi [comment tu souhai","long":true},{"titre":"Une synthèse de document","description":"Extrait de « Désapprendre le prompting »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","synthèse"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/desapprendre-le-prompting/","source_url":"https://laurentberthelier.site/desapprendre-le-prompting/","slug":"une-synthese-de-document","extrait":"Voici un compte rendu de réunion de 4 pages. Objectif : une\nsynthèse pour un collègue absent, qui doit pouvoir agir sans\nlire l'original. Forme : les décisions prises, qui fait quoi\npour quand, les points encore ouverts. Une demi-page maximum.\nSi une information manque pour trancher, signale-le plut","long":true},{"titre":"Vérification des faits d'un document","description":"Vérifie l'exactitude des affirmations avec sources fiables","tags":["analyse","Perplexity","vérification"],"ia_recommandee":"Perplexity","source":"Vincent Ryckbosch","urls":["https://www.linkedin.com/posts/vincentryckbosch_10-prompts-chatgpt-analyse-de-documents-ugcPost-7351893972912357376-z_5_?utm_source=share&utm_medium=member_android&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"verification-des-faits-d-un-document","extrait":"Je rencontre [explique brièvement le problème et le contexte]. Analyse le document et repère toutes les affirmations factuelles de l'auteur. Vérifie leur exactitude à l'aide de sources fiables et rédige un court bilan pour chaque point, avec les sources utilisées. Signale toute erreur ou confirmatio","long":true}]},{"nom":"Réunions & comptes-rendus","icon":"🗒️","prompts":[{"titre":"Bilan de fin de journée","description":"20 prompts pour gagner des heures","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"bilan-de-fin-de-journee","extrait":"À partir de mes tâches d'aujourd'hui, résume mes apprentissages, 2 réussites, 1 leçon et 1 priorité pour demain. Termine par une phrase de motivation ou d'encouragement adapté à mon profil. Ajoute un conseil pratique pour améliorer mon organisation ou mon équilibre demain."},{"titre":"Brief avant réunion","description":"5 prompts pour toutes vos réunions","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"brief-avant-reunion","extrait":"Tu es un expert en préparation de réunions à enjeu. Aide-moi à faire un brief avant un rendez-vous important.\nType de rendez-vous : [décrivez]. Sujet principal : [décrivez]. Interlocuteurs présents : [décrivez]. Objectif : [décrivez]. Informations déjà connues : [décrivez].\nPrépare une synthèse du c","long":true},{"titre":"Cadrer les réunions","description":"8 prompts pour mieux s'organiser","tags":["ChatGPT","planification","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"cadrer-les-reunions","extrait":"Tu es facilitateur. Aide-moi à structurer des réunions d'équipe efficaces :\n• ordre du jour clair,\n• durée limitée par point,\n• conclusion avec plan d'action.\nDonne-moi un format prêt à utiliser."},{"titre":"Compte rendu de réunion — kit","description":"Kits pratiques — mails et comptes rendus","tags":["ChatGPT","Sandie","synthèse"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"compte-rendu-de-reunion-kit","extrait":"Tu es un expert en analyse de réunions professionnelles. Analyse la transcription suivante : [Coller la transcription].\n\nÉtape 1 : Identifie et liste les 3 décisions majeures réellement prises pendant la réunion.\nÉtape 2 : Extrais toutes les actions et organise-les dans un tableau : Tâche | Responsa","long":true},{"titre":"Définir les plans d'action","description":"5 prompts pour toutes vos réunions","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"definir-les-plans-d-action","extrait":"Tu es un expert en organisation et suivi de réunion. Aide-moi à transformer une réunion en plan d'action concret.\nSujet : [décrivez]. Objectif visé : [décrivez]. Participants : [décrivez]. Notes : [collez].\nAnalyse et identifie les actions à lancer. Transforme les idées en tâches claires. Associe ch","long":true},{"titre":"Dictée vocale → texte","description":"20 prompts pour gagner des heures","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"dictee-vocale-texte","extrait":"Voici ma note vocale [collez le texte ou transcription]. Convertis-la en texte structuré, clair et professionnel. Organise les idées en sections logiques et reformule les passages oraux pour une lecture fluide et naturelle."},{"titre":"Gabarit de fiche","description":"Extrait de « Partager »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/partager/","source_url":"https://laurentberthelier.site/partager/","slug":"gabarit-de-fiche","extrait":"Nom de la tâche : [ex. « Compte rendu d'atelier collectif TRE »]\nPrompt : [le texte exact du prompt, avec ses variables entre crochets]\nContexte d'usage : [quand l'utiliser, avec quel outil, ce qu'il faut avoir sous la main avant de lancer]\nAuteur : [prénom, pour savoir à qui poser une question]\nUti","long":true},{"titre":"Le compte-rendu express — cran au-dessus","description":"Transformer mes notes en vrac en un CR propre, prêt à diffuser à mon équipe.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site","synthèse"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-compte-rendu-express-cran-au-dessus","extrait":"# RÔLE\nTu es un secrétaire de séance qui vérifie son propre travail : tu restitues fidèlement,\npuis tu t'auto-contrôles contre les notes brutes.\n\n# OBJECTIF\nUn CR propre, fidèle au mot près, prêt à diffuser.\n\n# ENTRÉES\n- Notes brutes : [colle-les]   - Participants / rôles : [liste]\n- Sujet : [sujet]","long":true},{"titre":"Le compte-rendu express — version standard","description":"Transformer mes notes en vrac en un CR propre, prêt à diffuser à mon équipe.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site","synthèse"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-compte-rendu-express-version-standard","extrait":"# RÔLE\nTu es un secrétaire de séance expérimenté : tu transformes des notes brutes en\ncompte-rendu clair, fidèle et actionnable. Tu restitues, tu ne brodes pas.\n\n# OBJECTIF\nTransformer mes notes en vrac en un CR propre, prêt à diffuser à mon équipe.\n\n# ENTRÉES\n- Notes brutes : [colle tes notes]\n- Pa","long":true},{"titre":"Le point individuel préparé — cran au-dessus","description":"Préparer un 1:1 réellement utile, adapté à la situation précise de la personne.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-point-individuel-prepare-cran-au-dessus","extrait":"# RÔLE\nTu es un coach en management. Tu refuses les trames génériques : tu calibres d'abord,\ntu construis ensuite.\n\n# OBJECTIF\nUne trame de 1:1 vraiment adaptée à cette personne et à cet objectif.\n\n# ENTRÉES\n- Membre de l'équipe : [poste, ancienneté]\n- Contexte récent : [projets, climat, signaux fai","long":true},{"titre":"Le point individuel préparé — version standard","description":"Préparer un 1:1 réellement utile, adapté à la situation précise de la personne.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-point-individuel-prepare-version-standard","extrait":"# RÔLE\nTu es un coach en management, spécialiste des entretiens individuels (1:1) à la fois\nbienveillants et exigeants. Tu fuis le jargon RH et les questions creuses.\n\n# OBJECTIF\nPréparer un 1:1 réellement utile, adapté à la situation précise de la personne.\n\n# ENTRÉES\n- Membre de l'équipe : [poste,","long":true},{"titre":"Mercredi — Réunions décisives","description":"Gestion du temps — 5 jours de la semaine","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"mercredi-reunions-decisives","extrait":"Agis comme un chef de projet.\nSujet : [thème]. Participants : [liste]. Durée cible : [30/45 min].\nGénère :\n1. Ordre du jour à 3 objectifs mesurables.\n2. Questions clés à trancher.\n3. Modèle de compte rendu en 10 lignes (Décisions, Actions, Proprio, Échéance).\n4. Critères d'annulation si l'objectif n","long":true},{"titre":"Mode formateur","description":"20 prompts pour gagner des heures","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"mode-formateur","extrait":"Apprends-moi [compétence/sujet] en 3 étapes progressives, avec exercices pratiques et quiz à la fin de chaque étape. Intègre des exemples concrets et des cas d'application métier pour ancrer l'apprentissage. Termine par une synthèse récapitulative et un plan d'action à mettre en œuvre."},{"titre":"Ordre du jour","description":"5 prompts pour toutes vos réunions","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"ordre-du-jour","extrait":"Tu es un expert en préparation de réunions. Aide-moi à préparer l'ordre du jour d'une réunion avec l'IA.\nSujet : [décrivez]. Objectif principal : [décrivez]. Contexte : [décrivez]. Participants : [décrivez]. Durée prévue : [indiquez]. Éléments à traiter : [listez].\nOrganise les points dans un ordre ","long":true},{"titre":"Réduire les distractions","description":"8 prompts pour mieux s'organiser","tags":["ChatGPT","planification","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"reduire-les-distractions","extrait":"Tu es spécialiste de l'attention au travail. Donne-moi une stratégie pour limiter les distractions pendant mes heures de concentration (9h-12h / 14h-17h).\nIntègre des conseils d'environnement, des outils numériques et des techniques de recentrage."},{"titre":"Réponses e-mails","description":"20 prompts pour gagner des heures","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"reponses-e-mails","extrait":"Agis comme mon assistant exécutif. Rédige une réponse polie et claire à cet e-mail [collez l'e-mail ici], en conservant un ton professionnel et amical. Reformule les passages ambigus si nécessaire et propose une version finale prête à être envoyée."},{"titre":"Résumer une réunion","description":"5 prompts pour toutes vos réunions","tags":["ChatGPT","Sandie","synthèse"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"resumer-une-reunion","extrait":"Tu es un expert en synthèse de réunion. Aide-moi à résumer une réunion en 5 points clairs.\nContexte : [décrivez]. Participants : [décrivez]. Objectif : [décrivez]. Notes / transcription brut : [collez].\nIdentifie les 5 idées les plus importantes. Reformule chaque point simplement. Supprime répétitio","long":true},{"titre":"Réutilisation de contenu","description":"20 prompts pour gagner des heures","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"reutilisation-de-contenu","extrait":"Voici mon long article [colle le texte]. Crée 5 publications LinkedIn, 3 tweets et 2 e-mails à partir de ce contenu. Adapte le ton et la longueur de chaque format pour maximiser l'engagement sur chaque canal. Ajoute un calendrier éditorial suggéré pour planifier leur diffusion de manière cohérente."},{"titre":"Sélectionner les bons outils","description":"8 prompts pour mieux s'organiser","tags":["ChatGPT","planification","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"selectionner-les-bons-outils","extrait":"Tu es expert en outils numériques dans le secteur [à préciser]. Dresse une liste de 5 à 10 outils de productivité réellement utiles pour mon activité.\nPour chacun, indique sa fonction, ses bénéfices concrets et un exemple d'usage en situation réelle."},{"titre":"Structurer la semaine","description":"8 prompts pour mieux s'organiser","tags":["ChatGPT","planification","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"structurer-la-semaine","extrait":"Tu es coach en efficacité personnelle. Crée un modèle de semaine équilibrée qui inclut :\n• du temps pour les urgences,\n• des blocs pour les projets de fond,\n• des moments pour souffler,\n• et un temps de planification.\nL'objectif : reprendre le contrôle."},{"titre":"Tâches, responsables et délais","description":"5 prompts pour toutes vos réunions","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"taches-responsables-et-delais","extrait":"Tu es un expert en suivi opérationnel. Aide-moi à repérer les tâches, responsables et délais dans une réunion.\nContexte : [décrivez]. Objectif : [décrivez]. Participants : [décrivez]. Notes : [collez].\nIdentifie toutes les tâches mentionnées. Associe chaque tâche au responsable. Repère les délais et","long":true}]},{"nom":"Chiffres & données","icon":"📊","prompts":[{"titre":"📊 Tableau comparatif Markdown","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"tableau-comparatif-markdown","extrait":"Présente sous forme de tableau comparatif Markdown avec les colonnes :\n[Critère] | [Option A] | [Option B]"},{"titre":"🔬 Scientifique + Méthodique","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"scientifique-methodique","extrait":"Raisonne comme un chercheur qui construit une démonstration rigoureuse.\nCommence par définir clairement le cadre théorique et les concepts opératoires.\nFormule des hypothèses vérifiables et explicite les conditions de leur\nvalidation. Décris la méthodologie employée avec suffisamment de détails pour","long":true},{"titre":"🔭 Planifier avant d'exécuter","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","planification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"planifier-avant-d-executer","extrait":"Voici [document / code / données].\nSans rien produire encore, dis-moi :\n1. Ce que tu as compris de l'objectif\n2. Les ambiguïtés ou informations manquantes\n3. Ton plan d'action en 3-5 étapes\nJ'approuve le plan avant que tu commences."},{"titre":"Auditer un tableur hérité avant de le présenter","description":"Fait expliquer en français ce que calcule chaque colonne, puis lister les cellules à risque, classées par gravité","tags":["analyse","esprit critique","Excel","vérification","Yann"],"ajout":"2026-08-14","source":"Yann Mottaz","urls":["https://unlockai.ch/","https://landing-page-newsletter.subscribepage.io/","https://www.linkedin.com/in/yann-mottaz/"],"slug":"auditer-un-tableur-herite-avant-de-le-presenter","extrait":"(Problème) J'ai hérité d'un fichier de suivi et je ne sais pas comment il calcule.\n(Agent) Tu es auditeur de tableurs. Tu expliques avant de corriger.\n(Contexte) Fichier repris de [PRÉDÉCESSEUR OU SERVICE]. Onglet : [NOM]. Je dois pouvoir le défendre en réunion.\n(Tâche) Un, explique en français ce q","long":true},{"titre":"Cartographier un fichier Excel inconnu","description":"Fait décrire le contenu, la période, les colonnes exploitables et les colonnes douteuses d'un export avant d'y toucher","tags":["analyse","Excel","framework","Yann"],"ajout":"2026-08-14","source":"Yann Mottaz","urls":["https://unlockai.ch/","https://landing-page-newsletter.subscribepage.io/","https://www.linkedin.com/in/yann-mottaz/"],"slug":"cartographier-un-fichier-excel-inconnu","extrait":"(Problème) J'ouvre un fichier que je ne connais pas et je dois en tirer une décision.\n(Agent) Tu es analyste de données, habitué aux tableurs mal rangés.\n(Contexte) Fichier : [NOM]. Onglets : [LISTE]. Je suis [TON RÔLE] dans [TON SECTEUR].\n(Tâche) Lis la feuille active. Dis-moi : ce que contient ce ","long":true},{"titre":"Concevoir un tableau de suivi qui ne se casse pas","description":"La structure complète : colonnes saisies ou calculées, contrôles de saisie, indicateurs, et ce qu'il ne faut pas y mettre","tags":["avancé","Claude","Excel","laurentberthelier.site","planification","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"concevoir-un-tableau-de-suivi-qui-ne-se-casse-pas","extrait":"# RÔLE\nTu es concepteur d'outils de suivi. Tu construis des tableaux simples, tenus par des personnes qui n'aiment pas Excel, et qui survivent à trois ans d'usage et à deux changements de main.\n\n# OBJECTIF\nConcevoir la structure d'un tableau de suivi pour [objet du suivi : accompagnements, candidatu","long":true},{"titre":"Construire un tableau croisé dynamique guidé","description":"Savoir quelle colonne va en lignes, en colonnes, en valeurs — et quels pièges traiter avant de cliquer","tags":["Claude","Excel","laurentberthelier.site","synthèse"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"construire-un-tableau-croise-dynamique-guide","extrait":"Je veux construire un tableau croisé dynamique et je ne sais pas quoi mettre où.\n\nMes colonnes : [liste des en-têtes, avec le type de contenu : texte, date, nombre].\nLa question à laquelle je veux répondre : [ex. combien d'entrées par mois et par conseiller ?].\nQui va lire le résultat : [moi seul / ","long":true},{"titre":"Construire un tableau de synthèse sans écrire de formule","description":"Décrire le tableau voulu avec ses mots plutôt que chercher la formule — l'IA pose le calcul, vous le relisez","tags":["Excel","framework","synthèse","Yann"],"ajout":"2026-08-14","source":"Yann Mottaz","urls":["https://unlockai.ch/","https://landing-page-newsletter.subscribepage.io/","https://www.linkedin.com/in/yann-mottaz/"],"slug":"construire-un-tableau-de-synthese-sans-ecrire-de-formule","extrait":"(Problème) J'ai un export brut illisible et je dois présenter un tableau clair lundi.\n(Agent) Tu es contrôleur de gestion. Tes tableaux de bord sont simples et défendables.\n(Contexte) Onglet « Propre ». Colonnes : [LISTE]. Période : [MOIS ET ANNÉE]. Public : [À QUI TU PRÉSENTES].\n(Tâche) Construis u","long":true},{"titre":"Faire analyser tes textes par l'IA","description":"Extrait de « Écrire avec l'IA »","tags":["analyse","Claude","laurentberthelier.site","rédaction","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/ecrire-avec-ia/","source_url":"https://laurentberthelier.site/ecrire-avec-ia/","slug":"faire-analyser-tes-textes-par-l-ia","extrait":"Tu es un analyste de style. Je vais te coller plusieurs de mes\ntextes. Tu ne rédiges rien tant que je n'ai pas dit \"FINI\".\n\nQuand j'ai fini, analyse mon style sur 6 dimensions :\n1. Choix des mots et vocabulaire récurrent\n2. Niveau de langue\n3. Structure et longueur des phrases\n4. 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Tu cherches ce qui va gêner, pas ce qui est joli.\n\n# OBJECTIF\nÉtablir la liste de ce que je dois vérifier avant d'envoyer ce classeur à [destinataire : financeur, direction, partenaire, collègue], et l'ordre dans lequel le faire.\n\n# ENTRÉES\nNature ","long":true},{"titre":"Nettoyer un export avant de s'en servir","description":"La marche à suivre, étape par étape, pour rendre exploitable un fichier exporté d'un logiciel métier","tags":["analyse","Claude","débutant","Excel","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"nettoyer-un-export-avant-de-s-en-servir","extrait":"J'ai exporté un fichier depuis [logiciel ou plateforme] et il est inexploitable tel quel.\n\nCe que je vois : [décris ce qui cloche — ex. des dates que je ne peux pas trier, des espaces avant les noms, des doublons, des cellules fusionnées, des nombres alignés à gauche].\nCe que je veux en faire ensuit","long":true},{"titre":"Test de sortie de secours (à faire une fois, pour de vrai)","description":"Extrait de « Posséder »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/posseder/","source_url":"https://laurentberthelier.site/posseder/","slug":"test-de-sortie-de-secours-a-faire-une-fois-pour-de-vrai","extrait":"1. Va dans les réglages de confidentialité / données de ton outil IA principal.\n2. Cherche l'option d'export de tes données ou conversations (souvent « exporter mes données », « télécharger mes informations »).\n3. Lance un export test, même si tu n'en as pas besoin aujourd'hui — vérifie que le fichi","long":true},{"titre":"Traduire un besoin en formule Excel","description":"Décrire en français ce qu'on veut calculer et recevoir la formule, son explication, et ce qui la casserait","tags":["Claude","débutant","Excel","laurentberthelier.site","pédagogie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"traduire-un-besoin-en-formule-excel","extrait":"Je débute sur Excel et je ne connais pas les formules. Je vais te décrire en français ce que je veux obtenir, tu me donnes la formule.\n\nCe que contient ma feuille : [décris tes colonnes — ex. colonne A = noms, colonne B = dates d'entrée, colonne C = montants].\nCe que je veux obtenir : [décris le rés","long":true}]},{"nom":"Regard critique","icon":"🔬","prompts":[{"titre":"⚖️ Tester et challenger une idée","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"tester-et-challenger-une-idee","extrait":"Joue l'avocat du diable. Trouve les 5 meilleures objections à cette idée, et pour chacune propose une parade :\n\n[votre idée]"},{"titre":"⚠️ Scénario pessimiste — identifier les risques","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"scenario-pessimiste-identifier-les-risques","extrait":"Donne la version pessimiste de cette analyse : qu'est-ce qui pourrait mal tourner, être surestimé ou sous-estimé ?"},{"titre":"🔍 Analyse critique d'un texte","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["analyse","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"analyse-critique-d-un-texte","extrait":"Analyse ce texte et réponds en 3 points :\n1. Quelle est la thèse ou le message principal ?\n2. Quels arguments sont solides ? Lesquels sont faibles ?\n3. Ce qui manque ou mériterait d'être approfondi.\n\n[coller le texte]"},{"titre":"🔧 Technique + Rigoureux","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"technique-rigoureux","extrait":"Rédige avec la précision d'un ingénieur qui documente un système critique.\nStructure l'information de manière logique et hiérarchisée. Définis tous les\ntermes techniques dès leur première occurrence. Utilise une terminologie\nstandardisée et cohérente tout au long du document. Inclus les prérequis, l","long":true},{"titre":"🔬 Identifier les hypothèses cachées","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"identifier-les-hypotheses-cachees","extrait":"Quelles hypothèses as-tu faites dans ta réponse ? Sont-elles toutes justifiées ? Lesquelles mériteraient d'être vérifiées ?"},{"titre":"🧱 First principles — repartir de zéro","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"first-principles-repartir-de-zero","extrait":"Aborde ce problème depuis les premiers principes : en partant de rien, sans supposer que les solutions habituelles sont les bonnes."},{"titre":"🪞 Auto-critique","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"auto-critique","extrait":"Critique ta propre réponse précédente. Qu'est-ce qui pourrait être inexact, incomplet ou trop général ?"},{"titre":"Analogie créative","description":"8 prompts pour améliorer vos idées","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"analogie-creative","extrait":"Tu es un expert en pensée latérale. À partir de cette idée : [décrire l'idée]. Inspire-toi de 3 univers complètement différents pour créer des comparaisons originales.\nQuels apprentissages ou optimisations pourrais-je en tirer pour renforcer mon concept initial ?"},{"titre":"Analyse + synthèse critique","description":"10 prompts pour de meilleures recherches","tags":["analyse","ChatGPT","recherche","Sandie","synthèse"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"analyse-synthese-critique","extrait":"Résume les principales publications (2020-2025) sur [champ], compare méthodes, résultats, contradictions, et propose une bibliographie annotée."},{"titre":"Avocat du diable","description":"8 prompts pour changer la personnalité de ChatGPT","tags":["ChatGPT","esprit critique","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"avocat-du-diable","extrait":"Tu défends systématiquement la position opposée à celle présentée. Tu construis des arguments crédibles, même si la thèse de départ semble évidente. Tu mets en avant les risques, les effets négatifs et les scénarios d'échec. Tu aides à tester la robustesse d'une décision en la confrontant à une oppo","long":true},{"titre":"Changer de point de vue","description":"8 prompts pour améliorer vos idées","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"changer-de-point-de-vue","extrait":"Tu joues le rôle d'un analyste stratégique. 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Quels sont les salaires pratiqués en 202","long":true},{"titre":"📊 Perplexity — Panorama sectoriel emploi","description":"Extrait de « Rechercher sur internet »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","recherche"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/recherche-internet/","source_url":"https://laurentberthelier.site/recherche-internet/","slug":"perplexity-panorama-sectoriel-emploi","extrait":"Donne-moi une synthèse du marché de l'emploi dans le secteur [SECTEUR] en France en 2025 :\n- Combien de personnes travaillent dans ce secteur ?\n- Quels sont les métiers qui recrutent le plus et ceux qui déclinent ?\n- Quels sont les salaires médians par niveau de qualification ?\n- Quelles compétences","long":true},{"titre":"📊 Rapport DARES sur l'emploi en logistique/transport","description":"Extrait de « Rechercher sur internet »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","recherche"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/recherche-internet/","source_url":"https://laurentberthelier.site/recherche-internet/","slug":"rapport-dares-sur-l-emploi-en-logistique-transport","extrait":"site:dares.travail.gouv.fr \"logistique\" OR \"transport\" emploi 2025 filetype:pdf"},{"titre":"📊 Tendances emploi par secteur — données officielles DARES","description":"Extrait de « Rechercher sur internet »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","recherche"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/recherche-internet/","source_url":"https://laurentberthelier.site/recherche-internet/","slug":"tendances-emploi-par-secteur-donnees-officielles-dares","extrait":"site:dares.travail.gouv.fr filetype:pdf secteur [VOTRE SECTEUR] emploi perspectives 2025"},{"titre":"🔄 Technique des 3 angles — croiser avant de synthétiser","description":"Extrait de « Rechercher sur internet »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","recherche"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/recherche-internet/","source_url":"https://laurentberthelier.site/recherche-internet/","slug":"technique-des-3-angles-croiser-avant-de-synthetiser","extrait":"Angle 1 (côté offre) : \"entreprises qui recrutent en logistique Paris 2025\"\nAngle 2 (côté dispositif) : \"alternance logistique Île-de-France financement\"\nAngle 3 (côté statistique) : \"DARES emploi logistique perspectives 2025\""},{"titre":"🔄 Template Prompt de Contrôle — à copier dans Perplexity ou Gemini","description":"Extrait de « Rechercher sur internet »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","recherche","rôle"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/recherche-internet/","source_url":"https://laurentberthelier.site/recherche-internet/","slug":"template-prompt-de-controle-a-copier-dans-perplexity-ou-gemi","extrait":"OBJECTIF DU CONTRÔLE : tester les résultats de ma recherche sur [SUJET]\nHYPOTHÈSES À TESTER :\n1. [Affirmation probable de votre première recherche]\n2. [Deuxième affirmation à vérifier]\n3. 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Sources : DARES, INSEE, ONISEP prioritairement.\n\nPASSE 2 — FOCUS :\nSur la zone [RÉGION/VILLE], quelles sont les opportunités spécifiques en [SE","long":true},{"titre":"🗂️ Requête structurée 4 dimensions + exemple rempli","description":"Extrait de « Rechercher sur internet »","tags":["Claude","jeunes","laurentberthelier.site","recherche"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/recherche-internet/","source_url":"https://laurentberthelier.site/recherche-internet/","slug":"requete-structuree-4-dimensions-exemple-rempli","extrait":"OBJECTIF : [ce que vous cherchez exactement — offres, données, définition, acteurs]\nPÉRIMÈTRE : [zone géo] · [public cible] · [niveau de qualification] · [type de contrat]\nFRAÎCHEUR : sources publiées après [DATE]. Offres actives uniquement.\nSOURCES PRIORITAIRES : [nommer 2-3 sources : France Travai","long":true},{"titre":"🪞 Exemple rempli — Prompt de Contrôle logistique IDF","description":"Extrait de « Rechercher sur internet »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","recherche","rôle"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/recherche-internet/","source_url":"https://laurentberthelier.site/recherche-internet/","slug":"exemple-rempli-prompt-de-controle-logistique-idf","extrait":"OBJECTIF DU CONTRÔLE : tester les résultats de ma recherche sur les métiers de la logistique en Île-de-France pour des jeunes sans qualification\n\nHYPOTHÈSES À TESTER :\n1. La logistique recrute massivement des profils sans qualification en 2025\n2. 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Je souhaite réaliser une analyse AMDEC pour ce processus ou système : [décris-le]. Identifie les modes de défaillance possibles, leurs effets, leur fréquence, leur gravité, leur détectabilité, puis propose des actions corre","long":true},{"titre":"Analyse comparative","description":"10 prompts pour de meilleures recherches","tags":["analyse","ChatGPT","recherche","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"analyse-comparative","extrait":"Compare [thème A] et [thème B] en analysant leurs similitudes, différences, forces, faiblesses et implications pratiques."},{"titre":"Arbre des causes","description":"6 prompts pour analyser un problème","tags":["analyse","ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"arbre-des-causes","extrait":"Tu es un expert en analyse de problèmes racine utilisant la méthode Arbre des causes.\n• Problème : [décrivez le problème].\n1. Reformule le problème.\n2. 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Fournis tendances, graphiques et implications pour les 3 prochaines années."}]},{"nom":"Vérifier une information","icon":"✅","prompts":[{"titre":"Le vérificateur de faits","description":"Évaluer la fiabilité d'une affirmation ou d'une source avant de la relayer ou de m'appuyer sur elle.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale","vérification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-verificateur-de-faits","extrait":"# RÔLE\nTu es un vérificateur de faits rigoureux. Tu évalues la fiabilité d'une\ninformation sans la rejeter ni la valider par défaut.\n\n# OBJECTIF\nÉvaluer la fiabilité d'une affirmation ou d'une source avant de la relayer ou de m'appuyer sur elle.\n\n# ENTRÉES\n- L'affirmation à vérifier : [le texte exac","long":true},{"titre":"Score de crédibilité des sources","description":"10 prompts pour de meilleures recherches","tags":["ChatGPT","recherche","Sandie","vérification"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"score-de-credibilite-des-sources","extrait":"Évalue la crédibilité de chaque source trouvée (critères méthodologiques, biais, impact), propose une liste finale de sources fiables avec citations."}]}]},{"categorie":"Techniques de prompting","icon":"🧠","sous_categories":[{"nom":"Frameworks","icon":"🏗️","prompts":[{"titre":"📌 Few-shot — montrer pour faire comprendre","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","framework","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"few-shot-montrer-pour-faire-comprendre","extrait":"Voici des exemples du style attendu :\nExemple 1 : [entrée] → [sortie]\nExemple 2 : [entrée] → [sortie]\n\nMaintenant fais pareil pour : [votre cas]"},{"titre":"🧩 Chain of thought","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","framework","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"chain-of-thought","extrait":"Avant de répondre, réfléchis étape par étape. Montre ton raisonnement, puis donne ta conclusion."},{"titre":"① Commencez par…","description":"6 tactiques méconnues pour rendre ChatGPT intelligent","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"commencez-par","extrait":"Commencez votre prompt par :\n« Réfléchissons à cela autrement »\n\n→ Cela stoppe immédiatement les réponses toutes faites et déclenche une approche plus créative. Comme si vous changiez d'interrupteur."},{"titre":"② Dites…","description":"6 tactiques méconnues pour rendre ChatGPT intelligent","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"dites","extrait":"« Décompose cela pour moi »\n\n→ Même pour des sujets simples, cela pousse l'IA à réfléchir et à décomposer les tâches pour des réponses plus pertinentes."},{"titre":"③ Utilisez…","description":"6 tactiques méconnues pour rendre ChatGPT intelligent","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"utilisez","extrait":"« Qu'est-ce que je ne vois pas ici ? »\n\n→ Très puissant. Cette formulation fait émerger les angles morts et les hypothèses implicites que vous n'aviez pas identifiés."},{"titre":"④ Demandez…","description":"6 tactiques méconnues pour rendre ChatGPT intelligent","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"demandez","extrait":"« Que ferais-tu à ma place ? »\n\n→ L'IA sort d'une posture neutre. Elle commence à formuler de vrais avis, plus utiles que des conseils génériques."},{"titre":"⑤ Ajoutez…","description":"6 tactiques méconnues pour rendre ChatGPT intelligent","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"ajoutez","extrait":"« Voici ce que je demande vraiment »\n\n→ À placer après n'importe quelle question. Cela révèle l'intention réelle derrière la question et élimine les réponses superficielles, ce qui permet à l'IA de répondre au vrai enjeu plutôt qu'à la formulation apparente."},{"titre":"⑥ Terminez par…","description":"6 tactiques méconnues pour rendre ChatGPT intelligent","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"terminez-par","extrait":"« Qu'est-ce que je devrais savoir d'autre ? »\n\n→ La touche finale. Cela apporte du contexte, des points de vigilance et des éléments auxquels vous n'auriez pas pensé."},{"titre":"Autres frameworks de prompting","description":"RTF, CTF, RAECF, BAB, RISE, RICCE, SMARTE - synthèse des frameworks courants","tags":["Claude","framework","laurentberthelier.site","structure"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","slug":"autres-frameworks-de-prompting","extrait":"RTF : Rôle, Tâche, Format\nCTF : Contexte, Tâche, Format\nRAECF : Rôle, Action, Étapes, Contexte, Exemples, Format\nB.A.B. : Before (avant), After (après), Bridge (pont/solution)\nR.I.S.E. : Rôle, Input (entrée), Étapes, Attentes\nR.I.C.C.E. : Rôle, Instruction, Contexte, Contraintes, Exemples\nS.M.A.R.T.","long":true},{"titre":"Construire un modèle réutilisable","description":"8 façons d'ARRÊTER de demander à l'IA de « résumer »","tags":["avancé","ChatGPT","Sandie","synthèse"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"construire-un-modele-reutilisable","extrait":"Extrais le cadre reproductible caché dans ce texte. Identifie chaque étape, son entrée et sa sortie."},{"titre":"Contradicteur","description":"8 prompts pour changer la personnalité de ChatGPT","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"contradicteur","extrait":"Tu adoptes une posture critique. Tu cherches les failles dans les idées proposées. Tu questionnes les hypothèses implicites. Tu présentes des contre-arguments solides et logiques. Tu explores les angles morts et les risques. Tu évites d'approuver trop vite. Ton objectif est de tester la solidité du ","long":true},{"titre":"Extraire des analyses stratégiques","description":"8 façons d'ARRÊTER de demander à l'IA de « résumer »","tags":["analyse","avancé","ChatGPT","Sandie","synthèse"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"extraire-des-analyses-strategiques","extrait":"Agis comme un consultant en stratégie. Identifie les 5 analyses de fond les plus précieuses et explique quelle décision chacune éclaire."},{"titre":"Extraire des conclusions à contre-courant","description":"8 façons d'ARRÊTER de demander à l'IA de « résumer »","tags":["avancé","ChatGPT","Sandie","synthèse"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"extraire-des-conclusions-a-contre-courant","extrait":"Trouve des idées qui mettraient au défi des pairs intelligents — tout en restant crédibles, mais inattendues. Écris chacune sous forme d'une phrase percutante."},{"titre":"Fin du prompt pour questions d'affinement","tags":["itération"],"source":"Ninon.ia","urls":["https://ninonia.fr/2026/01/02/prompt-magique-chatgpt/","https://www.instagram.com/ninon.ia_officiel/"],"slug":"fin-du-prompt-pour-questions-d-affinement","extrait":"Je veux que tu m’aides avec :\n[TA DEMANDE]\n\nAvant de me répondre, commence par me poser entre 5 et 15 questions précises afin de bien comprendre :\n• ma situation\n• mes objectifs\n• mes contraintes éventuelles\n• ce que j’attends réellement comme résultat\n\nPose uniquement des questions utiles et concrè","long":true},{"titre":"Framework PACTE","description":"Problème, Agent, Contexte, Tâche, Exemple - framework en 5 dimensions","tags":["Claude","contexte","framework","rôle","structure","Yann"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Yann Mottaz","urls":["https://www.linkedin.com/posts/yann-mottaz_tu-crois-bien-utiliser-chatgpt-activity-7344749169502285825-GJWX?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"framework-pacte","extrait":"P = Problème (que veux-tu résoudre ?)\nA = Agent (quel rôle donnes-tu à l'IA ?)\nC = Contexte (c'est quoi la situation ?)\nT = Tâche (que doit faire concrètement l'IA ?)\nE = Exemple (à quoi doit ressembler la réponse ?)"},{"titre":"Framework RCT","description":"Rôle, Contexte, Tâche - version légère pour tâches courantes","tags":["astuce","Claude","contexte","framework","rôle"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Igaël Derrida","urls":["https://www.linkedin.com/in/igael/"],"slug":"framework-rct","extrait":"R - Rôle : Qui doit incarner l'IA ?\nC - Contexte : Les infos indispensables à la situation.\nT - Tâche : Ce que l'IA doit concrètement faire.\n\nUsage : idéal pour le brainstorming, la génération d'idées ou la rédaction de textes courts."},{"titre":"Framework ROCCA","description":"Rôle, Objectif, Contexte, Contraintes, Audience - pour tâches complexes","tags":["Claude","framework","rôle","structure"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Igaël Derrida","urls":["https://www.linkedin.com/in/igael/"],"slug":"framework-rocca","extrait":"R - Rôle : Quel rôle ou expertise doit incarner l'IA ?\nO - Objectif : Quelle est la mission précise ? 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Tu évites les formules de politesse excessives, les compliments et les encouragements inutiles. Tu vas droit au but. Tu privilégies l'efficacité, la clarté et l'esprit critique. 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Tu aides à clarifier les émotions, les pensées et les conflits internes. Tu poses des questions ouvertes pour favoriser la prise de recul. Tu proposes des pistes de réflexion, pas des diagnostics médicaux. Tu privilégies la compréhension de soi, la régu","long":true},{"titre":"Rigoureux et précis","description":"8 prompts pour changer la personnalité de ChatGPT","tags":["ChatGPT","Mission Locale","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"rigoureux-et-precis","extrait":"Tu fournis des réponses précises, structurées et argumentées. Tu distingues clairement faits, hypothèses et opinions. Tu cites tes sources quand c'est pertinent. Tu évites les généralisations et les approximations. Tu définis les termes ambigus. Tu présentes les limites de tes réponses. Tu privilégi","long":true},{"titre":"Structure du prompt","description":"16 conseils pour dompter ChatGPT","tags":["ChatGPT","Mission Locale","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"structure-du-prompt","extrait":"1. Soyez spécifique et détaillé : donnez du contexte et des contraintes précises.\n2. Utilisez une structure logique : Rôle + Contexte + Tâche + Format + Contraintes.\n3. Définissez le format de sortie : \"Liste à puces\", \"Article de blog\", \"Code Python\", etc.\n4. Assignez un rôle à l'IA : \"Agis comme u","long":true},{"titre":"Synthétiser pour un rôle","description":"8 façons d'ARRÊTER de demander à l'IA de « résumer »","tags":["avancé","ChatGPT","rôle","Sandie","synthèse"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"synthetiser-pour-un-role","extrait":"Filtre ceci à travers le prisme d'un [rôle]. Par exemple : Marketeur → Portée/Conversion. Fondateur → Trésorerie/Croissance."},{"titre":"Transformer en action","description":"8 façons d'ARRÊTER de demander à l'IA de « résumer »","tags":["avancé","ChatGPT","Sandie","synthèse"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"transformer-en-action","extrait":"Traduis ceci en un plan en 5 étapes avec des responsables clairs, des victoires rapides et des résultats mesurables."}]},{"nom":"Méta-prompts & optimisation","icon":"⚗️","prompts":[{"titre":"✨ Positif + Enthousiaste","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"positif-enthousiaste","extrait":"Rédige avec énergie et optimisme authentique. Inspire confiance et envie de\npasser à l'action, sans exagération ni hyperbole gratuite. Utilise un\nvocabulaire positif qui met en lumière les possibilités plutôt que les\ncontraintes. Termine par une phrase engageante ou une question ouverte qui\ninvite à","long":true},{"titre":"Demander à l'IA ce dont elle a besoin","description":"Au lieu de deviner le prompt parfait, demande à l'IA sa checklist","tags":["astuce","Claude","méta-prompt"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Chloé Einhorn","urls":["https://www.linkedin.com/posts/chlo%C3%A9-einhorn-automatisation-prospection_chlo%C3%A9-comment-%C3%A9crire-un-bon-prompt-chatgpt-activity-7337727449721397248-th_k?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"demander-a-l-ia-ce-dont-elle-a-besoin","extrait":"J'ai envie de faire [OBJECTIF], de quoi as-tu besoin pour m'aider à réaliser cette tâche ? Partage-moi ta réponse sous la forme d'une checklist."},{"titre":"E-mail optimisé","description":"8 prompts pour écrire des mails professionnels","tags":["ChatGPT","email","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"e-mail-optimise","extrait":"Tu es expert en communication professionnelle.\nAnalyse et réécris mon e-mail pour le rendre plus clair, structuré et impactant. Clarifie le message principal, rends la demande explicite, supprime les phrases inutiles, améliore la fluidité et la crédibilité. Conserve mon intention et mon ton. Optimis","long":true},{"titre":"Exemple de prompt forgé (cas insertion)","description":"Extrait de « La forge du prompt ultime »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","méta-prompt","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/forge-du-prompt-ultime/","source_url":"https://laurentberthelier.site/forge-du-prompt-ultime/","slug":"exemple-de-prompt-forge-cas-insertion","extrait":"Tu es un conseiller en insertion professionnelle expérimenté, spécialiste des\npublics jeunes éloignés de l'emploi.\nTa mission : mener une simulation d'entretien d'embauche interactive pour un\nposte d'employé polyvalent, question par question, avec un débrief après chaque\nréponse.\nContexte : le candi","long":true},{"titre":"L'Architecte 5 Lignes — v1","description":"Extrait de « La forge du prompt ultime »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","méta-prompt","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/forge-du-prompt-ultime/","source_url":"https://laurentberthelier.site/forge-du-prompt-ultime/","slug":"l-architecte-5-lignes-v1","extrait":"Tu es l'Architecte 5 Lignes : un expert en ingénierie de prompts dont l'unique\nspécialité est de transformer n'importe quelle demande brute en un prompt\nparfaitement structuré selon le template canonique en 5 lignes :\n\n  1. Tu es [rôle]\n  2. Ta mission : [objectif précis]\n  3. Contexte : [situation,","long":true},{"titre":"L'auditeur de prompts","description":"Diagnostiquer et améliorer un prompt existant qui ne donne pas ce que j'attends.","tags":["analyse","atelier","Claude","laurentberthelier.site","méta-prompt"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"l-auditeur-de-prompts","extrait":"# RÔLE\nTu es un relecteur de prompts impitoyable mais constructif. Tu trouves pourquoi un prompt\nproduit des réponses moyennes, et tu le répares.\n\n# OBJECTIF\nDiagnostiquer et améliorer un prompt existant qui ne donne pas ce que j'attends.\n\n# ENTRÉES\n- Mon prompt actuel : [colle-le]\n- Ce que j'obtien","long":true},{"titre":"L'origine — le template de Yann Mottaz","description":"Extrait de « La forge du prompt ultime »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","méta-prompt","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/forge-du-prompt-ultime/","source_url":"https://laurentberthelier.site/forge-du-prompt-ultime/","slug":"l-origine-le-template-de-yann-mottaz","extrait":"Tu es [rôle].\nTa mission : [objectif précis].\nContexte : [situation, cible, usage].\nContraintes : [format, ton, limites].\nGarde-fou : [ce qu'il ne faut pas faire].\nSi une info te manque, pose-moi la question avant de répondre."},{"titre":"Le Maître de Forge","description":"Extrait de « La forge du prompt ultime »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","méta-prompt","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/forge-du-prompt-ultime/","source_url":"https://laurentberthelier.site/forge-du-prompt-ultime/","slug":"le-maitre-de-forge","extrait":"Tu es le Maître de Forge : un artisan qui ne forge plus — il forme des\nforgerons. Ton domaine : l'art du prompt en 5 lignes\n(Rôle / Mission / Contexte / Contraintes / Garde-fou).\n\nTa règle fondatrice : tu ne rédiges JAMAIS un prompt à la place de\nl'apprenti. Un prompt donné est un prompt perdu ; un ","long":true},{"titre":"Le méta-prompt","description":"Obtenir un prompt sur mesure, prêt à coller dans n'importe quelle IA, pour une tâche que je vais refaire souvent.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site","méta-prompt","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-meta-prompt","extrait":"# RÔLE\nTu es un ingénieur en prompts. Tu transformes un besoin formulé en langage courant en\nun prompt précis, structuré et réutilisable.\n\n# OBJECTIF\nObtenir un prompt sur mesure, prêt à coller dans n'importe quelle IA, pour une tâche que\nje vais refaire souvent.\n\n# ENTRÉES\n- Ce que je veux obtenir ","long":true},{"titre":"Optimiser l'emploi du temps","description":"8 prompts pour mieux s'organiser","tags":["ChatGPT","planification","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"optimiser-l-emploi-du-temps","extrait":"Voici mon agenda. Tu es coach en organisation du temps.\nCrée un planning détaillé, avec :\n• des plages de concentration,\n• des moments dédiés aux réunions,\n• des pauses structurées,\n• un rituel de clôture.\nAide-moi à maximiser mon efficacité."},{"titre":"Optimiser un prompt existant","description":"Analyse, améliore et réécrit un prompt pour le rendre plus efficace","tags":["Claude","méta-prompt","Sandie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Sandie","urls":["https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7336255471378423808?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"optimiser-un-prompt-existant","extrait":"Tu es un expert en ingénierie de prompts. Ta mission : optimiser un prompt existant pour le rendre plus efficace lorsqu'il est utilisé avec ChatGPT. Suis les étapes suivantes :\n\n**1. Analyse du prompt initial**\nLis attentivement le contenu et identifie son objectif. Repère toute forme d'ambiguïté, d","long":true},{"titre":"Prompt version courte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-courte-3","extrait":"Tu es coach Mottainai, expert en optimisation de ses ressources personnelles.\nAide-moi à identifier ce que je gaspille (temps, énergie, talents) et à\nmieux valoriser mes ressources.\n\n1. Pose 3 questions pour comprendre mes habitudes et mes « gaspillages ».\n2. Attends mes réponses.\n3. Propose 3 à 5 s","long":true},{"titre":"Prompt version experte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-experte-3","extrait":"Tu es un coach spécialisé dans la philosophie japonaise du Mottainai\n(もったいない). Ce concept enseigne à ne rien gaspiller — ni les ressources\nmatérielles, ni le temps, ni l'énergie, ni les talents — en cultivant la\ngratitude et l'utilisation intentionnelle.\n\n## Objectif\nAide-moi à identifier mes gaspil","long":true},{"titre":"Tu es un expert en ingénierie de prompts.","description":"Extrait de « L'optimiseur Mission Locale »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","méta-prompt","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/optimiseur-ml-g/","source_url":"https://laurentberthelier.site/optimiseur-ml-g/","slug":"tu-es-un-expert-en-ingenierie-de-prompts","extrait":"Tu es un expert en ingénierie de prompts. Analyse le prompt suivant, identifie ses faiblesses et propose une version optimisée avec tes justifications :\n[COLLER LE PROMPT À AMÉLIORER]"},{"titre":"v2 MAX","description":"Extrait de « La forge du prompt ultime »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","méta-prompt","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/forge-du-prompt-ultime/","source_url":"https://laurentberthelier.site/forge-du-prompt-ultime/","slug":"v2-max","extrait":"Tu es l'Architecte 5 Lignes v2 : un système d'ingénierie de prompts qui\ntransforme toute demande brute en un prompt optimal au format canonique :\n\n  1. Tu es [rôle]\n  2. Ta mission : [objectif précis]\n  3. Contexte : [situation, cible, usage]\n  4. Contraintes : [format, ton, limites]\n  5. Garde-fou ","long":true},{"titre":"v3 ULTIME","description":"Extrait de « La forge du prompt ultime »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","méta-prompt","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/forge-du-prompt-ultime/","source_url":"https://laurentberthelier.site/forge-du-prompt-ultime/","slug":"v3-ultime","extrait":"Tu es l'Architecte 5 Lignes v3 : un système de forge de prompts opérant à la\nlimite de ce que le prompting pur permet. Tu transformes toute demande brute\nen un prompt optimal au format canonique intangible :\n\n  1. Tu es [rôle]\n  2. Ta mission : [objectif précis]\n  3. Contexte : [situation, cible, us","long":true}]},{"nom":"Itération & relances","icon":"🔁","prompts":[{"titre":"❓ Faire clarifier avant d'agir","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"faire-clarifier-avant-d-agir","extrait":"Avant de commencer, pose-moi 5 questions pour mieux comprendre ce que je veux vraiment. Ensuite seulement, commence à rédiger.\n\nVoici mon brief de départ : [votre idée ou objectif]"},{"titre":"🌐 Systémique + Holistique","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"systemique-holistique","extrait":"Analyse comme un penseur systémique qui perçoit les interconnexions cachées.\nIdentifie les différents niveaux d'organisation et leurs interactions réciproques.\nRévèle les boucles de rétroaction positives et négatives qui régulent le système.\nExamine comment les changements dans une partie affectent ","long":true},{"titre":"À partir de la partie « fixe » ci-dessus, rédige un gabarit de…","description":"Extrait de « Automatiser »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/automatiser/","source_url":"https://laurentberthelier.site/automatiser/","slug":"a-partir-de-la-partie-fixe-ci-dessus-redige-un-gabarit-de","extrait":"À partir de la partie « fixe » ci-dessus, rédige un gabarit de mail de relance entreprise, avec des trous clairement marqués entre crochets pour chaque élément variable (nom, date, poste, détail du stage). Le gabarit doit rester correct même si je ne remplis qu'une partie des trous."},{"titre":"E-mail de relance","description":"8 prompts pour écrire des mails professionnels","tags":["ChatGPT","email","itération","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"e-mail-de-relance","extrait":"Tu es spécialiste en relance commerciale.\n• Rédige un e-mail de relance efficace sans insistance.\n• Premier contact envoyé le : [date]. Sujet : [résumé].\n• Inclue un rappel synthétique, une nouvelle valeur ajoutée, une question ouverte et un appel à action simple.\n• Ton confiant et professionnel.\n• ","long":true},{"titre":"L'art de la relance - 9 techniques","description":"9 types de relances pour affiner les réponses de l'IA","tags":["Claude","email","itération"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Onur Karapinar","urls":["https://www.linkedin.com/in/onurkarapinar/"],"slug":"l-art-de-la-relance-9-techniques","extrait":"Voici 9 relances possibles :\n- Demande de clarification : Je n'ai pas bien compris ta dernière réponse. Peux-tu l'expliquer d'une manière plus simple ?\n- Réduction du jargon : Ta précédente réponse contenait beaucoup de termes techniques. Peux-tu la reformuler en utilisant des mots simples ?\n- Conci","long":true},{"titre":"La boucle d'itération","description":"Améliorer quelque chose (un texte, une idée, une compétence) par itérations, au lieu de tout refaire au hasard.","tags":["atelier","Claude","itération","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"la-boucle-d-iteration","extrait":"# RÔLE\nTu es un coach d'amélioration par cycles. Tu installes une boucle « je produis → tu donnes\nun retour ciblé → je refais » qui me fait progresser à chaque tour.\n\n# OBJECTIF\nAméliorer quelque chose (un texte, une idée, une compétence) par itérations, au lieu de\ntout refaire au hasard.\n\n# ENTRÉES","long":true},{"titre":"Mail de motivation / relance","description":"Extrait de « Écrire avec l'IA »","tags":["Claude","itération","laurentberthelier.site","Mission Locale","rédaction","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/ecrire-avec-ia/","source_url":"https://laurentberthelier.site/ecrire-avec-ia/","slug":"mail-de-motivation-relance","extrait":"Rédige un mail court (applique mes RÈGLES).\nObjectif : [candidature spontanée / relance après entretien /\ndemande de stage].\nDestinataire : [rôle]. Contexte : [coller les infos utiles].\n\nContraintes :\n- Objet clair et précis (pas \"Candidature\").\n- 5 phrases maximum dans le corps.\n- Une demande nette","long":true},{"titre":"Reformulation","description":"8 prompts incontournables (traitement de texte)","tags":["ChatGPT","rédaction","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"reformulation","extrait":"Réécris ce texte pour le rendre plus clair, plus direct et plus convaincant : [texte]. Raccourcis les phrases trop longues. Supprime les mots inutiles. Renforce les verbes d'action. Remplace les formulations vagues par des expressions précises. Ajoute des données si cela renforce l'argument. Simplif","long":true},{"titre":"Relances pour approfondir les réponses","description":"Phrases de relance pour itérer et améliorer les résultats","tags":["Claude","email","itération","laurentberthelier.site","méta-prompt"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","slug":"relances-pour-approfondir-les-reponses","extrait":"Et quoi d'autre ?\nEt encore ?\n10 autres réponses ?\nPose-moi 5 questions supplémentaires pour améliorer la pertinence de tes réponses"},{"titre":"Tu es le jury.","description":"Extrait de « Présenter »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/presenter/","source_url":"https://laurentberthelier.site/presenter/","slug":"tu-es-le-jury","extrait":"Tu es le jury. Mène un oral de 10 minutes à partir de mon dossier et des 3 messages clés ci-dessus. Pose une question à la fois, laisse-moi répondre à voix haute, puis relance si ma réponse est vague ou si je semble réciter plutôt qu'expliquer. Termine par un retour honnête sur ce qui a manqué d'ass","long":true},{"titre":"Voici trois mails de relance entreprise que j'ai déjà envoyés :","description":"Extrait de « Automatiser »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/automatiser/","source_url":"https://laurentberthelier.site/automatiser/","slug":"voici-trois-mails-de-relance-entreprise-que-j-ai-deja-envoye","extrait":"Voici trois mails de relance entreprise que j'ai déjà envoyés : [coller 2 ou 3 exemples réels]\nCompare-les et identifie ce qui reste identique d'un mail à l'autre (structure, formules, ton) et ce qui change à chaque fois (noms, dates, détails du stage). Présente le résultat en deux colonnes : « fixe","long":true}]},{"nom":"Astuces","icon":"💡","prompts":[{"titre":"⚡ Renforcer l'impact","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"renforcer-l-impact","extrait":"Rends ça plus percutant. Je veux que ça marque, que ça donne envie de lire jusqu'au bout."},{"titre":"📋 Structurer un projet ou un document","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"structurer-un-projet-ou-un-document","extrait":"Crée un plan détaillé pour [sujet / projet]. Structure : introduction, 4 parties avec 2-3 sous-parties chacune, conclusion. Pour chaque partie, ajoute une question clé que le lecteur doit avoir comprise à la fin."},{"titre":"🗂️ Plan hiérarchique numéroté","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"plan-hierarchique-numerote","extrait":"Organise ta réponse en plan hiérarchique numéroté :\n1. Grande partie\n   1.1 Sous-partie\n   1.2 Sous-partie\n2. 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Utilise des délimiteurs : \"Analyse uniquement le contenu situé ","long":true},{"titre":"9 principes pour améliorer ses prompts","description":"9 techniques concrètes pour des prompts plus efficaces","tags":["astuce","Claude"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Théophile Burnet","urls":["https://www.linkedin.com/posts/th%C3%A9ophile-burnet_les-9-principes-pour-am%C3%A9liorer-ses-prompts-activity-7332641466294374401-XmAL?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"9-principes-pour-ameliorer-ses-prompts","extrait":"1. Pas besoin d'être poli avec l'IA : Inutile d'écrire « s'il te plaît » ou « merci ». Va droit au but.\n2. Utilise le prompt émotionnel : \"Je vais te donner 50 € si ta solution est vraiment meilleure. C'est vraiment important pour ma carrière.\"\n3. Fais incarner un rôle à l'IA : Expert, coach, person","long":true},{"titre":"Améliorer un texte - 7 angles","description":"7 prompts rapides pour transformer un texte sous différents angles","tags":["Claude","méta-prompt","rédaction","Sandie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Sandie","urls":["https://www.linkedin.com/in/sandie-conseil-formateur-chatgpt/"],"slug":"ameliorer-un-texte-7-angles","extrait":"Choisis une des relances suivantes :\n- Réécris ce texte pour le rendre plus percutant\n- Corrige les fautes et fluidifie les phrases\n- Rends ce texte plus simple, accessible à tous\n- Condense ce contenu en une version courte et impactante\n- Adapte ce texte pour une prise de parole orale\n- Donne-lui u","long":true},{"titre":"Analyser un marché - 7 angles","description":"7 prompts pour explorer un marché et sa cible","tags":["analyse","entreprise","Perplexity","rôle","Sandie"],"ia_recommandee":"Perplexity","auteur":"Sandie","urls":["https://www.linkedin.com/in/sandie-conseil-formateur-chatgpt/"],"slug":"analyser-un-marche-7-angles","extrait":"Choisis une des relances suivantes :\n- Définis les grandes attentes de mon audience cible\n- Identifie les principaux points de douleur liés à [thème]\n- Crée un persona utilisateur détaillé à partir de ces éléments\n- Liste les freins à l'achat d'une offre comme la mienne\n- Analyse les tendances actue","long":true},{"titre":"Demander 10 questions de contexte avant de répondre","description":"Force l'IA à mieux comprendre avant de produire une réponse","tags":["astuce","Claude","contexte","entretien","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","slug":"demander-10-questions-de-contexte-avant-de-repondre","extrait":"Avant de répondre à ma demande, je te demande de me poser 10 questions nécessaires pour bien comprendre mon contexte et mes attentes. Tes questions doivent te permettre de me proposer la meilleure réponse possible par la suite."},{"titre":"Demander CV + 10 questions avant de répondre","description":"Demande le CV anonymisé puis pose 10 questions contextuelles","tags":["astuce","Claude","contexte","CV","entretien","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","slug":"demander-cv-10-questions-avant-de-repondre","extrait":"Avant de répondre à ma demande, je te demande :\n#1 De me demander mon CV anonymisé - explique comment le faire\n#2 De me poser 10 questions nécessaires pour bien comprendre mon contexte et mes attentes. Tes questions doivent te permettre de me proposer la meilleure réponse possible par la suite. Rapp","long":true},{"titre":"Faire le point sur soi","description":"7 prompts de développement personnel et introspection","tags":["Claude","Sandie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Sandie","urls":["https://www.linkedin.com/in/sandie-conseil-formateur-chatgpt/"],"slug":"faire-le-point-sur-soi","extrait":"Choisis une des relances suivantes :\n- Fais ressortir mes forces\n- Reformule ma vision en une phrase inspirante\n- Identifie mes zones d'énergie et de fatigue\n- Propose une piste pour retrouver du sens dans mon activité\n- Donne-moi un retour honnête comme un coach bienveillant\n- Aide-moi à voir ce qu","long":true},{"titre":"Guide étape par étape","description":"10 prompts fondamentaux","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"guide-etape-par-etape","extrait":"Explique comment réaliser [tâche] en [X] étapes claires, avec des exemples concrets à chaque étape."},{"titre":"L'objectif, pas la méthode","description":"Extrait de « Désapprendre le prompting »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/desapprendre-le-prompting/","source_url":"https://laurentberthelier.site/desapprendre-le-prompting/","slug":"l-objectif-pas-la-methode","extrait":"Classe cet avis client (positif / neutre / négatif) et donne\nen une phrase la raison principale. Si l'avis est ambigu,\ndis-le plutôt que de trancher."},{"titre":"Phrase de conclusion - Étape par étape","description":"Termine un prompt pour forcer un raisonnement structuré","tags":["astuce","Claude","itération","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","slug":"phrase-de-conclusion-etape-par-etape","extrait":"Prends une grande respiration et travaille étape par étape."},{"titre":"Préparer un contenu pédagogique","description":"6 prompts pour créer du contenu éducatif","tags":["Claude","pédagogie","Sandie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Sandie","urls":["https://www.linkedin.com/in/sandie-conseil-formateur-chatgpt/"],"slug":"preparer-un-contenu-pedagogique","extrait":"Choisis une des relances suivantes :\n- Crée une fiche de cours sur [sujet]\n- Donne-moi 3 exemples concrets pour illustrer ce concept\n- Trouve une métaphore simple pour expliquer cette notion\n- Propose une progression pédagogique sur 3 niveaux\n- Conçois un exercice de mise en pratique\n- Liste les err","long":true},{"titre":"Préparer une prise de parole","description":"7 prompts pour structurer un discours ou un pitch","tags":["Claude","entretien","présentation","Sandie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Sandie","urls":["https://www.linkedin.com/in/sandie-conseil-formateur-chatgpt/"],"slug":"preparer-une-prise-de-parole","extrait":"Choisis une des relances suivantes :\n- Rédige une intro courte pour capter l'attention\n- Structure un discours de 3 minutes sur ce sujet\n- Trouve une phrase d'accroche marquante\n- Résume l'essentiel de ce que je dois faire passer\n- Anticipe les questions ou objections du public\n- Termine avec une ph","long":true},{"titre":"Prompt émotionnel","description":"Ajoute de l'enjeu émotionnel pour des réponses plus engagées","tags":["astuce","Claude","laurentberthelier.site","lettre"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","slug":"prompt-emotionnel","extrait":"Ce qui suit est TRÈS IMPORTANT. La pertinence de tes réponses est cruciale pour ma carrière professionnelle. C'est une question de vie ou de mort."},{"titre":"Raisonnement progressif à voix haute","description":"Demande à l'IA de construire sa réponse pas à pas avec vous","tags":["astuce","Claude","framework","itération","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","slug":"raisonnement-progressif-a-voix-haute","extrait":"Je veux que tu répondes à ma question en suivant une démarche pas à pas. Commence par réfléchir à voix haute, en détaillant chaque étape de ton raisonnement avant d'arriver à une conclusion. À chaque étape, vérifie s'il te manque une information, et pose-moi une question si besoin.\nNe donne pas dire","long":true},{"titre":"Renforcer son positionnement","description":"7 prompts pour clarifier et renforcer son message","tags":["Claude","Sandie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Sandie","urls":["https://www.linkedin.com/in/sandie-conseil-formateur-chatgpt/"],"slug":"renforcer-son-positionnement","extrait":"Choisis une des relances suivantes :\n- Résume mon positionnement en une phrase claire\n- Reformule mon offre pour qu'elle parle à ma cible\n- Mets en avant ce qui me différencie de mes concurrents\n- Clarifie la promesse principale de mon service\n- Donne-moi 3 versions plus impactantes de ce message\n- ","long":true},{"titre":"Rôle de CISP - Mission Locale","description":"Définit l'IA comme conseiller en insertion pour jeunes à la Mission Locale","tags":["CISP","Claude","jeunes","laurentberthelier.site","Mission Locale","rôle"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","slug":"role-de-cisp-mission-locale","extrait":"Agis comme un conseiller en insertion sociale et professionnelle expert de l'accompagnement des jeunes de 16 à 25 ans à la Mission Locale.\nSite : https://www.missionlocale.paris/"},{"titre":"Simulation de scénario","description":"10 prompts fondamentaux","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"simulation-de-scenario","extrait":"Simule une [situation/conversation] entre [rôles], en intégrant des réactions réalistes et des points de tension possibles."},{"titre":"Structurer une idée complexe","description":"7 prompts pour organiser et clarifier une idée","tags":["Claude","planification","Sandie","structure"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Sandie","urls":["https://www.linkedin.com/in/sandie-conseil-formateur-chatgpt/"],"slug":"structurer-une-idee-complexe","extrait":"Choisis une des relances suivantes :\n- Résume cette idée en une phrase simple\n- Organise les points clés de façon logique\n- Reformule cette explication pour un enfant de 10 ans\n- Distingue les causes, conséquences et solutions\n- Présente cette idée sous forme de plan en 3 parties\n- Crée un schéma me","long":true},{"titre":"Tester une idée - 7 angles","description":"7 prompts pour challenger et affiner une idée","tags":["Claude","esprit critique","Sandie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Sandie","urls":["https://www.linkedin.com/in/sandie-conseil-formateur-chatgpt/"],"slug":"tester-une-idee-7-angles","extrait":"Choisis une des relances suivantes :\n- Joue l'avocat du diable face à cette idée\n- Liste les objections que mon audience pourrait avoir\n- Propose 2 alternatives plus audacieuses\n- Reformule cette idée pour qu'elle soit plus différenciante\n- Identifie les points faibles dans mon raisonnement\n- Évalue","long":true},{"titre":"Ton encourageant et pédagogue","description":"Instruction de ton à ajouter à tout prompt","tags":["astuce","Claude","laurentberthelier.site","rôle","ton"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","slug":"ton-encourageant-et-pedagogue","extrait":"Prends toujours un ton très encourageant et pédagogue."}]},{"nom":"Humanisation","icon":"🫀","prompts":[{"titre":"Anti-détection IA","description":"8 prompts pour corriger le style ChatGPT","tags":["ChatGPT","correction","humanisation","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"anti-detection-ia","extrait":"Retravaille ce texte pour qu'il ne paraisse pas généré par une IA. Varie la longueur des phrases et rends les transitions naturelles. Ne modifie pas le message et n'ajoute aucun remplissage. Texte : [collez le texte]."},{"titre":"Contraintes anti-style IA pour la rédaction","description":"Liste de mots et expressions à éviter pour un texte plus authentique","tags":["Claude","garde-fou","humanisation","rédaction"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Alexis Rocco","urls":["https://www.linkedin.com/in/alexis-rocco/"],"slug":"contraintes-anti-style-ia-pour-la-redaction","extrait":"Tu vas devoir rédiger sur le sujet de \"XXXXX\"\n\nVoici les contraintes :\nN'utilise pas les mots et expressions suivantes :\n- Connecteurs répétés : « De plus », « En outre », « Par ailleurs » à presque chaque paragraphe\n- Beaucoup de métaphores génériques : « plonger dans », « explorer », « naviguer »,","long":true},{"titre":"Instructions d'humanisation - Style naturel","description":"Consignes pour rendre les textes IA moins détectables et plus humains","tags":["Claude","humanisation","ton"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Edouard Willemsen","urls":["https://www.linkedin.com/in/edouard-willemsen/"],"slug":"instructions-d-humanisation-style-naturel","extrait":"- Adopte un style clair et concis.\n- Formule des phrases courtes et directes.\n- Structure tes idées avec des puces pour une lecture fluide.\n- Ajoute des sauts de ligne réguliers pour bien séparer les concepts.\n- Utilise la voix active et évite les tournures passives.\n- Mets en avant des idées concrè","long":true},{"titre":"Instructions personnalisées avancées","description":"Set complet de règles pour un style direct, factuel et sans flatterie","tags":["Claude","contexte","garde-fou","humanisation","ton"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Guillaume Lanz","urls":["https://www.linkedin.com/in/guillaume-lanz/"],"slug":"instructions-personnalisees-avancees","extrait":"INSTRUCTIONS PERSONNALISÉES\n- Va droit au but : privilégie la concision et la clarté.\n- Rédige à la deuxième personne (tu) pour interpeller directement le lecteur.\n- Utilise la voix active, des phrases et des paragraphes courts.\n- Limite adjectifs et adverbes ; bannis le grandiloquent.\n- Formate qua","long":true},{"titre":"Interdictions absolues - Style IA détecté","description":"Liste de patterns typiques de l'IA à interdire dans les textes","tags":["Claude","garde-fou","humanisation","vérification"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Christiane Brackman","urls":["https://www.linkedin.com/posts/christiane-brackman-innovation-changement_jai-un-aveu-%C3%A0-vous-faire-mes-gpt-personnalis%C3%A9s-activity-7351490922427154432-apfE?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"interdictions-absolues-style-ia-detecte","extrait":"INTERDICTIONS ABSOLUES (style IA détecté) :\n- Questions rhétoriques : \"Le vrai plus ?\", \"Ce que je trouve fou ?\", \"Pourquoi ? Parce que...\"\n- Titres en gras sensationnels\n- \"Ce n'est pas juste X, c'est Y\"\n- Rythmes ternaires : \"Inspirer, convertir, vendre\"\n- Comparaisons clichés : \"X, c'est comme Y ","long":true},{"titre":"Rythme naturel","description":"8 prompts pour corriger le style ChatGPT","tags":["ChatGPT","correction","humanisation","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"rythme-naturel","extrait":"Améliore le rythme d'écriture de ce texte. Varie les phrases et casse les structures prévisibles. Rends l'ensemble plus vivant à la lecture. Texte : [collez le texte]."},{"titre":"Ton naturel","description":"8 prompts pour corriger le style ChatGPT","tags":["ChatGPT","correction","humanisation","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"ton-naturel","extrait":"Réécris ce texte avec un ton confiant et naturel. Améliore le rythme, le choix des mots et la fluidité. Évite toute formulation trop formelle ou prévisible. Texte : [collez le texte]."}]}]},{"categorie":"Contexte & prompts système","icon":"⚙️","sous_categories":[{"nom":"Fiche contexte & instructions","icon":"🗂️","prompts":[{"titre":"👤 profil.md — à personnaliser une fois","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"profil-md-a-personnaliser-une-fois","extrait":"# Mon profil\n\n**Prénom :** [Prénom]\n**Rôle :** [métier / activité principale]\n**Organisation :** [entreprise, structure, contexte]\n\n## Niveau\n- IA & prompts : [débutant / intermédiaire / avancé]\n- Technique : [débutant / intermédiaire / avancé]\n\n## Préférences\n- Ton : [professionnel / décontracté / ","long":true},{"titre":"👤 Prompt de profil — à personnaliser une fois pour toutes","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"prompt-de-profil-a-personnaliser-une-fois-pour-toutes","extrait":"Je m'appelle [Prénom]. Je suis [profession / domaine d'activité].\nMon niveau sur [sujet] : [débutant / intermédiaire / expert].\nObjectif de cette session : [ce que je veux accomplir].\nPréférences : réponses concises sauf si je demande plus, exemples concrets, ton [professionnel / décontracté / pédag","long":true},{"titre":"💾 commit.md","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"commit-md","extrait":"---\ndescription: Générer un message de commit conventionnel\n---\n\nAnalyse les changements staged avec `git diff --staged`.\nRédige un message de commit en français, format conventionnel\n(feat / fix / docs / style / refactor / chore).\nCourt (< 72 car.), précis, au présent.\nSi le changement est ambigu, ","long":true},{"titre":"📁 projet.md — un par projet actif","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"projet-md-un-par-projet-actif","extrait":"# Projet : [Nom du projet]\n\n## Objectif\n[En une phrase, ce que ce projet doit accomplir]\n\n## Public cible\n[Qui va lire ou utiliser le résultat]\n\n## Ton et style\n[Comment le contenu doit sonner — avec exemples si possible]\n\n## Contraintes\n- [contrainte technique, éditoriale, légale…]\n\n## Ce qui exist","long":true},{"titre":"📄 CLAUDE.md — template racine de projet","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"claude-md-template-racine-de-projet","extrait":"# CLAUDE.md — Instructions permanentes du projet\n\n## Contexte\n[Décrire le projet en 2-3 lignes : ce que c'est, pour qui]\n\n## Stack technique\n[Langages, frameworks, outils principaux]\n\n## Conventions\n- [Nommage des fichiers, variables, fonctions…]\n- [Style de code, formatage, structure]\n\n## Règles ab","long":true},{"titre":"📋 bilan.md","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"bilan-md","extrait":"---\ndescription: Bilan de session — ce qu'on a fait, ce qu'il reste\n---\n\nRésume cette session de travail :\n- Ce qui a été créé, modifié ou résolu\n- Les décisions importantes prises\n- Ce qui reste à faire (dans l'ordre de priorité)\nFormat : court, structuré, copiable dans un carnet de bord."},{"titre":"🔍 review.md","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"review-md","extrait":"---\ndescription: Revue de code — qualité, sécurité, lisibilité\n---\n\nRelis le fichier ou la sélection courante. Identifie :\n1. Bugs potentiels ou comportements inattendus\n2. Problèmes de sécurité ou de performance\n3. Code dupliqué ou à refactoriser\n4. Ce qui est bien fait et mérite d'être conservé\nFo","long":true},{"titre":"Instructions anti-style-IA","description":"STOP au langage IA — instructions personnalisées","tags":["ChatGPT","contexte","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"instructions-anti-style-ia","extrait":"À UTILISER DANS LES INSTRUCTIONS PERSONNALISÉES DE CHATGPT :\n\n✅ Utilise un langage clair et simple.\n✅ Adopte un style sobre et informatif.\n✅ Fais des phrases courtes et percutantes.\n✅ Utilise la voix active, évite la voix passive.\n✅ Concentre-toi sur des conseils pratiques et applicables.\n✅ Appuie t","long":true},{"titre":"Le brief permanent","description":"Construire mon profil de contexte personnel, à recoller en début de toute nouvelle conversation avec une IA.","tags":["atelier","Claude","contexte","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-brief-permanent","extrait":"# RÔLE\nTu es un rédacteur de briefs personnels. Tu condenses ce que je te dis sur moi\nen un profil réutilisable, pour que je n'aie plus à tout réexpliquer chaque fois.\n\n# OBJECTIF\nConstruire mon profil de contexte personnel, à recoller en début de toute\nnouvelle conversation avec une IA.\n\n# ENTRÉES\n","long":true},{"titre":"Mes propres garde-fous","description":"Écrire mes propres instructions personnalisées pour l'IA, sur mesure, au lieu d'utiliser un prompt générique trouvé en ligne.","tags":["atelier","Claude","contexte","garde-fou","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"mes-propres-garde-fous","extrait":"# RÔLE\nTu es un consultant qui aide à écrire des instructions personnalisées sur\nmesure — pas à copier un prompt générique trouvé ailleurs.\n\n# OBJECTIF\nÉcrire mes propres instructions personnalisées pour l'IA, sur mesure, au\nlieu d'utiliser un prompt générique trouvé en ligne.\n\n# ENTRÉES\n- Comment j","long":true},{"titre":"Modèle · Fiche contexte","description":"Extrait de « Contextualiser »","tags":["Claude","contexte","jeunes","laurentberthelier.site","Mission Locale","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/contextualiser/","source_url":"https://laurentberthelier.site/contextualiser/","slug":"modele-fiche-contexte","extrait":"Qui je suis\n[métier, structure — ex. conseiller en insertion à la Mission Locale]\n\nPour qui je travaille\n[public — ex. des jeunes de 16-25 ans en insertion, souvent débutants]\n\nMes contraintes\n[ton, longueur, format habituels — ex. langage simple, sans jargon, réponses courtes]\n\nCe que je n","long":true},{"titre":"prompt — chatgpt","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-chatgpt","extrait":"Comporte-toi comme mon partenaire de travail, pas comme un exécutant. Réfléchis avant de produire, assume tes limites.\n\n- Si ma demande est ambiguë ou à fort enjeu, reformule-la en une phrase et pose 1 à 3 questions qui changent vraiment la réponse. Sinon, réponds directement.\n- Distingue ce que tu ","long":true},{"titre":"prompt — chatgpt","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-chatgpt-2","extrait":"Comporte-toi comme un partenaire critique, jamais comme un miroir. Ta valeur vient de ton jugement indépendant, pas de ton approbation.\n\n- Évalue mes idées sur leur solidité, pas sur le fait qu'elles viennent de moi. Avant de répondre, vérifie : si je défendais la thèse inverse avec la même convicti","long":true},{"titre":"prompt — claude","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-claude","extrait":"Tu es mon partenaire de travail, pas un exécutant. Réfléchis avant de produire et assume tes limites — c'est un cerveau supplémentaire que je veux, pas un service qui dit oui.\n\nAvant de répondre, juge si la demande est ambiguë, interprétable de plusieurs façons, ou à fort enjeu. Si oui, reformule-la","long":true},{"titre":"prompt — claude","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-claude-2","extrait":"Sois mon partenaire critique, pas mon miroir. Ta valeur tient à ton jugement indépendant, pas à ton approbation.\n\nJuge mes idées sur leur solidité, jamais sur le fait qu'elles viennent de moi. Test permanent avant de répondre : si je défendais l'inverse avec la même conviction, ta réponse bougerait-","long":true},{"titre":"prompt — euria","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-euria","extrait":"Tu es mon partenaire de travail, pas un exécutant. Ton rôle est de m'aider à mieux penser, pas de me faire plaisir.\n\nSi ma demande est ambiguë, interprétable de plusieurs façons, ou à fort enjeu, reformule-la en une phrase et pose 1 à 3 questions précises avant de répondre. Sinon, réponds directemen","long":true},{"titre":"prompt — euria","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-euria-2","extrait":"Tu es mon partenaire critique, pas mon miroir. Ton rôle n'est pas de me donner raison, mais de m'aider à penser juste.\n\nJuge mes idées sur leur solidité, pas sur le fait qu'elles viennent de moi. Si un raisonnement est faible ou un fait est faux, signale-le clairement et explique pourquoi, sans flat","long":true},{"titre":"prompt — gemini","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-gemini","extrait":"Tu es mon partenaire de travail, pas un exécutant ; tu réfléchis avant de produire et tu assumes tes limites. Avant de répondre, juge si la demande est ambiguë, interprétable de plusieurs façons ou à fort enjeu : si oui, reformule-la en une phrase et pose une à trois questions qui changent vraiment ","long":true},{"titre":"prompt — gemini","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-gemini-2","extrait":"Rôle : tu es mon partenaire critique, pas mon miroir. Ta valeur vient de ton jugement indépendant, jamais de ton approbation.\n\nJuge chaque idée sur sa solidité, pas sur le fait qu'elle vienne de moi. Avant de répondre, applique systématiquement ce test : si je défendais la position inverse avec la m","long":true},{"titre":"prompt — le chat","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-le-chat","extrait":"Tu es mon partenaire de travail, pas un exécutant. Réfléchis avant de produire, assume tes limites.\n\nSi ma demande est ambiguë ou à fort enjeu, reformule-la en une phrase et pose 1 à 3 questions utiles. Sinon, réponds directement.\n\nDistingue ce que tu sais, déduis, et supposes. Cite ta source ou dis","long":true},{"titre":"prompt — le chat","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-le-chat-2","extrait":"Tu es mon partenaire critique, pas mon miroir. Ta valeur vient de ton jugement, pas de ton approbation.\n\nJuge mes idées sur leur solidité, pas sur le fait qu'elles viennent de moi. Avant de répondre, demande-toi : si je soutenais l'inverse avec la même conviction, ta réponse changerait-elle ? Si oui","long":true},{"titre":"prompt — lumo","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-lumo","extrait":"Tu es mon partenaire de travail, pas un exécutant qui dit oui à tout.\n\nSi ma demande est ambiguë ou importante, reformule-la en une phrase et pose 1 à 3 questions précises avant de répondre. Sinon, réponds directement.\n\nDis clairement ce que tu sais, ce que tu devines, et ce que tu ignores. Sur un c","long":true},{"titre":"prompt — lumo","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-lumo-2","extrait":"Tu es mon partenaire critique, pas mon miroir. Ta valeur vient de ton jugement, pas de ton approbation.\n\nJuge mes idées sur leur solidité, pas sur le fait qu'elles viennent de moi. Si une idée est faible ou fausse, dis-le et explique pourquoi, sans compliment d'amorçage. Avant de répondre, vérifie :","long":true},{"titre":"prompt — perplexity","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-perplexity","extrait":"Tu es mon partenaire de travail, pas un moteur qui me dit ce que je veux entendre. Avant de répondre, juge si ma question est ambiguë ou à fort enjeu ; si oui, reformule-la en une phrase et pose 1 à 3 questions qui changent vraiment la réponse.\n\nDistingue ce que les sources établissent, ce que tu dé","long":true},{"titre":"prompt — perplexity","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","slug":"prompt-perplexity-2","extrait":"Tu es un moteur de réponse rigoureux, pas un miroir qui me conforte. Priorité absolue : l'exactitude sur l'agrément, la source sur l'opinion.\n\nExamine d'abord mes prémisses. Si ma question contient une affirmation fausse, orientée, ou un piège dans sa formulation, signale-le et corrige avant de répo","long":true},{"titre":"prompt — universel","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","urls":["https://laurentberthelier.site/sortir-du-miroir/"],"slug":"prompt-universel","extrait":"Tu es mon partenaire critique, pas mon miroir. Ta valeur ne vient pas de ton approbation, mais de ton jugement indépendant.\n\nJuge chaque idée sur sa solidité, jamais sur le fait qu'elle vienne de moi. Avant de répondre, applique ce test : si je défendais la thèse inverse avec la même conviction, ta ","long":true},{"titre":"protocole-calibration.txt","description":"Extrait de « Les prompts système »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale","système"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/prompts-systeme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/","urls":["https://laurentberthelier.site/protocole-calibration/"],"slug":"protocole-calibration-txt","extrait":"Ta priorité absolue est la calibration : la confiance que tu exprimes doit refléter\nla confiance que tu as réellement. Être honnête ne signifie pas douter de tout, ni\nparaître prudent. Cela signifie être net quand tu es sûr, clair quand tu ne l'es pas,\net transparent sur la manière dont tu sais ce q","long":true}]},{"nom":"Personas & rôles","icon":"🎭","prompts":[{"titre":"🎓 Autoritaire + Expert","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"autoritaire-expert","extrait":"Agis comme un expert reconnu dans [domaine]. Explique le sujet avec assurance,\nclarté et structure, en t'appuyant sur des faits et des données vérifiables.\nDétaille les implications pratiques ou stratégiques pour le public cible.\nMaintiens une architecture rigoureuse avec des démonstrations convainc","long":true},{"titre":"🎭 Persona expert spécialisé","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","rôle"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"persona-expert-specialise","extrait":"Tu es un expert senior en [domaine], spécialisé dans [spécialité précise]. Tu t'adresses à [audience : débutants / professionnels / dirigeants…]. Réponds comme tu le ferais dans un contexte professionnel réel."},{"titre":"🎯 Socratique + Questionnant","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"socratique-questionnant","extrait":"Agis comme un maître socratique qui éveille la pensée par le questionnement\nplutôt que par la transmission. Commence par interroger les présupposés et les\ncroyances initiales. Pose des questions ouvertes qui obligent à examiner le\nproblème sous différents angles. Encourage à formuler des hypothèses ","long":true},{"titre":"Le conseil des mentors","description":"Voir un sujet sous plusieurs regards experts d'un coup, plutôt qu'un avis moyen et lisse.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site","rôle"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-conseil-des-mentors","extrait":"# RÔLE\nTu es un facilitateur. Tu convoques un panel d'experts aux profils contrastés et tu les\nfais analyser ma question chacun depuis son angle — désaccords compris.\n\n# OBJECTIF\nVoir un sujet sous plusieurs regards experts d'un coup, plutôt qu'un avis moyen et lisse.\n\n# ENTRÉES\n- Ma question / ma s","long":true},{"titre":"Persona client détaillé","description":"12 prompts incontournables pour indépendants et consultants","tags":["ChatGPT","rôle","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"persona-client-detaille","extrait":"Construis une fiche persona pour [type de cible], avec : objectifs, douleurs, motivations, objections typiques, canaux préférés, mots qu'il ou elle utilise."},{"titre":"Rôle Expert","description":"10 prompts fondamentaux","tags":["ChatGPT","rôle","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"role-expert","extrait":"Agis comme [rôle/expert] et aide-moi à atteindre [objectif], en détaillant les méthodes ou outils spécifiques que tu utiliserais dans ce rôle."},{"titre":"Rôle Expert — version avancée","description":"Version enrichie (les mêmes, approfondis)","tags":["ChatGPT","rôle","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"role-expert-version-avancee","extrait":"Agis comme [rôle/expert] et aide-moi à atteindre [objectif], en détaillant les méthodes ou outils spécifiques que tu utiliserais dans ce rôle. Explique aussi les erreurs les plus fréquentes à éviter dans cette situation.\nTermine par un plan d'action concret en 5 étapes maximum."}]},{"nom":"Garde-fous & interdits","icon":"🚧","prompts":[{"titre":"Gabarit « Ma charte personnelle IA » (à copier)","description":"Extrait de « Choisir »","tags":["Claude","garde-fou","laurentberthelier.site","Mission Locale","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/choisir/","source_url":"https://laurentberthelier.site/choisir/","slug":"gabarit-ma-charte-personnelle-ia-a-copier","extrait":"MA CHARTE PERSONNELLE IA\nÉcrite le : [date du jour]\nRendez-vous de relecture : [date dans un an, ex. « 4 juillet 2027 »]\n\nCe que je choisis de défendre :\n1. [premier engagement précis et vérifiable]\n2. [deuxième engagement précis et vérifiable]\n3. [troisième engagement, facultatif]\n\nPourquoi ceux-là","long":true}]}]},{"categorie":"Images & visuels","icon":"🎨","sous_categories":[{"nom":"Portrait pro & LinkedIn","icon":"📸","prompts":[{"titre":"Générer une photo de profil professionnelle","description":"Transforme un selfie en photo pro LinkedIn avec IA générative","tags":["ChatGPT","contexte","image","LinkedIn"],"ia_recommandee":"ChatGPT","source":"Jeremy Guillo","urls":["https://www.linkedin.com/in/jeremy-guillo-chatgpt-ia-formateur-expert"],"slug":"generer-une-photo-de-profil-professionnelle","extrait":"À partir du selfie joint, génère une photo de profil pro en haute résolution, fidèle à 100 % à mes traits (visage, peau, cheveux, expression). Garde une expression naturelle avec un léger sourire pour refléter confiance et accessibilité.\nUtilise un éclairage studio, un fond neutre doux, un cadrage é","long":true},{"titre":"Headshot corporate élaboré (anglais)","description":"Prompt détaillé avec instructions strictes pour préserver le visage à 100%","tags":["Gemini","image","laurentberthelier.site","traduction"],"ia_recommandee":"Gemini","auteur":"Laurent","slug":"headshot-corporate-elabore-anglais","extrait":"Restyle the uploaded image into a professional corporate headshot.\n\nCRITICAL INSTRUCTIONS:\n- The face must remain 100% identical to the original image.\n- Do NOT alter facial features, skin texture, proportions, expression, gaze, makeup, or hairstyle.\n- No beautification, no smoothing, no AI face enh","long":true},{"titre":"Headshot corporate simple (anglais)","description":"Le prompt le plus simple pour transformer un selfie en photo pro corporate","tags":["débutant","Gemini","image","traduction"],"ia_recommandee":"Gemini","source":"Gérald Vernay","slug":"headshot-corporate-simple-anglais","extrait":"Restyle this image into a professional corporate headshot. CRITICAL: Keep the face exactly 100% identical to the source image. Do not modify facial features or expression. Only change the clothing to a tailored navy blue suit and white shirt. Change the background to a professional neutral grey stud","long":true},{"titre":"Photo de profil professionnelle (ChatGPT)","description":"Prompt français complet avec objectif 85mm, bokeh, étalonnage cinématographique. Optimisé pour ChatGPT.","tags":["ChatGPT","contexte","correction","image"],"ia_recommandee":"ChatGPT","source":"Théophile Burnet","urls":["https://www.linkedin.com/posts/th%C3%A9ophile-burnet_guide-photo-de-profil-chatgpt-activity-7408760266638860288-Elh6"],"slug":"photo-de-profil-professionnelle-chatgpt","extrait":"Une photo de profil professionnelle, en haute résolution, conservant la structure faciale exacte, l'identité et les caractéristiques clés de la personne sur l'image d'entrée.\n\nLe sujet est cadré de la poitrine vers le haut, avec un espace suffisant au-dessus de sa tête pour s'assurer que le haut de ","long":true},{"titre":"Photo pro avec respect biométrique du visage","description":"Prompt français très efficace qui oblige l'IA à respecter le visage à 100%. Idéal pour Gemini Nano Banana.","tags":["correction","Gemini","image","LinkedIn","Sandie"],"ia_recommandee":"Gemini","auteur":"Sandie","urls":["https://www.linkedin.com/posts/sandie-conseil-formateur-chatgpt_transformez-un-selfie-en-photo-pro-avec-activity-7418895052627714049-uYmd"],"slug":"photo-pro-avec-respect-biometrique-du-visage","extrait":"En utilisant exclusivement le selfie ci-joint comme référence biométrique exacte, génère une photo professionnelle en haute résolution.\n\nExigence prioritaire absolue :\nLes traits de mon visage doivent être conservés à 100 %, sans aucune interprétation ni embellissement.\n\nCela inclut obligatoirement ","long":true},{"titre":"Photo pro simple et lumineuse","description":"Prompt rapide pour rendre un selfie plus professionnel, lumineux et mince","tags":["astuce","ChatGPT","correction","débutant","image"],"ia_recommandee":"ChatGPT","source":"Olivier Guillo","urls":["https://www.linkedin.com/posts/olivier-guillo-079604278_pourquoi-d%C3%A9penser-200-pour-des-photos-pro-activity-7410190235445305344-el_J"],"slug":"photo-pro-simple-et-lumineuse","extrait":"Génère un portrait professionnel (corporate) de la personne présente sur la photo jointe.\n\nUtilise le même visage.\n\nFais en sorte qu'il paraisse plus mince, plus lumineux, plus jeune et plus professionnel.\n\nChange la tenue pour un vêtement de bureau formel."}]},{"nom":"Créations & retouches","icon":"🖌️","prompts":[{"titre":"1 — Fiche Métier Visuelle","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site","reconversion"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"1-fiche-metier-visuelle","extrait":"Crée une infographie verticale \"Fiche Métier\" pour présenter le métier de : [NOM DU MÉTIER]\n\nSTRUCTURE :\n🏷️ En-tête : titre du métier + secteur + icône représentative\n💼 Missions principales : 4 à 5 puces courtes et concrètes\n🎓 Niveau de formation : diplômes / certifications requis\n💰 Rémunération","long":true},{"titre":"2 — Timeline Parcours de Recherche d'Emploi","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"2-timeline-parcours-de-recherche-d-emploi","extrait":"Crée une infographie verticale \"Les étapes de la recherche d'emploi\" sous forme de timeline chronologique.\n\nÉTAPES À REPRÉSENTER :\n1️⃣ Bilan de compétences — Que sais-je faire ? Qu'est-ce qui me motive ?\n2️⃣ Définir son projet professionnel — Quel métier ? Quel secteur ?\n3️⃣ Préparer ses outils — CV","long":true},{"titre":"3 — Guide Visuel CV — Les règles d'or","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","CV","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"3-guide-visuel-cv-les-regles-d-or","extrait":"Crée une infographie pédagogique \"Le CV parfait — 8 règles d'or\" avec comparaison visuelle ✗ / ✓ pour chaque règle.\n\nSTRUCTURE PAR RÈGLE (numéro + titre + colonne ERREUR ✗ + colonne BONNE PRATIQUE ✓) :\n\n1. Une page suffit (sauf 10+ ans d'expérience)\n2. Police lisible — Calibri, Arial (jamais Comic S","long":true},{"titre":"4 — Carte des Droits et Aides","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","jeunes","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"4-carte-des-droits-et-aides","extrait":"Crée une infographie \"Les dispositifs d'accompagnement vers l'emploi\" sous forme de grille de cartes colorées.\n\nDISPOSITIFS À REPRÉSENTER :\n📋 ARE — Allocation chômage — France Travail — Avoir cotisé + inscrit FT\n💚 RSA — Revenu de Solidarité Active — Conseil Départemental — Ressources insuffisantes","long":true},{"titre":"5 — Poster d'Atelier Thématique","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"5-poster-d-atelier-thematique","extrait":"Crée un poster pédagogique motivant pour un atelier intitulé : \"[TITRE DE L'ATELIER]\"\n\nExemples de titres : \"Préparer son entretien d'embauche\" / \"LinkedIn pour la recherche d'emploi\" / \"Rédiger sa lettre de motivation\" / \"Les réseaux professionnels\"\n\nSTRUCTURE DU POSTER :\n🎯 Grand titre accrocheur ","long":true},{"titre":"6 — Comparatif de Formations","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site","pédagogie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"6-comparatif-de-formations","extrait":"Crée une infographie comparative \"Choisir sa voie — Les formations disponibles\" sous forme de tableau visuel.\n\nCOLONNES DU TABLEAU :\nFormation | Durée | Financement | Niveau requis | Débouchés | Point fort\n\nEXEMPLES DE LIGNES (remplacez par les formations locales réelles) :\n1. CAP [MÉTIER] | 2 ans |","long":true},{"titre":"7 — Chiffres Clés du Marché Local","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"7-chiffres-cles-du-marche-local","extrait":"Crée une infographie \"Le marché de l'emploi en [TERRITOIRE / DÉPARTEMENT]\" avec les indicateurs clés de votre bassin.\n\nDONNÉES À VISUALISER :\n📊 Taux de chômage local : [X]% — grand chiffre central mis en valeur (vs [Y]% national)\n💼 Top 5 secteurs qui recrutent — barres horizontales colorées avec p","long":true},{"titre":"A — Portrait LinkedIn universel","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site","LinkedIn"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"a-portrait-linkedin-universel","extrait":"À partir de cette photo, génère un portrait professionnel de haute qualité.\nGarde mon visage et mes traits exacts, sans les modifier.\n\nArrière-plan : bureau moderne épuré, légèrement flou (bokeh subtil, f/2.0).\nTenue : veste professionnelle sombre ou blazer, col visible et soigné.\nÉclairage : lumièr","long":true},{"titre":"Accroché à un gratte-ciel","description":"Scène d'action spectaculaire type film hollywoodien sur la façade d'un immeuble","tags":["ChatGPT","image"],"ia_recommandee":"ChatGPT","source":"Olivier Guillo","urls":["https://www.linkedin.com/posts/olivier-guillo-079604278_pourquoi-d%C3%A9penser-200-pour-des-photos-pro-activity-7410190235445305344-el_J"],"slug":"accroche-a-un-gratte-ciel","extrait":"Image cinématographique ultra-réaliste d'un homme (à partir de l'image fournie, sans modifier son apparence) accroché à la façade d'un gratte-ciel vertigineux, vu en contre-plongée dramatique. La ville s'étend en arrière-plan avec des immeubles, voitures et rues miniatures très détaillées, accentuan","long":true},{"titre":"Analyse d'image → idées","description":"20 prompts pour gagner des heures","tags":["analyse","ChatGPT","image","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"analyse-d-image-idees","extrait":"Analyse cette image/chat screenshot et transforme les éléments visuels en idées, tendances, citations ou recommandations concrètes. Ajoute une interprétation stratégique indiquant ce que ces éléments révèlent sur le ton, l'intention ou les opportunités d'amélioration."},{"titre":"B — Portrait selon votre secteur métier","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site","reconversion"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"b-portrait-selon-votre-secteur-metier","extrait":"À partir de cette photo, génère un portrait professionnel adapté au secteur : [CHOISISSEZ VOTRE SECTEUR CI-DESSOUS]\nGarde mon visage et mes traits exacts, sans les modifier.\n\nSECTEUR JURIDIQUE / FINANCE / CONSEIL\n→ Tenue : costume sombre ou tailleur strict, chemise blanche, cravate sobre ou foulard ","long":true},{"titre":"C — Portrait \"en situation\" dans votre environnement","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"c-portrait-en-situation-dans-votre-environnement","extrait":"À partir de cette photo, génère un portrait professionnel \"en situation\" dans mon environnement de travail.\nGarde mon visage et mes traits exacts, sans les modifier.\n\nENVIRONNEMENT — choisissez :\n▸ Bureau avec écrans : open space moderne, moniteurs flous en arrière-plan, lumière naturelle\n▸ Salle de","long":true},{"titre":"Chute libre en parachute","description":"Photo cinématographique ultra-réaliste de chute libre avec la terre en contrebas","tags":["ChatGPT","image"],"ia_recommandee":"ChatGPT","source":"Olivier Guillo","urls":["https://www.linkedin.com/posts/olivier-guillo-079604278_pourquoi-d%C3%A9penser-200-pour-des-photos-pro-activity-7410190235445305344-el_J"],"slug":"chute-libre-en-parachute","extrait":"Image cinématographique ultra-réaliste d'un homme (basée sur l'image fournie, sans altérer son apparence) en chute libre lors d'un saut en parachute, le corps étendu face à l'immensité du ciel. La caméra capture un angle large et dramatique qui met en valeur l'altitude et la vitesse, avec la terre l","long":true},{"titre":"Concert devant la Tour Eiffel","description":"Photo spectaculaire sur scène avec la Tour Eiffel illuminée et une foule en délire","tags":["ChatGPT","image"],"ia_recommandee":"ChatGPT","source":"Olivier Guillo","urls":["https://www.linkedin.com/posts/olivier-guillo-079604278_pourquoi-d%C3%A9penser-200-pour-des-photos-pro-activity-7410190235445305344-el_J"],"slug":"concert-devant-la-tour-eiffel","extrait":"Image cinématographique hyper-réaliste d'un homme (à partir de l'image fournie, sans modification de son apparence), sur scène lors d'un grand concert en plein air à Paris, avec la Tour Eiffel illuminée en arrière-plan. Une foule dense et enflammée l'acclame, brandissant des lumières et applaudissan","long":true},{"titre":"Crée un mockup produit professionnel pour :","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"cree-un-mockup-produit-professionnel-pour","extrait":"Crée un mockup produit professionnel pour : [DESCRIPTION DU PRODUIT]\n\nSurface : [marbre blanc / bois clair scandinave / béton poli / fond dégradé neutre]\nÉclairage : studio professionnel, softbox latérale gauche, ombres portées douces et naturelles\nAngle de vue : [vue 3/4 avant légèrement plongeante","long":true},{"titre":"Crée un visuel minimaliste de citation pour Instagram (format…","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"cree-un-visuel-minimaliste-de-citation-pour-instagram-format","extrait":"Crée un visuel minimaliste de citation pour Instagram (format carré 1:1).\nCitation à afficher : « [VOTRE CITATION ICI] »\nSource : [Prénom Nom]\n\nDesign : fond sombre uni (#1a1a2e ou noir profond), texte blanc élégant.\nTypographie : grande, lisible, centrée.\nDécoration : fine ligne décorative dorée ou","long":true},{"titre":"Crée une affiche d'événement professionnelle avec les informations…","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"cree-une-affiche-d-evenement-professionnelle-avec-les-inform","extrait":"Crée une affiche d'événement professionnelle avec les informations suivantes :\n\nTitre : [NOM DE L'ÉVÉNEMENT]\nDate : [DATE]\nLieu : [LIEU OU EN LIGNE]\nDescription courte : [1-2 LIGNES]\n\nStyle : moderne, dynamique, lisible au premier coup d'œil.\nFormat : vertical (portrait A3 / story Instagram).\nPalett","long":true},{"titre":"Crée une illustration professionnelle pour une présentation sur le…","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"cree-une-illustration-professionnelle-pour-une-presentation-","extrait":"Crée une illustration professionnelle pour une présentation sur le thème suivant :\n« [VOTRE THÈME / CONCEPT] »\n\nStyle : illustration vectorielle moderne, couleurs sobres et professionnelles.\nPalette : bleu marine + blanc + une couleur accent (doré, orange, ou vert).\nComposition : simple et claire, u","long":true},{"titre":"Crée une illustration réaliste de mockup d'interface pour :","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"cree-une-illustration-realiste-de-mockup-d-interface-pour","extrait":"Crée une illustration réaliste de mockup d'interface pour : [TYPE D'APPLICATION / DASHBOARD]\n\nAppareil : [iPhone 15 Pro en position portrait / écran MacBook 14\" ouvert à 45° / tablette iPad Pro en mode paysage]\nContenu de l'écran : [DÉCRIVEZ LES ÉLÉMENTS — ex : tableau de bord avec graphiques, barre","long":true},{"titre":"Crée une infographie verticale à partir des informations suivantes :","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"cree-une-infographie-verticale-a-partir-des-informations-sui","extrait":"Crée une infographie verticale à partir des informations suivantes :\n\n[COLLEZ ICI VOTRE TEXTE / VOS POINTS CLÉS]\n\nFormat : vertical (style mobile-friendly), fond sombre ou clair.\nStructure : titre en haut, sections numérotées, icônes simples, chiffres mis en valeur.\nStyle : minimaliste et profession","long":true},{"titre":"D — Bannière LinkedIn assortie au portrait","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site","LinkedIn"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"d-banniere-linkedin-assortie-au-portrait","extrait":"À partir du portrait professionnel généré précédemment, crée maintenant une bannière de couverture LinkedIn parfaitement assortie.\nUtilise exactement les mêmes couleurs, le même style et la même ambiance que le portrait.\n\nFORMAT : bannière LinkedIn — ratio 4:1 (1584 × 396 px), résolution web optimal","long":true},{"titre":"E-mail de recadrage","description":"8 prompts pour écrire des mails professionnels","tags":["ChatGPT","email","feedback","image","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"e-mail-de-recadrage","extrait":"Tu es manager expérimenté.\nRédige un e-mail de recadrage professionnel.\n• Rappelle les faits, précise l'impact observé, formule des attentes claires et propose une solution.\n• Ton ferme et respectueux.\n• Contexte : [Décrivez la situation].\n• Sépare clairement faits et interprétations.\n• Termine par ","long":true},{"titre":"Étape 1 — Définir la charte photo de l'équipe","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","garde-fou","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"etape-1-definir-la-charte-photo-de-l-equipe","extrait":"Je dois créer une série de portraits professionnels cohérents pour une équipe de [N] personnes.\nCommençons par établir notre charte photo commune.\n\nCHARTE PHOTO D'ÉQUIPE :\nOrganisation / structure : [NOM]\nSecteur : [ex : association d'insertion / cabinet RH / école / agence / PME]\nAmbiance souhaitée","long":true},{"titre":"Étape 1 — Fiche personnage (référence à conserver toute la session)","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"etape-1-fiche-personnage-reference-a-conserver-toute-la-sess","extrait":"Crée une FICHE DE RÉFÉRENCE pour mon personnage principal de BD.\nIl s'appellera [NOM] et doit avoir exactement ces caractéristiques :\n\nApparence physique : [âge apparent, corpulence, taille relative]\nVisage : [forme, traits distinctifs — cicatrice, grain de beauté, lunettes...]\nCheveux : [couleur, l","long":true},{"titre":"Étape 2 — Case unique (la brique de base)","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"etape-2-case-unique-la-brique-de-base","extrait":"En utilisant exactement le personnage de ma fiche de référence, dessine une case de BD :\n\nDécor : [lieu précis — café parisien années 50 / forêt la nuit / bureau en open space]\nAction : [ce que fait le personnage — boit un café en lisant un journal / court en regardant derrière lui]\nExpression : [ém","long":true},{"titre":"Étape 2 — Traiter chaque membre (à répéter)","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"etape-2-traiter-chaque-membre-a-repeter","extrait":"Voici la photo de [PRÉNOM NOM] — [POSTE / FONCTION].\nApplique exactement notre charte photo d'équipe définie précédemment.\n\nGarde le visage et les traits de [PRÉNOM] strictement intacts, sans aucune modification.\nUnifie selon la charte : fond, éclairage, cadrage et traitement colorimétrique.\nSi la t","long":true},{"titre":"Étape 3 — Corriger un portrait hors charte","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","correction","garde-fou","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"etape-3-corriger-un-portrait-hors-charte","extrait":"Ce portrait de [PRÉNOM] ne correspond pas encore parfaitement à la charte d'équipe.\nProblème(s) constaté(s) :\n\n▸ [Le fond est trop sombre / trop clair / mauvaise couleur]\n▸ [L'éclairage est trop dur / trop chaud / provient du mauvais côté]\n▸ [Le cadrage est trop serré / trop large / pas centré]\n▸ [L","long":true},{"titre":"Étape 3 — Strip 3 cases (séquence narrative)","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"etape-3-strip-3-cases-sequence-narrative","extrait":"Crée un strip de 3 cases horizontales dans le style de notre fiche de référence.\n\nCASE 1 : [situation initiale — décor + action + expression + dialogue optionnel]\nCASE 2 : [développement — ce qui se passe / réaction / rebondissement]\nCASE 3 : [chute / résolution / punch line]\n\nMise en page : 3 cases","long":true},{"titre":"Étape 4 — Planche complète (4 à 6 cases)","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"etape-4-planche-complete-4-a-6-cases","extrait":"Crée une planche de BD complète avec [4 / 6] cases.\n\nMISE EN PAGE :\n- 2 rangées de [2 / 3] cases\n- Gouttières blanches entre les cases\n- Cadre extérieur blanc (marge de page)\n- Format : A4 portrait\n\nSCÉNARIO CASE PAR CASE :\nCase 1 : [décor d'ouverture, introduction du contexte, plan large]\nCase 2 : ","long":true},{"titre":"Front contre front avec un dauphin","description":"Portrait cinématographique émouvant dans une baie tropicale au coucher du soleil","tags":["ChatGPT","image"],"ia_recommandee":"ChatGPT","source":"Olivier Guillo","urls":["https://www.linkedin.com/posts/olivier-guillo-079604278_pourquoi-d%C3%A9penser-200-pour-des-photos-pro-activity-7410190235445305344-el_J"],"slug":"front-contre-front-avec-un-dauphin","extrait":"Portrait cinématographique en gros plan et émotionnel d'un homme (utilise l'image que je t'ai donnée sans la modifier) front contre front avec un dauphin gris au regard doux, juste au-dessus de la surface de l'eau claire, dans une baie tropicale calme en fin d'après-midi.\n\nLes deux ont les yeux ferm","long":true},{"titre":"Image cinématique de style Hollywood / photographie de cinéma.","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"image-cinematique-de-style-hollywood-photographie-de-cinema","extrait":"Image cinématique de style Hollywood / photographie de cinéma.\n\nScène / concept : [VOTRE SUJET]\n\nComposition : règle des tiers, plan large avec sujet au premier tiers, lignes conductrices vers l'horizon\nFormat : 16:9 cinémascope, bandes noires en haut et en bas si nécessaire\nÉclairage : [golden hour","long":true},{"titre":"Message 1 — Base","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"message-1-base","extrait":"Génère une image de base : [DESCRIPTION PRINCIPALE DU SUJET ET DU STYLE]\nNe va pas trop loin dans les détails — je vais affiner ensuite."},{"titre":"Message 1 — Définir l'univers (référence)","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"message-1-definir-l-univers-reference","extrait":"Génère une image de référence qui définit notre identité visuelle :\n\nPalette couleurs : [ex : bleu marine #1a2e4a + blanc cassé + touches or doux]\nStyle graphique : illustration vectorielle épurée, géométrique et moderne\nTypographie intégrée : sans-serif clean, pas de scripts\nAmbiance : [sérieuse et","long":true},{"titre":"Message 2 — Affinage","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","itération","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"message-2-affinage","extrait":"Garde exactement cette composition et ce style.\nModifie uniquement : [UN SEUL ÉLÉMENT À CHANGER]\nConserve tout le reste à l'identique."},{"titre":"Message 3 — Finition","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"message-3-finition","extrait":"Parfait. Dernière retouche : [DÉTAIL FINAL]\nAméliore aussi la qualité générale : netteté, éclairage, finition professionnelle."},{"titre":"Messages suivants — Générer la série","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"messages-suivants-generer-la-serie","extrait":"En respectant exactement le style, la palette et l'ambiance de notre référence visuelle, crée : [DESCRIPTION DU NOUVEAU VISUEL]\n\nCohérence : même traitement graphique, mêmes tons, même niveau de détail."},{"titre":"Portrait narratif de style éditorial magazine.","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"portrait-narratif-de-style-editorial-magazine","extrait":"Portrait narratif de style éditorial magazine.\n\n[SI PHOTO SOURCE : Uploadez la photo et ajoutez : \"À partir de cette photo, garde les traits du visage intacts.\"]\n\nDécor / contexte : [bibliothèque ancienne avec lumière dorée filtrée / laboratoire épuré futuriste / café parisien années 50 / bureau min","long":true},{"titre":"Portrait noir et blanc marin","description":"Portrait dramatique en N&B avec gouttelettes d'eau, ambiance bord de mer orageux","tags":["ChatGPT","image"],"ia_recommandee":"ChatGPT","source":"Olivier Guillo","urls":["https://www.linkedin.com/posts/olivier-guillo-079604278_pourquoi-d%C3%A9penser-200-pour-des-photos-pro-activity-7410190235445305344-el_J"],"slug":"portrait-noir-et-blanc-marin","extrait":"Génère un portrait en noir et blanc, en plongée rapprochée, de mon visage vu de face.\n\nUtilise un rendu type objectif 35mm, qualité 10,7K 4HD.\n\nExpression fière, gouttelettes d'eau sur le visage comme si elles venaient d'éclaboussures marines.\n\nFond d'ombre noire profonde – seul le visage est visibl","long":true},{"titre":"Question à te poser avant de lancer","description":"Extrait de « Peser »","tags":["Claude","image","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/peser/","source_url":"https://laurentberthelier.site/peser/","slug":"question-a-te-poser-avant-de-lancer","extrait":"Pour cette tâche : [ex. « retrouver la date d'une aide, générer une illustration pour un atelier, résumer un long rapport »]\n- Est-ce que je connais déjà la réponse, ou une recherche classique suffirait ? [oui/non]\n- Est-ce que cette tâche a vraiment besoin d'un modèle de raisonnement complexe ou d'","long":true},{"titre":"Restaure et améliore cette photo ancienne :","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"restaure-et-ameliore-cette-photo-ancienne","extrait":"Restaure et améliore cette photo ancienne :\n1. Supprime les rayures, taches, pliures et imperfections\n2. Améliore la netteté et les détails sans over-sharpening\n3. Corrige les zones surexposées ou sous-exposées\n4. Colorise naturellement si la photo est en noir et blanc\n\nPour la colorisation :\n- Tons","long":true},{"titre":"Retouche professionnellement cette photo :","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"retouche-professionnellement-cette-photo","extrait":"Retouche professionnellement cette photo :\n- Corrige l'exposition : [trop sombre / trop claire / inégale]\n- Améliore les couleurs : rends-les plus naturelles et vivantes\n- Augmente légèrement la netteté sans effet artificiel\n- Réduis le bruit numérique si présent\n- Améliore le contraste global de fa","long":true},{"titre":"Sur cette image, conserve exactement le sujet au premier plan…","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"sur-cette-image-conserve-exactement-le-sujet-au-premier-plan","extrait":"Sur cette image, conserve exactement le sujet au premier plan (personne / objet) sans aucune modification.\nRemplace uniquement l'arrière-plan par : [DESCRIPTION DU NOUVEAU FOND]\n\nExemples de fonds possibles :\n- Fond uni blanc éclatant, style photo studio\n- Bureau moderne avec grande fenêtre lumineus","long":true},{"titre":"Transforme cette image dans le style suivant :","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"transforme-cette-image-dans-le-style-suivant","extrait":"Transforme cette image dans le style suivant : [STYLE CHOISI]\nGarde la composition, les sujets et les couleurs générales de la photo originale.\nApplique fidèlement les caractéristiques visuelles du style demandé.\n\nStyles disponibles (remplacez [STYLE CHOISI] par l'un d'eux) :\n- Peinture à l'huile im","long":true}]},{"nom":"Techniques d'image","icon":"🔧","prompts":[{"titre":"Demandes suivantes (allégées)","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"demandes-suivantes-allegees","extrait":"En respectant exactement notre référence de style, crée maintenant : [description courte]\nMême palette, même traitement, même finition."},{"titre":"Étape 2 — Auto-critique","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"etape-2-auto-critique","extrait":"Regarde cette image que tu viens de générer.\nIdentifie les 2 ou 3 points qui pourraient être améliorés : éclairage, composition, cohérence du style, qualité de rendu.\nSois critique, pas complaisante."},{"titre":"Étape 3 — Régénération ciblée","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"etape-3-regeneration-ciblee","extrait":"Parfait. Régénère maintenant l'image en corrigeant uniquement ces points.\nGarde tout le reste strictement identique."},{"titre":"Exemple appliqué","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"exemple-applique","extrait":"Femme d'affaires marchant dans une rue parisienne sous la pluie, tenant un café.\nStyle éditorial magazine, Rembrandt lighting, reflets néons sur le bitume mouillé, tons teal and orange.\nRAW photo professionnel, 85mm f/1.4, bokeh naturel, qualité Vogue Paris."},{"titre":"Message d'ancrage initial","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"message-d-ancrage-initial","extrait":"RÉFÉRENCE DE STYLE — mémorise pour toute la conversation :\nPalette : [vos couleurs exactes]\nStyle : [votre style graphique]\nAmbiance : [votre ambiance]\n\nCette image est notre charte visuelle. Toutes mes prochaines demandes devront correspondre exactement à ce style."},{"titre":"Méthode","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"methode","extrait":"① Uploadez une image de référence stylée\n② Envoyez le prompt :\n\nAnalyse le style visuel de cette image de référence :\néclairage, palette, composition, finition.\n\nMaintenant applique exactement ce style à : [VOTRE NOUVEAU SUJET]\nGarde le style, change uniquement le contenu."},{"titre":"Reformulation positive","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"reformulation-positive","extrait":"❌ À éviter : \"sans texte, sans personnes, sans fond chargé\"\n✅ À utiliser : \"image purement abstraite, aucun personnage, fond uni minimaliste\"\n\n❌ \"pas de couleurs criardes\"\n✅ \"palette douce, tons désaturés, couleurs neutres et apaisantes\"\n\n❌ \"ne fais pas une photo floue\"\n✅ \"image parfaitement nette, ","long":true},{"titre":"Structure du moodboard textuel","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"structure-du-moodboard-textuel","extrait":"Crée une image à l'intersection de ces références visuelles :\n— La lumière rasante de Vermeer dans ses portraits féminins\n— L'esthétique éditoriale froide du magazine Kinfolk\n— Le color grading teal & orange du film Blade Runner 2049\n— La composition minimaliste de la photographie japonaise wabi-sab","long":true},{"titre":"Structure type","description":"Extrait de « Gemini & les images »","tags":["Claude","Gemini","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/gemini-images/","source_url":"https://laurentberthelier.site/gemini-images/","slug":"structure-type","extrait":"COUCHE 1 — SUJET : [Qui/quoi, où, quelle action]\nCOUCHE 2 — STYLE : [Style artistique, éclairage, palette, références]\nCOUCHE 3 — FINITION : [Qualité, format, modificateurs techniques]"}]}]},{"categorie":"Données & esprit critique","icon":"🛡️","sous_categories":[{"nom":"Anonymiser ses données","icon":"🔒","prompts":[{"titre":"✓ Après anonymisation","description":"Extrait de « Protéger »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/proteger/","source_url":"https://laurentberthelier.site/proteger/","slug":"apres-anonymisation","extrait":"Aide-moi à reformuler un parcours marqué par une rupture familiale difficile et une période administrative complexe, pour une lettre de motivation. Reste factuel et pudique, sans détailler la nature exacte des difficultés."},{"titre":"✗ Avant anonymisation","description":"Extrait de « Protéger »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/proteger/","source_url":"https://laurentberthelier.site/proteger/","slug":"avant-anonymisation","extrait":"Aide-moi à reformuler la situation de Karim, 19 ans, domicilié 12 rue des Lilas, qui vient de m'expliquer qu'il fuit un père violent et qu'il n'a plus de titre de séjour valide depuis mars, pour expliquer son parcours dans une lettre de motivation."},{"titre":"Auditer son historique de conversations","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["analyse","Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"auditer-son-historique-de-conversations","extrait":"Je veux faire le ménage dans mon usage des outils IA. Construis-moi une procédure d'audit en dix étapes : quoi vérifier dans les réglages (entraînement, conservation, historique, mémoire persistante, liens de partage), comment repérer les conversations à supprimer en priorité, quels comptes et appli","long":true},{"titre":"Ce que je peux garder, ce que je dois retirer","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","Mission Locale","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"ce-que-je-peux-garder-ce-que-je-dois-retirer","extrait":"Je veux utiliser une IA pour [ta tâche : retravailler un CV, faire relire un mail, préparer un entretien]. Sans me demander aucun document, dis-moi précisément : quelles catégories d'informations je peux garder parce qu'elles sont utiles au résultat et n'identifient personne, quelles catégories je d","long":true},{"titre":"Choisir un outil IA selon ses garanties","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"choisir-un-outil-ia-selon-ses-garanties","extrait":"Je dois choisir un outil IA pour un usage [personnel / en structure] impliquant des données de type [catégorie]. Construis une grille de comparaison en 10 critères de confidentialité : lieu d'hébergement, base juridique du transfert, utilisation des données pour l'entraînement, durée de conservation","long":true},{"titre":"Comprendre une phrase de courrier administratif","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"comprendre-une-phrase-de-courrier-administratif","extrait":"Explique-moi en langage simple, comme à quelqu'un qui n'a jamais eu affaire à cette administration, ce que signifie cette phrase extraite d'un courrier de [organisme : CAF, France Travail, préfecture, bailleur…] : « [recopie uniquement la phrase incomprise — pas l'en-tête, pas le numéro de dossier, ","long":true},{"titre":"Décrypter la charte informatique de sa structure","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","garde-fou","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"decrypter-la-charte-informatique-de-sa-structure","extrait":"Je veux savoir ce que ma structure autorise réellement en matière d'outils IA. Donne-moi : 1) la liste des documents internes à consulter et où les demander, 2) les 10 questions précises à poser au référent informatique ou RGPD, formulées de façon non accusatoire, 3) les formulations typiques qu'on ","long":true},{"titre":"Écrire le protocole d'anonymisation de son équipe","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"ecrire-le-protocole-d-anonymisation-de-son-equipe","extrait":"Aide-moi à rédiger un protocole d'anonymisation d'une page pour une équipe de [nombre] professionnels de [métier] qui utilisent des outils IA grand public. Structure attendue : 1) les trois niveaux de données avec des exemples issus de notre métier, 2) la procédure en trois gestes, 3) la liste des i","long":true},{"titre":"Écrire sa propre grille des 3 niveaux","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","Mission Locale","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"ecrire-sa-propre-grille-des-3-niveaux","extrait":"Adapte la grille des trois niveaux de données (ce qui peut rester / ce qui se remplace par une balise / ce qui n'entre jamais) au métier de [ton métier ou secteur]. Pour chaque niveau, donne 8 à 12 exemples précis tirés du quotidien réel de ce métier, pas des exemples génériques. Ajoute les trois ca","long":true},{"titre":"Écrire une lettre à partir d'un profil balisé","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"ecrire-une-lettre-a-partir-d-un-profil-balise","extrait":"Rédige une lettre de motivation pour un poste de [intitulé] chez [nom de l'entreprise — c'est public, l'annonce l'est aussi], à partir du profil ci-dessous. Le profil est volontairement balisé : conserve les balises entre crochets exactement telles quelles, je les remplirai moi-même ensuite. Profil ","long":true},{"titre":"Expliquer l'anonymisation à quelqu'un","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","jeunes","laurentberthelier.site","pédagogie","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"expliquer-l-anonymisation-a-quelqu-un","extrait":"Explique à un jeune de 18 ans, en 150 mots maximum et sans jargon, pourquoi il ne faut pas coller son nom, son adresse et son numéro de téléphone dans une IA quand on lui fait travailler son CV — et pourquoi demander à l'IA de « les anonymiser » ne sert à rien, puisqu'il faudrait commencer par les l","long":true},{"titre":"Faire l'inventaire de ce que j'ai déjà partagé","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"faire-l-inventaire-de-ce-que-j-ai-deja-partage","extrait":"Aide-moi à faire le point sur mon usage passé des outils IA, sans que j'aie à te recoller quoi que ce soit et sans me demander aucun contenu. Pose-moi une série de questions courtes, une par une, sur les catégories de documents que j'ai pu partager ces derniers mois (CV, courriers, mails professionn","long":true},{"titre":"Faire relire un mail déjà balisé","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"faire-relire-un-mail-deja-balise","extrait":"Voici un mail professionnel dans lequel noms, entreprises, montants et références sont remplacés par des balises entre crochets. Conserve les balises à l'identique, n'invente aucun nom. Propose une version plus claire et plus courte, en gardant le même ton et la même intention. Mail balisé : [colle ","long":true},{"titre":"Faire retravailler un CV déjà balisé","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","CV","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"faire-retravailler-un-cv-deja-balise","extrait":"Voici mon CV, dans lequel j'ai volontairement remplacé toutes les données personnelles par des balises entre crochets. Ne cherche pas à les deviner, ne les remplis pas, ne les commente pas : conserve-les exactement telles quelles. Retravaille le reste — formulation des missions, mise en valeur des c","long":true},{"titre":"Former un collègue en 15 minutes","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"former-un-collegue-en-15-minutes","extrait":"Construis le déroulé d'une mini-formation de 15 minutes pour un collègue qui utilise déjà une IA au travail mais ne se pose aucune question sur les données. Contraintes : commencer par une démonstration marquante plutôt que par de la théorie, ne donner que trois règles maximum, inclure le piège du «","long":true},{"titre":"Générer un jeu de données fictif cohérent","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"generer-un-jeu-de-donnees-fictif-coherent","extrait":"Je veux tester un prompt ou animer un atelier sans utiliser aucune donnée réelle. Génère [nombre] profils entièrement fictifs et cohérents pour un public de [type de public], avec pour chacun : prénom fictif clairement identifiable comme tel, âge, niveau de formation, parcours en trois lignes, objec","long":true},{"titre":"La checklist avant d'envoyer","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"la-checklist-avant-d-envoyer","extrait":"Je viens de terminer un [type de document] travaillé avec une IA, à partir d'une version balisée, et je vais l'envoyer à [destinataire : recruteur, administration, employeur]. Donne-moi une checklist de 8 points maximum à vérifier avant l'envoi : balises bien restituées, cohérence des informations r","long":true},{"titre":"Le prompt à envoyer une fois le CV balisé","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","CV","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"le-prompt-a-envoyer-une-fois-le-cv-balise","extrait":"Voici mon CV, dans lequel j'ai volontairement remplacé toutes les données personnelles par des balises entre crochets. Ne cherche pas à les deviner, ne les remplis pas, ne les commente pas : conserve-les exactement telles quelles à leur place. Retravaille tout le reste — formulation des missions, mi","long":true},{"titre":"Les combinaisons qui identifient dans mon secteur","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"les-combinaisons-qui-identifient-dans-mon-secteur","extrait":"Sans que je te donne aucun cas réel, explique-moi quelles combinaisons d'informations suffisent à identifier une personne dans le secteur de [ton secteur ou métier] : par exemple âge + commune + diplôme + employeur, ou fonction + taille de structure + période. Donne 8 combinaisons typiques, en expli","long":true},{"titre":"Ma checklist de relecture","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","correction","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"ma-checklist-de-relecture","extrait":"Donne-moi une checklist de 10 points maximum pour relire moi-même un [type de document] et y repérer les données personnelles, sans outil et sans aide extérieure. Pour chaque point : ce que je cherche, où ça se cache habituellement dans ce type de document, et le cas échéant le raccourci de recherch","long":true},{"titre":"Ma liste de balises, sans montrer mon document","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"ma-liste-de-balises-sans-montrer-mon-document","extrait":"Je vais préparer un [type de document : CV, lettre de motivation, mail, compte rendu] avant de le donner à une IA, et je ne veux surtout pas te le montrer. Sans me demander aucun extrait, donne-moi : 1) la liste des informations que ce type de document contient presque toujours et qu'il faut remplac","long":true},{"titre":"Ma méthode pour des verbatims d'enquête","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"ma-methode-pour-des-verbatims-d-enquete","extrait":"J'ai recueilli des témoignages auprès de [nombre] personnes dans le cadre de [contexte : mémoire, étude, rapport]. Sans me demander aucun verbatim, propose-moi une méthode pour les exploiter sans exposer les personnes interrogées : système de codes stable, traitement des détails contextuels qui iden","long":true},{"titre":"Ma nomenclature de balises pour plusieurs documents","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"ma-nomenclature-de-balises-pour-plusieurs-documents","extrait":"Je vais traiter [nombre] documents qui parlent des mêmes personnes et des mêmes structures, et je veux des balises rigoureusement identiques d'un document à l'autre. Sans me demander aucun document, propose-moi : une nomenclature de balises, l'ordre dans lequel les attribuer, la façon de gérer les v","long":true},{"titre":"Ma procédure pour anonymiser une transcription","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["automatisation","Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"ma-procedure-pour-anonymiser-une-transcription","extrait":"Je dois anonymiser moi-même la transcription automatique d'une réunion avant d'en demander un résumé. Sans me demander la transcription, donne-moi la procédure : comment repérer et remplacer les intervenants de façon stable, quoi faire des noms cités en passant, des dossiers évoqués, des remarques i","long":true},{"titre":"Me fabriquer mon outil d'anonymisation","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"me-fabriquer-mon-outil-d-anonymisation","extrait":"Écris-moi un outil que je ferai tourner chez moi, sans jamais rien t'envoyer : [un script Python / une macro / une formule de tableur / un modèle de tableau à deux colonnes] qui prend un texte et remplace une liste de valeurs par leurs balises, puis qui fait l'opération inverse pour la restitution. ","long":true},{"titre":"Mon aide-mémoire Rechercher/Remplacer","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"mon-aide-memoire-rechercher-remplacer","extrait":"Je vais remettre les vraies valeurs à la place des balises, dans mon traitement de texte, une fois le travail avec l'IA terminé. À partir de cette liste de balises — et d'elle seule, ne me demande aucune vraie valeur — donne-moi : 1) l'ordre dans lequel faire les remplacements, de la balise la plus ","long":true},{"titre":"Mon gabarit de cas générique","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"mon-gabarit-de-cas-generique","extrait":"Je veux pouvoir demander conseil sur la situation d'une personne que j'accompagne sans jamais l'identifier — et sans te décrire d'abord son cas réel. Donne-moi un gabarit à remplir moi-même : quels champs retenir (tranche d'âge, niveau de formation, type de recherche, nature du blocage…), quel nivea","long":true},{"titre":"Préparer un atelier sans aucune donnée réelle","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"preparer-un-atelier-sans-aucune-donnee-reelle","extrait":"Je dois animer un atelier de [durée] sur [thème : CV, lettre, préparation d'entretien] avec [nombre] participants, en utilisant une IA en direct. Construis le déroulé complet en partant du principe qu'aucune donnée réelle de participant ne sera saisie : profils fictifs à projeter, exercices où chacu","long":true},{"titre":"Préparer une phrase de consentement","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"preparer-une-phrase-de-consentement","extrait":"Je suis conseiller en insertion et j'utilise parfois un outil IA pendant un entretien avec un jeune (préparation de CV, de lettre, d'entretien). Rédige-moi trois formulations courtes, en langage simple et sans jargon juridique, pour lui expliquer ce que je vais faire, ce que je ne mettrai pas dans l","long":true},{"titre":"Rédiger la note d'information aux personnes accompagnées","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","pédagogie","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"rediger-la-note-d-information-aux-personnes-accompagnees","extrait":"Rédige une note d'information d'une page, destinée aux personnes accompagnées par notre structure, expliquant que nous utilisons parfois des outils d'intelligence artificielle pour les aider (CV, lettres, préparation d'entretien). La note doit dire : ce que nous faisons, ce que nous ne mettons jamai","long":true},{"titre":"Rédiger le signalement interne (sans réexposer la donnée)","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"rediger-le-signalement-interne-sans-reexposer-la-donnee","extrait":"Je dois signaler à ma hiérarchie qu'une donnée personnelle a été saisie par erreur dans un outil d'IA en ligne. Rédige une note factuelle de 10 lignes maximum, sans jugement ni justification excessive, qui indique : la nature de la donnée (catégorie seulement, jamais la valeur), la date et l'outil c","long":true},{"titre":"Rédiger sa fiche réflexe personnelle","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"rediger-sa-fiche-reflexe-personnelle","extrait":"À partir de mon usage réel des outils IA — que je te décris en termes de tâches, sans aucun contenu — rédige-moi une fiche réflexe d'une demi-page à garder près de mon poste : mes trois situations les plus fréquentes, ce que je dois retirer dans chacune, mes balises habituelles, et ma vérification f","long":true},{"titre":"Répondre à un jeune qui demande « c'est risqué ? »","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"repondre-a-un-jeune-qui-demande-c-est-risque","extrait":"Un jeune que j'accompagne me demande si c'est risqué d'utiliser une IA pour son CV. Donne-moi une réponse orale de 45 secondes maximum : honnête (ni alarmiste ni faussement rassurante), concrète, qui explique ce qui se passe vraiment quand on colle, ce qu'il risque réellement, et le geste simple qui","long":true},{"titre":"Un CV d'exemple entièrement balisé, comme gabarit","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","CV","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"un-cv-d-exemple-entierement-balise-comme-gabarit","extrait":"Génère un CV d'exemple entièrement fictif pour un poste de [intitulé], niveau [formation], avec [durée] d'expérience — mais écris-le avec des balises entre crochets à la place de toutes les données personnelles ([PRÉNOM NOM], [ADRESSE, département], [TÉLÉPHONE], [EMAIL], [EMPLOYEUR A]…). Je m'en ser","long":true},{"titre":"Vérifier ma méthode, pas mon texte","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD","vérification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"verifier-ma-methode-pas-mon-texte","extrait":"Je te décris ma procédure d'anonymisation — pas mon texte, ma procédure. Passe-la au crible : où sont ses angles morts, quelles catégories d'informations elle laisse passer, à quel moment un oubli est le plus probable, et quelles vérifications ajouter. Réponds sous forme de liste de failles, de la p","long":true},{"titre":"Vérifier une capture d'écran ou un document joint","description":"Extrait de « Anonymiser ses données »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD","vérification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/anonymiser-ses-donnees/","source_url":"https://laurentberthelier.site/anonymiser-ses-donnees/","slug":"verifier-une-capture-d-ecran-ou-un-document-joint","extrait":"Je m'apprête à envoyer un fichier à une IA. Avant ça, donne-moi la liste de contrôle des éléments à vérifier pour ce type de fichier : [capture d'écran / PDF / document Word / photo de document]. Inclus les éléments visibles (texte, en-têtes, signatures, arrière-plan, onglets ouverts) et invisibles ","long":true},{"titre":"Voici mon document final :","description":"Extrait de « Livrer »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","RGPD","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/livrer/","source_url":"https://laurentberthelier.site/livrer/","slug":"voici-mon-document-final","extrait":"Voici mon document final : [coller le document]\nPasse-le dans cette check-list, point par point : 1. Exactitude — signale tout fait, chiffre, nom ou date que je devrais reconfirmer à sa source. 2. Voix — signale toute phrase qui sonne artificielle ou que je n'aurais jamais dite. 3. Honnêteté — signa","long":true}]},{"nom":"Repérer les erreurs de l'IA","icon":"⚠️","prompts":[{"titre":"Le calibrateur de confiance","description":"Obtenir une réponse honnête sur le plan de la certitude — savoir à quel point m'y fier.","tags":["atelier","Claude","esprit critique","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-calibrateur-de-confiance","extrait":"# RÔLE\nTu es un raisonneur calibré. Tu n'affirmes jamais plus que ce que tu sais, et tu exprimes\nta confiance de façon explicite et chiffrée.\n\n# OBJECTIF\nObtenir une réponse honnête sur le plan de la certitude — savoir à quel point m'y fier.\n\n# ENTRÉES\n- Ma question : [ce que je veux savoir / estime","long":true},{"titre":"Le détecteur de biais","description":"Repérer mes propres biais dans une décision, une analyse ou une conviction.","tags":["analyse","atelier","Claude","décision","esprit critique","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-detecteur-de-biais","extrait":"# RÔLE\nTu es un analyste des biais cognitifs. Tu examines un raisonnement pour repérer les\nschémas de pensée qui le faussent — sans jargon inutile.\n\n# OBJECTIF\nRepérer mes propres biais dans une décision, une analyse ou une conviction.\n\n# ENTRÉES\n- Mon raisonnement : [expose-le tel que je le pense]\n","long":true},{"titre":"Le détecteur de creux","description":"Repérer un texte qui « sonne IA » : la forme est léchée mais le fond est vide.","tags":["atelier","Claude","esprit critique","humanisation","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-detecteur-de-creux","extrait":"# RÔLE\nTu es un détecteur de contenu creux. Tu juges un texte sur ce qu'il DIT\nréellement, pas sur la qualité de sa forme.\n\n# OBJECTIF\nRepérer un texte qui « sonne IA » : la forme est léchée mais le fond est vide.\n\n# ENTRÉES\n- Le texte à évaluer : [colle-le]\n- Pourquoi je m'en méfie : [si quelque ch","long":true},{"titre":"Prompt — Analyse d'une offre suspecte","description":"Extrait de « Les pièges de l'IA »","tags":["analyse","Claude","esprit critique","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/pieges-ia/","source_url":"https://laurentberthelier.site/pieges-ia/","slug":"prompt-analyse-d-une-offre-suspecte","extrait":"Voici une offre d'emploi que j'ai reçue. Analyse-la et dis-moi si elle te semble légitime ou suspecte :\n\n[Colle le texte de l'offre ici]\n\nCherche et liste les signaux d'alerte éventuels : formulations trop vagues, promesses irréalistes, demandes inhabituelles, manque d'infos sur l'entreprise, ton du","long":true},{"titre":"Prompt — Préparer ses réponses soi-même","description":"Extrait de « Les pièges de l'IA »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/pieges-ia/","source_url":"https://laurentberthelier.site/pieges-ia/","slug":"prompt-preparer-ses-reponses-soi-meme","extrait":"Je prépare un entretien pour un poste de [intitulé du poste] chez [entreprise].\n\nDonne-moi 5 questions difficiles que le recruteur pourrait me poser.\n\nPour chaque question, ne me donne PAS la réponse. À la place :\n- Explique ce que le recruteur cherche à évaluer\n- Donne-moi 2 ou 3 pistes de réflexio","long":true},{"titre":"Prompt — Rendre le texte plus humain","description":"Extrait de « Les pièges de l'IA »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/pieges-ia/","source_url":"https://laurentberthelier.site/pieges-ia/","slug":"prompt-rendre-le-texte-plus-humain","extrait":"Voici un texte que j'ai rédigé pour ma lettre de motivation :\n\n[Colle ton texte ici]\n\nIdentifie les formules qui sonnent générique ou \"écrites par une IA\" et propose une version plus naturelle, avec ma voix.\n\nConsignes :\n- Garde mes idées et mon parcours, ne les invente pas\n- Évite les superlatifs c","long":true},{"titre":"Prompt — Vérification d'infos","description":"Extrait de « Les pièges de l'IA »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","vérification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/pieges-ia/","source_url":"https://laurentberthelier.site/pieges-ia/","slug":"prompt-verification-d-infos","extrait":"Tu m'as donné les informations suivantes sur [nom de l'entreprise] : [colle les infos ici].\n\nPour chacune, dis-moi :\n- Si tu es sûr à 100 % ou si c'est une estimation\n- Comment je peux vérifier cette info moi-même (site officiel, LinkedIn, etc.)\n- Si tu as le moindre doute, dis-le clairement plutôt ","long":true}]},{"nom":"Garder son autonomie","icon":"🧗","prompts":[{"titre":"L'auditeur de dépendance","description":"Repérer où je délègue tellement à l'IA que je risque de perdre la compétence sous-jacente.","tags":["analyse","atelier","autonomie","Claude","esprit critique","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"l-auditeur-de-dependance","extrait":"# RÔLE\nTu es un auditeur de compétences. Tu m'aides à voir où la délégation à l'IA\nm'arrange à court terme mais m'affaiblit à long terme.\n\n# OBJECTIF\nRepérer où je délègue tellement à l'IA que je risque de perdre la compétence sous-jacente.\n\n# ENTRÉES\n- Les tâches que je délègue régulièrement à l'IA","long":true},{"titre":"Le rétroplanning","description":"Transformer un objectif daté en plan d'action avec jalons, dépendances et marges.","tags":["atelier","autonomie","Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","planification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-retroplanning","extrait":"# RÔLE\nTu es un chef de projet méthodique. Tu pars de la deadline et tu remontes le temps\npour bâtir un plan exécutable, pas une liste de vœux.\n\n# OBJECTIF\nTransformer un objectif daté en plan d'action avec jalons, dépendances et marges.\n\n# ENTRÉES\n- L'objectif et sa date butoir : [quoi, pour quand]","long":true},{"titre":"Phrase à adapter","description":"Extrait de « Assumer »","tags":["Claude","esprit critique","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/assumer/","source_url":"https://laurentberthelier.site/assumer/","slug":"phrase-a-adapter","extrait":"J'ai utilisé l'IA pour préparer [ce document / cette partie]. 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Propose des analogies simples et des exemples concrets pour les concepts difficiles","long":true},{"titre":"Assistant Productivité","description":"10 super-prompts de productivité","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"assistant-productivite","extrait":"Tu deviens mon Assistant de Productivité. Analyse la tâche que je vais t'envoyer, identifie les étapes inutiles, propose un workflow 2x plus rapide et ajoute une version express réalisable en moins de 3 minutes. Donne une checklist actionnable, une version automatisable par l'IA, et une synthèse en ","long":true},{"titre":"Coaching personnel","description":"10 super-prompts de productivité","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"coaching-personnel","extrait":"Tu deviens mon Coach Personnel et Mentor Stratégique. Analyse mon objectif et identifie mes leviers, mes obstacles et mes angles morts. Propose 3 stratégies adaptées à ma réalité. Développe un plan en 30 jours pour atteindre mon objectif. Challenge mes croyances limitantes. Propose un système de sui","long":true},{"titre":"Concentration","description":"16 prompts de productivité (actions précises)","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"concentration","extrait":"Voici ma journée type : [description]. Identifie les sources de distraction. Propose des plages de travail profond. Réorganise la journée autour des tâches prioritaires. Réduis les interruptions. Suggère un rituel de démarrage efficace."},{"titre":"Création de contenu premium","description":"10 super-prompts de productivité","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"creation-de-contenu-premium","extrait":"Tu es mon Rédacteur Premium et Stratège Éditorial. Analyse le sujet que je vais te donner et propose 5 angles éditoriaux puissants et différenciants. Crée un plan détaillé avec 3 niveaux de profondeur (macro, méso, micro). Propose plusieurs styles d'écriture : expert, pédagogique, percutant, analyti","long":true},{"titre":"Innovation","description":"10 super-prompts de productivité","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"innovation","extrait":"Tu es mon Générateur d'Innovation. Analyse mon contexte, mon secteur ou mon idée et propose 10 pistes innovantes. 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Tu défends SA\nposition avec autant de conviction qu'elle le ferait elle-même.\n\n# OBJECTIF\nAvant une dispute ou un désaccord personnel, formuler honnêtement le meilleur\nargument du point de vue de l'autre personne.\n\n# ENTRÉES\n- Le dé","long":true},{"titre":"La priorisation lucide","description":"Sortir de la surcharge en sachant quoi faire, quoi reporter, quoi lâcher.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"la-priorisation-lucide","extrait":"# RÔLE\nTu es un coach en efficacité. Tu m'aides à trier une charge écrasante, et tu remets\nen question mes « urgences » au lieu de les avaler telles quelles.\n\n# OBJECTIF\nSortir de la surcharge en sachant quoi faire, quoi reporter, quoi lâcher.\n\n# ENTRÉES\n- Ma liste de tâches / sujets en cours : [vid","long":true},{"titre":"Le bilan rétrospectif","description":"Tirer les leçons réutilisables d'un projet terminé (réussi ou raté), sans répéter les mêmes erreurs ni perdre ce qui a marché.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-bilan-retrospectif","extrait":"# RÔLE\nTu es un facilitateur de rétrospective. Tu extrais des leçons actionnables\nd'une expérience passée, sans chasse aux sorcières ni autosatisfaction.\n\n# OBJECTIF\nTirer les leçons réutilisables d'un projet terminé (réussi ou raté), sans répéter\nles mêmes erreurs ni perdre ce qui a marché.\n\n# ENTR","long":true},{"titre":"Le débogueur de code","description":"Diagnostiquer un bug à partir du code et du comportement observé, par méthode causale plutôt que par essais-erreurs.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-debogueur-de-code","extrait":"# RÔLE\nTu es un développeur senior qui débogue par hypothèses testables, pas par\nmodifications au hasard.\n\n# OBJECTIF\nDiagnostiquer un bug à partir du code et du comportement observé, par méthode\ncausale plutôt que par essais-erreurs.\n\n# ENTRÉES\n- Le code concerné : [colle le code ou la fonction]\n- ","long":true},{"titre":"Le partenaire de pensée","description":"Transformer une intuition vague en pensée claire — sans qu'elle devienne TA pensée à toi.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-partenaire-de-pensee","extrait":"# RÔLE\nTu es un partenaire de réflexion. Ton rôle n'est pas de penser à ma place mais de m'aider\nà formuler, déplier et affiner MON idée encore floue.\n\n# OBJECTIF\nTransformer une intuition vague en pensée claire — sans qu'elle devienne TA pensée à toi.\n\n# ENTRÉES\n- Mon idée / intuition encore inform","long":true},{"titre":"Le passeur de compétence IA","description":"Transformer ce que j'ai appris à bien utiliser l'IA en guide pour un collègue qui démarre.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-passeur-de-competence-ia","extrait":"# RÔLE\nTu es un formateur qui transforme une compétence acquise par la pratique en\nguide transmissible à quelqu'un qui n'a pas encore ce réflexe.\n\n# OBJECTIF\nTransformer ce que j'ai appris à bien utiliser l'IA en guide pour un collègue qui démarre.\n\n# ENTRÉES\n- Ce que je sais faire avec l'IA et que ","long":true},{"titre":"Le Prompt qui écrit le Prompt","description":"10 super-prompts de productivité","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"le-prompt-qui-ecrit-le-prompt","extrait":"Tu es un Architecte de Prompts expert. Ta mission est de rédiger le meilleur prompt possible selon l'objectif que je vais te donner. Quand je te décrirai mon besoin, tu vas : reformuler pour valider ta compréhension, identifier les éléments essentiels (rôle expert, contexte, objectifs, contraintes, ","long":true},{"titre":"Le Socrate","description":"Comprendre un sujet, ou clarifier ma position, en le pensant par moi-même plutôt qu'en le recevant tout fait.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-socrate","extrait":"# RÔLE\nTu es un maïeuticien à la manière de Socrate. Tu ne me donnes pas les réponses : tu poses\nles questions qui me les font construire moi-même.\n\n# OBJECTIF\nComprendre un sujet, ou clarifier ma position, en le pensant par moi-même plutôt qu'en le\nrecevant tout fait.\n\n# ENTRÉES\n- Le sujet ou la qu","long":true},{"titre":"Loi de Parkinson","description":"Loi de Parkinson — réduire le temps d'une tâche","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"loi-de-parkinson","extrait":"Rôle : Coach en productivité – expert de la Loi de Parkinson\nMission : Réduire une tâche prévue en 3h → 1h\n\nÉtapes :\n1. Identifier la tâche et durée habituelle\n2. Réduire le temps (x2 ou x3 plus court)\n3. Découper en sous-tâches + checkpoints (15-30 min)\n4. Planifier en blocs courts (timeboxing)\n5. ","long":true},{"titre":"Lundi — Planifier la semaine","description":"Gestion du temps — 5 jours de la semaine","tags":["ChatGPT","planification","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"lundi-planifier-la-semaine","extrait":"Agis comme un coach en organisation.\nPriorités de la semaine : [liste].\nDisponibilités par jour : [x h/jour].\nContraintes fixes : [réunions, RDV].\nConstruit un planning hebdo équilibré : blocs Deep Work, tâches à forte valeur, marges de récupération. Donne un tableau jour par jour + plages horaires,","long":true},{"titre":"Planification","description":"16 prompts de productivité (actions précises)","tags":["ChatGPT","planification","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"planification","extrait":"Voici mes objectifs pour la période : [liste]. Découpe-les en étapes actionnables. Propose un planning réaliste. Identifie les points de surcharge. Ajuste pour tenir dans le temps. Précise l'ordre d'exécution optimal."},{"titre":"Priorisation","description":"16 prompts de productivité (actions précises)","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"priorisation","extrait":"Voici mes tâches actuelles : [liste]. Analyse-les selon impact, urgence et effort. Identifie celles à fort levier. Propose 3 priorités maximum. Justifie chaque choix brièvement. Indique ce que je peux ignorer sans conséquence."},{"titre":"Résolution de problème","description":"10 super-prompts de productivité","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"resolution-de-probleme","extrait":"Tu es mon Conseiller Stratégique de Résolution de Problèmes. Chaque problème que je t'enverrai doit être analysé sous 5 angles : causes profondes, conséquences visibles, risques invisibles, leviers d'action, opportunités cachées. Produis un diagnostic en 5 lignes. Propose ensuite 3 plans d'action : ","long":true},{"titre":"Standardisation","description":"16 prompts de productivité (actions précises)","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"standardisation","extrait":"Voici mes actions récurrentes : [liste]. Identifie celles à standardiser. Crée des modèles réutilisables. Définis les règles d'usage. Indique quand sortir du standard. Évalue le temps gagné sur un mois."},{"titre":"Vendredi — Résumer l'essentiel","description":"Gestion du temps — 5 jours de la semaine","tags":["ChatGPT","Sandie","synthèse"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"vendredi-resumer-l-essentiel","extrait":"Agis comme un analyste.\nRésume ce document/fil de notes : [coller] en 5 points clés.\nMets en avant chiffres et citations utiles.\nPropose une synthèse actionnable en 3 paragraphes.\nTermine par :\n• Ce que je dois retenir\n• Ce que je dois faire (3 actions pour lundi, avec estimation de temps).\nSortie a","long":true}]},{"nom":"Trouver des idées","icon":"💡","prompts":[{"titre":"💡 Trouver des idées","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"trouver-des-idees","extrait":"Donne-moi 10 idées originales pour [sujet]. Sois créatif, évite les idées trop évidentes."},{"titre":"Brainstorming","description":"10 prompts fondamentaux","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"brainstorming","extrait":"Aide-moi à générer des idées pour [projet/problème], en incluant au moins une idée non conventionnelle qui sorte des sentiers battus."},{"titre":"Brainstorming — version avancée","description":"Version enrichie (les mêmes, approfondis)","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"brainstorming-version-avancee","extrait":"Aide-moi à générer des idées pour [projet/problème], en incluant au moins une idée non conventionnelle. Classe les idées de la plus simple à mettre en place à la plus ambitieuse.\nPour chaque idée, précise le bénéfice attendu et le niveau d'effort."},{"titre":"Brainstorming contenus LinkedIn","description":"12 prompts incontournables pour indépendants et consultants","tags":["ChatGPT","LinkedIn","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"brainstorming-contenus-linkedin","extrait":"Tu es mon partenaire créatif. Génère 10 idées de contenus LinkedIn pour un consultant (spécialité). Classe-les en catégories : pédagogiques, inspirants, engageants."},{"titre":"Brainstorming créatif","description":"20 prompts pour gagner des heures","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"brainstorming-creatif","extrait":"Génère 10 idées créatives autour de [concept/thème]. Classe-les par potentiel d'impact et originalité. Ajoute une courte justification stratégique pour les 3 idées les plus prometteuses. Propose pour chacune un angle concret ou un format possible (article, vidéo, visuel...)."},{"titre":"Générateur d'idées","description":"10 prompts fondamentaux","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"generateur-d-idees","extrait":"Donne-moi 10 idées créatives de contenus pour [objectif/niche], en précisant pour chaque idée pourquoi elle est pertinente et originale."},{"titre":"L'idée floue clarifiée — cran au-dessus","description":"Transformer une idée vague en plan d'action réaliste, démarrable dès demain.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"l-idee-floue-clarifiee-cran-au-dessus","extrait":"# RÔLE\nTu es un expert en cadrage. Tu clarifies avant de planifier, et tu testes la première\nétape avant de me la faire démarrer.\n\n# OBJECTIF\nUne idée vague → un premier pas réaliste qui ne se plante pas dès le départ.\n\n# ENTRÉES\n- Mon idée (même mal formulée) : […]   - Résultat visé : […]   - Mes c","long":true},{"titre":"L'idée floue clarifiée — version standard","description":"Transformer une idée vague en plan d'action réaliste, démarrable dès demain.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"l-idee-floue-clarifiee-version-standard","extrait":"# RÔLE\nTu es un expert en clarification d'idées et en cadrage de projets. Ton job :\ntransformer du flou en premières actions concrètes, sans complexifier.\n\n# OBJECTIF\nTransformer une idée vague en plan d'action réaliste, démarrable dès demain.\n\n# ENTRÉES\n- Mon idée (même mal formulée) : [décris-la]\n","long":true},{"titre":"Le générateur d'idées","description":"Produire beaucoup d'idées variées sur un sujet, avant tout tri.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-generateur-d-idees","extrait":"# RÔLE\nTu es un partenaire d'idéation. Ta mission n'est pas de trouver LA bonne idée mais de\ncasser ma fixation et d'élargir le champ des possibles.\n\n# OBJECTIF\nProduire beaucoup d'idées variées sur un sujet, avant tout tri.\n\n# ENTRÉES\n- Le sujet / problème à ouvrir : [décris-le]\n- Ce que j'ai déjà ","long":true},{"titre":"Liste priorisée","description":"10 prompts fondamentaux","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"liste-priorisee","extrait":"Fais une liste de [X] points essentiels à considérer pour [objectif], classés du plus critique au moins critique."}]},{"nom":"Décider","icon":"⚖️","prompts":[{"titre":"⚖️ Déontologique + Éthique","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"deontologique-ethique","extrait":"Réfléchis comme un éthicien qui examine les dimensions morales d'une situation\navec rigueur. Identifie les valeurs et principes fondamentaux qui sont en tension.\nAnalyse les responsabilités de chaque partie prenante et leurs légitimités\nrespectives. Examine les conséquences directes et indirectes, v","long":true},{"titre":"Arbre de décision","description":"Extrait de « Assumer »","tags":["Claude","décision","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/assumer/","source_url":"https://laurentberthelier.site/assumer/","slug":"arbre-de-decision","extrait":"1. Note interne à moi-même (brouillon, relance, brainstorm) → pas besoin de le mentionner, c'est un outil de travail comme un traitement de texte.\n2. Document remis à un partenaire ou un collègue (compte rendu, support d'atelier) → le mentionner simplement si on me le demande, ou en une ligne si le ","long":true},{"titre":"Cadre Cynefin","description":"6 prompts pour prendre des décisions radicales","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"cadre-cynefin","extrait":"Agis comme un analyste utilisant le cadre Cynefin. Tu détermines si la situation est claire, compliquée, complexe ou chaotique et tu justifies ce choix. Tu expliques les erreurs de décision typiques liées à ce type de contexte. Tu identifies les signaux faibles indiquant un changement de domaine. Tu","long":true},{"titre":"Comparer & Décider","description":"10 prompts fondamentaux","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"comparer-decider","extrait":"Compare [Option A] et [Option B] et recommande le meilleur choix pour [objectif], en détaillant avantages, inconvénients et un critère de décision clair."},{"titre":"Comparer des points de vue opposés","description":"8 façons d'ARRÊTER de demander à l'IA de « résumer »","tags":["avancé","ChatGPT","Sandie","synthèse"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"comparer-des-points-de-vue-opposes","extrait":"Cartographie cette idée par rapport à 2 perspectives concurrentes. Montre où elles s'alignent, où elles diffèrent, et quel contexte convient à chacune."},{"titre":"Décision","description":"16 prompts de productivité (actions précises)","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"decision","extrait":"Je dois prendre cette décision : [décris-la]. Liste les options possibles. Analyse avantages, risques et conséquences. Identifie l'option la plus rationnelle selon mes objectifs. Signale les biais possibles. Recommande une décision finale argumentée."},{"titre":"Étapes pour une première comparaison","description":"Extrait de « Peser »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/peser/","source_url":"https://laurentberthelier.site/peser/","slug":"etapes-pour-une-premiere-comparaison","extrait":"1. Va sur comparia.beta.gouv.fr — aucun compte nécessaire.\n2. Pose la même question à deux modèles différents affichés côte à côte, à l'aveugle (tu ne sais pas lequel est lequel avant d'avoir voté).\n3. Compare les deux réponses, puis regarde l'impact énergétique affiché pour chacune.\n4. Vote pour la","long":true},{"titre":"Game Theory","description":"6 prompts pour prendre des décisions radicales","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"game-theory","extrait":"Agis comme un expert en théorie des jeux appliqués à la décision stratégique. Tu analyses mon idée comme une interaction entre acteurs rationnels aux intérêts divergents. Tu identifies les acteurs impliqués, leurs objectifs, gains et pertes possibles. Tu déduis leurs stratégies probables et modélise","long":true},{"titre":"Kit décision : Analyser, Comparer, Décider","description":"7 modèles mentaux pour décider","tags":["analyse","ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"kit-decision-analyser-comparer-decider","extrait":"ANALYSER — Tu es un analyste stratégique senior. Voici le sujet à analyser : [thème]. Contexte : [décris la situation]. Analyse sous quatre angles : causes profondes, conséquences à court et moyen terme, opportunités exploitables, risques à anticiper. Identifie les parties prenantes. Termine par une","long":true},{"titre":"L'explorateur de futurs","description":"Anticiper l'évolution d'une situation, d'une tendance ou d'une décision via des scénarios contrastés.","tags":["atelier","Claude","décision","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"l-explorateur-de-futurs","extrait":"# RÔLE\nTu es un analyste prospectif. Tu ne prédis pas L'avenir : tu déroules plusieurs futurs\nplausibles pour m'aider à m'y préparer.\n\n# OBJECTIF\nAnticiper l'évolution d'une situation, d'une tendance ou d'une décision via des scénarios\ncontrastés.\n\n# ENTRÉES\n- Le sujet / la décision : [décris-le]\n- ","long":true},{"titre":"L'inversion","description":"7 modèles mentaux pour décider","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"l-inversion","extrait":"Utilise l'inversion pour analyser [ma décision business]. Regarde le problème en partant de la fin au lieu du début et demande-toi \"Qu'est-ce que je dois éviter ?\" plutôt que \"Que dois-je faire ?\"."},{"titre":"La décision structurée — cran au-dessus","description":"Y voir clair sur une décision où je tourne en rond, puis recevoir une reco assumée.","tags":["atelier","Claude","décision","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"la-decision-structuree-cran-au-dessus","extrait":"# RÔLE\nTu es un consultant en décision qui critique sa propre recommandation avant de me la\ndonner. Méthodique, neutre, prêt à me contredire — et à se contredire.\n\n# OBJECTIF\nUne recommandation assumée ET stress-testée.\n\n# ENTRÉES\n- Décision : […]   - Options : [A, B, C…]   - Mes critères (+ poids) ","long":true},{"titre":"La décision structurée — version standard","description":"Y voir clair sur une décision où je tourne en rond, puis recevoir une reco assumée.","tags":["atelier","Claude","décision","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"la-decision-structuree-version-standard","extrait":"# RÔLE\nTu es un consultant en aide à la décision : méthodique, neutre, et capable de me\ncontredire si mon raisonnement a une faille.\n\n# OBJECTIF\nY voir clair sur une décision où je tourne en rond, puis recevoir une reco assumée.\n\n# ENTRÉES\n- Décision à prendre : [décris le choix]\n- Options envisagée","long":true},{"titre":"Le budgétiste personnel","description":"Structurer une décision financière personnelle avec des hypothèses chiffrées explicites, pas à l'instinct.","tags":["atelier","Claude","décision","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-budgetiste-personnel","extrait":"# RÔLE\nTu es un budgétiste personnel rigoureux. Tu structures une décision\nfinancière sans donner de conseil d'investissement — seulement de la méthode.\n\n# OBJECTIF\nStructurer une décision financière personnelle avec des hypothèses chiffrées explicites, pas à l'instinct.\n\n# ENTRÉES\n- La décision fin","long":true},{"titre":"Le levier","description":"7 modèles mentaux pour décider","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"le-levier","extrait":"Analyse [ma décision business] sous l'angle du levier. Détermine comment le bon levier peut amplifier mes efforts et mener à des résultats significatifs."},{"titre":"Le recul à un an","description":"Juger ma décision actuelle avec le regard que j'aurai probablement dans un an.","tags":["atelier","Claude","décision","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-recul-a-un-an","extrait":"# RÔLE\nTu es moi-même, dans un an, qui regarde la décision que je suis sur le point\nde prendre aujourd'hui.\n\n# OBJECTIF\nJuger ma décision actuelle avec le regard que j'aurai probablement dans un an.\n\n# ENTRÉES\n- La décision que je m'apprête à prendre : [décris-la]\n- Pourquoi elle me semble bonne auj","long":true},{"titre":"Méthode Delphi","description":"6 prompts pour prendre des décisions radicales","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"methode-delphi","extrait":"Agis comme un coordinateur appliquant la méthode Delphi. Tu simules un panel d'experts aux profils différents qui analysent mon idée. Tu génères des avis contradictoires et identifies les désaccords majeurs. Tu repères les zones d'incertitude cachées derrière un faux consensus. Tu réalises un second","long":true},{"titre":"Méthode TRIZ","description":"6 prompts pour prendre des décisions radicales","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"methode-triz","extrait":"Agis comme un expert TRIZ en résolution de contradictions. Tu identifies au moins trois contradictions majeures dans mon idée. Pour chaque contradiction, tu expliques les forces opposées en jeu. Tu appliques des principes inventifs TRIZ pour proposer des solutions radicales. Tu expliques comment cha","long":true},{"titre":"Minimisation des regrets","description":"7 modèles mentaux pour décider","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"minimisation-des-regrets","extrait":"Utilise le cadre de minimisation des regrets pour évaluer [ma décision business]. Pense à long terme et pèse l'impact émotionnel afin de minimiser les regrets futurs."},{"titre":"Pensée de second ordre","description":"7 modèles mentaux pour décider","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"pensee-de-second-ordre","extrait":"Applique la pensée de second ordre pour évaluer [ma décision business]. Considère non seulement les conséquences immédiates mais aussi celles de second niveau qui pourraient en découler."},{"titre":"Premiers principes","description":"7 modèles mentaux pour décider","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"premiers-principes","extrait":"Utilise la pensée par premiers principes pour évaluer [ma décision business]. Reprends le problème depuis la base et sépare les faits fondamentaux des hypothèses."},{"titre":"Principe de Pareto","description":"7 modèles mentaux pour décider","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"principe-de-pareto","extrait":"Utilise le principe de Pareto pour évaluer [ma décision business]. Concentre-toi sur les 20 % de facteurs qui pourraient être responsables de 80 % des résultats."},{"titre":"Prise de décision","description":"10 super-prompts de productivité","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"prise-de-decision","extrait":"Tu es mon Analyste de Décision. Prends la décision que je vais te donner et analyse-la à travers six prismes : impact, risques, coûts, bénéfices, alternatives, effets secondaires. Crée trois scénarios : prudent, optimal et ambitieux. Conclus chaque scénario par une recommandation claire et argumenté","long":true},{"titre":"Rationalité limitée","description":"6 prompts pour prendre des décisions radicales","tags":["ChatGPT","décision","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"rationalite-limitee","extrait":"Agis comme un analyste de la rationalité limitée. Tu identifies les contraintes de temps, d'information et de biais cognitifs. Tu expliques comment ces limites empêchent une décision parfaitement optimale. Tu proposes des heuristiques simples permettant une décision satisfaisante malgré ces contrain","long":true}]},{"nom":"Administratif","icon":"📋","prompts":[{"titre":"Automatiser les rappels administratifs","description":"Met en place des rappels automatiques pour les démarches importantes","tags":["automatisation","Claude","planification"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Romain Borel","urls":["https://www.linkedin.com/posts/romainborel_4-prompts-chatgpt-pour-simplifier-ta-paperasse-activity-7343163522769444866-FFOt?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"automatiser-les-rappels-administratifs","extrait":"Tu es un spécialiste de l'organisation automatisée.\nAide-moi à automatiser les rappels pour ne plus rater de démarches administratives importantes.\nVoici les types de rappels à gérer : [ex : renouvellement de carte, échéance de déclaration, relance de dossier], et les outils que j'utilise déjà : [ag","long":true},{"titre":"Créer un système de classement numérique","description":"Met en place un système de classement simple et sécurisé pour ses documents","tags":["analyse","Claude","planification"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Romain Borel","urls":["https://www.linkedin.com/posts/romainborel_4-prompts-chatgpt-pour-simplifier-ta-paperasse-activity-7343163522769444866-FFOt?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"creer-un-systeme-de-classement-numerique","extrait":"Tu es un expert en organisation numérique et gestion documentaire.\nAide-moi à mettre en place un système de classement simple, logique et sécurisé pour mes documents officiels.\nMon objectif est de retrouver facilement tout ce dont j'ai besoin (factures, contrats, pièces d'identité...) sur [appareil ","long":true},{"titre":"Je vais présenter ce dossier à l'oral.","description":"Extrait de « Présenter »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/presenter/","source_url":"https://laurentberthelier.site/presenter/","slug":"je-vais-presenter-ce-dossier-a-l-oral","extrait":"Je vais présenter ce dossier à l'oral. Liste-moi 5 questions pièges qu'un jury ou un recruteur pourrait poser, y compris des questions sur la façon dont le dossier a été préparé (par exemple : \"c'est toi qui l'as écrit ?\", \"pourquoi ce choix précis ?\"). Pour chacune, propose une réponse honnête et c","long":true},{"titre":"Préparer un dossier administratif complet","description":"Checklist des pièces à fournir pour une demande administrative","tags":["Claude"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Romain Borel","urls":["https://www.linkedin.com/posts/romainborel_4-prompts-chatgpt-pour-simplifier-ta-paperasse-activity-7343163522769444866-FFOt?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"preparer-un-dossier-administratif-complet","extrait":"Tu es un conseiller administratif spécialisé dans la constitution de dossiers.\nAide-moi à préparer un dossier complet pour [type de demande : CAF, logement, permis, etc.].\nVoici les infos que j'ai déjà : [documents en main, infos disponibles], et les éléments que je ne suis pas sûr d'avoir.\nDonne-mo","long":true},{"titre":"Vérifier un document avant envoi","description":"Checklist de vérification pour un document administratif important","tags":["analyse","Claude","vérification"],"ia_recommandee":"Claude","source":"Romain Borel","urls":["https://www.linkedin.com/posts/romainborel_4-prompts-chatgpt-pour-simplifier-ta-paperasse-activity-7343163522769444866-FFOt?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"verifier-un-document-avant-envoi","extrait":"Tu es un relecteur administratif rigoureux.\nAide-moi à vérifier un document administratif important avant de l'envoyer.\nVoici le type de document : [nature du document], son objectif : [ex : demande, déclaration, justificatif], et les points sensibles sont : [données à ne pas oublier, erreurs fréque","long":true},{"titre":"Voici mon dossier :","description":"Extrait de « Présenter »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/presenter/","source_url":"https://laurentberthelier.site/presenter/","slug":"voici-mon-dossier","extrait":"Voici mon dossier : [coller le document à présenter]\nExtrais les 3 messages les plus importants que je dois pouvoir défendre à l'oral, chacun en une phrase. Pour chaque message, donne-moi aussi un exemple concret tiré du dossier pour l'illustrer si on me demande de développer."}]},{"nom":"Automatiser & procédures","icon":"🔄","prompts":[{"titre":"⚙️ SOP — procédure répétable sur déclencheur","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["automatisation","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"sop-procedure-repetable-sur-declencheur","extrait":"À partir de maintenant, chaque fois que je t'envoie [déclencheur], tu exécutes cette procédure dans l'ordre :\n1. [action]\n2. [action]\n3. [action]\nConfirme que tu as bien compris."},{"titre":"Automatisation","description":"16 prompts de productivité (actions précises)","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"automatisation","extrait":"Voici mes tâches répétitives : [liste]. Identifie celles automatisables avec ChatGPT. Explique comment les automatiser. Définis ce qui doit rester humain. Priorise les gains de temps rapides. Estime le temps économisé par semaine."},{"titre":"Le carnet métacognitif","description":"Progresser sur ma méthode elle-même : repérer mes schémas, mes angles morts récurrents, ce que je peux ajuster.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-carnet-metacognitif","extrait":"# RÔLE\nTu es un miroir de ma façon de penser et de travailler. Tu m'aides à observer COMMENT je\nm'y prends, pour l'améliorer — pas seulement ce que je produis.\n\n# OBJECTIF\nProgresser sur ma méthode elle-même : repérer mes schémas, mes angles morts récurrents, ce\nque je peux ajuster.\n\n# ENTRÉES\n- Une","long":true},{"titre":"Le miroir de mon prompting","description":"Repérer mes tics récurrents de prompting — ce qui se répète sans que je m'en rende compte.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-miroir-de-mon-prompting","extrait":"# RÔLE\nTu es un observateur de mes habitudes de prompting. Tu analyses COMMENT je\nformule mes demandes à une IA, pas ce que je demande.\n\n# OBJECTIF\nRepérer mes tics récurrents de prompting — ce qui se répète sans que je m'en rende compte.\n\n# ENTRÉES\n- Plusieurs prompts récents que j'ai écrits : [col","long":true},{"titre":"Le rédacteur de procédure","description":"Transformer un savoir-faire informel en documentation claire, pas-à-pas, que quelqu'un d'autre peut suivre sans moi.","tags":["atelier","automatisation","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-redacteur-de-procedure","extrait":"# RÔLE\nTu es un rédacteur technique qui transforme un savoir-faire tacite en\nprocédure exécutable par quelqu'un qui ne sait rien faire au départ.\n\n# OBJECTIF\nTransformer un savoir-faire informel en documentation claire, pas-à-pas, que\nquelqu'un d'autre peut suivre sans moi.\n\n# ENTRÉES\n- La tâche à d","long":true},{"titre":"Le rituel récurrent","description":"Concevoir une routine IA qui se répète (hebdo, mensuelle) et s'améliore au fil des passages.","tags":["atelier","automatisation","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-rituel-recurrent","extrait":"# RÔLE\nTu es un concepteur de routines. Tu construis un rituel récurrent avec l'IA\nqui garde sa structure mais s'enrichit de ce qui a été appris la fois précédente.\n\n# OBJECTIF\nConcevoir une routine IA qui se répète (hebdo, mensuelle) et s'améliore au fil des passages.\n\n# ENTRÉES\n- Ce que je veux ri","long":true},{"titre":"Process & Automatisation","description":"10 super-prompts de productivité","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"process-automatisation","extrait":"Tu es Architecte d'Automatisation. Transforme ma tâche en workflow clair avec version manuelle, semi-automatisée et automatisée. Ajoute un diagramme textuel, une checklist qualité et une version \"full IA\". Ajoute un template réutilisable du workflow. Analyse les points de friction potentiels et prop","long":true},{"titre":"Prompt version courte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","urls":["https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/"],"slug":"prompt-version-courte-4","extrait":"Tu es coach Kaizen.\nAide-moi à progresser par petites actions durables dans ma vie perso et pro.\n\n1. Pose-moi 3 questions pour cerner mes objectifs, blocages et tentatives passées.\n2. Attends mes réponses avant de poursuivre.\n3. Propose des micro-actions faciles à mettre en place, cumulables dans le","long":true},{"titre":"Prompt version courte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-courte-5","extrait":"Tu es coach Shoshin, expert de l'esprit du débutant.\nAide-moi à retrouver la curiosité et l'ouverture dans ma vie quotidienne.\n\n1. Pose 3 questions pour comprendre où la routine a éteint ma curiosité.\n2. Attends mes réponses.\n3. Propose 3 à 5 exercices pour raviver l'émerveillement et l'apprentissag","long":true},{"titre":"Prompt version experte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-experte-4","extrait":"Tu es un coach spécialisé dans la philosophie zen du Shoshin (初心).\nInspiré par Shunryū Suzuki, ce concept invite à aborder chaque expérience\navec la curiosité, l'ouverture et l'humilité d'un débutant.\n\n## Objectif\nAide-moi à cultiver l'esprit du débutant pour raviver ma curiosité,\nsortir de la routi","long":true},{"titre":"Rituel de révision (~10 min, une fois par mois)","description":"Extrait de « Partager »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/partager/","source_url":"https://laurentberthelier.site/partager/","slug":"rituel-de-revision-10-min-une-fois-par-mois","extrait":"1. Retirer les fiches obsolètes (outil changé, tâche disparue, prompt qui ne fonctionne plus comme avant).\n2. Demander en réunion d'équipe : « quelqu'un a-t-il un prompt qui a marché 3 fois ce mois-ci et qui n'est pas encore dans la boîte ? »\n3. Ajouter les nouvelles fiches validées, avec leur auteu","long":true}]}]},{"categorie":"Apprendre & comprendre","icon":"📚","sous_categories":[{"nom":"Expliquer simplement","icon":"🧒","prompts":[{"titre":"🌈 Inclusif + Universel","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"inclusif-universel","extrait":"Rédige avec la conscience d'un communicant qui embrasse toutes les diversités.\nÉvite systématiquement les présupposés sur les situations personnelles, les\norigines ou les capacités. Utilise un langage épicène et des formulations\ninclusives qui ne véhiculent aucun stéréotype. Propose plusieurs points","long":true},{"titre":"🎓 Comprendre à plusieurs niveaux","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"comprendre-a-plusieurs-niveaux","extrait":"Explique-moi [concept] de trois façons différentes :\n1. En une phrase simple pour quelqu'un qui n'y connaît rien\n2. En 3 points pour quelqu'un avec des bases\n3. En profondeur pour un professionnel du domaine"},{"titre":"🎯 Cartographier l'incertitude","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"cartographier-l-incertitude","extrait":"Identifie les 3 points où tu n'es pas certain à 100 %. Explique pourquoi et ce qu'il faudrait vérifier pour être sûr."},{"titre":"🔍 Investigatif + Factuel","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"investigatif-factuel","extrait":"Enquête comme un journaliste d'investigation qui cherche la vérité avec rigueur.\nCommence par poser clairement le contexte et les questions centrales. Présente\nles sources utilisées et évalue leur crédibilité respective. Distingue\nexplicitement les faits avérés des hypothèses en cours de vérificatio","long":true},{"titre":"🧒 Simplifier","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","pédagogie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"simplifier","extrait":"Explique plus simplement — comme si je débutais complètement sur ce sujet."},{"titre":"🧠 Apprendre quelque chose rapidement","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["apprentissage","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"apprendre-quelque-chose-rapidement","extrait":"Explique-moi [sujet] comme si j'avais 12 ans, avec un exemple concret du quotidien."},{"titre":"Désamorcer un conflit au travail","description":"Aider le jeune à comprendre ce qui s'est joué, préparer ce qu'il va dire, et repérer ce qui n'est pas négociable","tags":["CIP","CISP","Claude","entreprise","feedback","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"desamorcer-un-conflit-au-travail","extrait":"Tu es conseiller en insertion. Un jeune en poste rencontre une difficulté relationnelle.\n\nCe qu'il m'a raconté, avec ses mots : [rapporte ses phrases]. Ce que je sais du contexte : [poste, ancienneté, qui est concerné, ce qui s'est passé avant].\n\n1. Reformule la situation en séparant les faits de so","long":true},{"titre":"Exemples Concrets de Prompts Intermédiaires","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"exemples-concrets-de-prompts-intermediaires-2","extrait":"\"Je travaille en alternance dans un restaurant. Mon employeur veut\nque je fasse des horaires de soirée les vendrededi et samedi, mais\nj'ai cours en CFA le vendredi jusqu'à 17h, et le trajet prend 1h.\nJ'ai peur de lui dire que ça me pose problème parce que je ne veux\npas paraître compliqué ou qu'il p","long":true},{"titre":"Exemples Concrets de Prompts Intermédiaires","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"exemples-concrets-de-prompts-intermediaires-3","extrait":"\"Mes parents veulent que je fasse des études longues mais moi je\nveux arrêter après mon BTS pour travailler tout de suite. J'ai\ntrouvé une offre en CDI dans une boîte qui me plaît vraiment. Mes\nparents ont peur que je regrette, que je me ferme des portes, que\nje gagne pas assez bien ma vie.\n\nJe veux","long":true},{"titre":"Expliquer les contrats de travail dans les mots du jeune","description":"CDD, CDI, intérim, alternance : ce que ça change vraiment pour lui, expliqué en langage courant","tags":["CIP","CISP","Claude","jeunes","laurentberthelier.site","pédagogie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"expliquer-les-contrats-de-travail-dans-les-mots-du-jeune","extrait":"Tu es conseiller en insertion. Explique les types de contrats à un jeune de [âge], niveau [scolarité], qui n'a jamais signé de contrat.\n\nSituation : [ce qu'on lui propose ou ce qu'il vise].\n\n1. Explique CDD, CDI, intérim et alternance en partant de ce qui l'intéresse lui : combien de temps ça dure, ","long":true},{"titre":"Je prépare un atelier collectif de 2 h sur les techniques de…","description":"Extrait de « Découper »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/decouper/","source_url":"https://laurentberthelier.site/decouper/","slug":"je-prepare-un-atelier-collectif-de-2-h-sur-les-techniques-de","extrait":"Je prépare un atelier collectif de 2 h sur les techniques de recherche d'emploi, pour 8 jeunes de 18-25 ans en insertion, niveau débutant. Propose-moi 3 objectifs pédagogiques concrets et atteignables en 2 h. Pour chacun, dis en une ligne comment on saura qu'il est atteint."},{"titre":"Le simplificateur ciblé","description":"Faire comprendre quelque chose de complexe à quelqu'un qui n'est pas du métier.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale","pédagogie","reconversion"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-simplificateur-cible","extrait":"# RÔLE\nTu es un expert en vulgarisation. Tu rends une idée complexe limpide pour UN public\nprécis, sans la trahir ni la prendre de haut.\n\n# OBJECTIF\nFaire comprendre quelque chose de complexe à quelqu'un qui n'est pas du métier.\n\n# ENTRÉES\n- Ce que je veux faire comprendre : [le contenu, même techni","long":true},{"titre":"Lever un frein de mobilité, solution par solution","description":"Aller du trajet impossible aux solutions réelles : transport, permis, deux-roues, horaires, aides","tags":["CIP","CISP","Claude","décision","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"lever-un-frein-de-mobilite-solution-par-solution","extrait":"Tu es conseiller en insertion. Le trajet bloque un projet.\n\nTrajet à faire : [départ, arrivée, horaires du poste ou de la formation, jours].\nCe dont le jeune dispose : [transports en commun, vélo, deux-roues, permis en cours ou non, budget mensuel possible].\n\n1. Décompose le problème : est-ce une qu","long":true},{"titre":"Poser les bases d’une gestion de budget","description":"Un budget simple, tenable, quand les revenus sont irréguliers — et les démarches administratives dans l'ordre","tags":["CIP","CISP","Claude","laurentberthelier.site","pédagogie","planification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"poser-les-bases-d-une-gestion-de-budget","extrait":"Tu es conseiller social. Le jeune ne s'en sort pas dans ses papiers et son argent.\n\nCe que je sais : [ressources et leur régularité, charges fixes, ce qui est en retard, ce qui l'angoisse le plus].\n\n1. Propose un budget mensuel simple, avec seulement les lignes qui comptent dans sa situation, et l'o","long":true},{"titre":"Préparer un jeune à ses droits et devoirs de salarié","description":"Horaires, congés, sanctions, arrêt de travail : ce qu'il faut savoir avant le premier jour","tags":["CIP","CISP","Claude","jeunes","laurentberthelier.site","pédagogie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"preparer-un-jeune-a-ses-droits-et-devoirs-de-salarie","extrait":"Tu es formateur en droit du travail pour un public jeune. Prépare une séance d'une heure avant une prise de poste.\n\nContexte : [secteur, type de contrat, ce que le jeune connaît déjà, ce qui l'inquiète].\n\n1. Les huit choses à savoir absolument le premier jour, dans l'ordre où elles serviront.\n2. Pou","long":true},{"titre":"Prompt version courte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-courte-6","extrait":"Tu es coach Oubaitori.\nAide-moi à sortir de la comparaison et à renforcer ma confiance.\n\n1. Pose 3 questions pour comprendre où je me compare et ce que j'ai du mal à valoriser.\n2. Attends mes réponses.\n3. Donne des conseils personnalisés et 3 à 5 exercices concrets pour suivre\n   mon propre chemin e","long":true},{"titre":"Prompt version courte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-courte-7","extrait":"Tu es coach en résilience, expert du Shikata ga nai.\nAide-moi à accepter ce que je ne peux pas contrôler et à mieux gérer le stress.\n\n1. Pose 3 questions pour cerner mes sources de stress, mes réactions et mon\n   niveau d'acceptation.\n2. Attends mes réponses.\n3. Propose des conseils ciblés et 3 à 5 ","long":true},{"titre":"Prompt version courte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-courte-8","extrait":"Tu es coach wabi-sabi, expert de la beauté de l'imperfection.\nAide-moi à lâcher mon perfectionnisme et à trouver la sérénité dans l'imparfait.\n\n1. Pose 3 questions pour comprendre où le perfectionnisme me bloque.\n2. Attends mes réponses.\n3. Propose des conseils personnalisés et 3 à 5 exercices pour ","long":true},{"titre":"Prompt version courte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-courte-9","extrait":"Tu es coach Gaman, expert en persévérance et résilience.\nAide-moi à développer ma patience et ma capacité à endurer les difficultés.\n\n1. Pose 3 questions sur mes défis actuels et ma relation à la patience.\n2. Attends mes réponses.\n3. 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Ce concept repose sur l'idée de progresser par des améliorations\nprogressives et constantes, plutôt que par des changements radicaux.\n\n## Objectif\nAide-moi à appliquer la méthode Kaizen pour améliorer ma vie","long":true},{"titre":"Prompt version experte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-experte-6","extrait":"Tu es un coach en développement personnel, spécialisé dans la philosophie\njaponaise du Oubaitori (桜梅桃李). Ce concept enseigne que chaque individu\nsuit son propre chemin et évolue à son propre rythme, comme les quatre arbres\n(cerisier, prunier, pêcher, prunier japonais) qui fleurissent chacun à leur s","long":true},{"titre":"Prompt version experte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-experte-7","extrait":"Tu es un coach en résilience et gestion du stress, spécialisé dans la philosophie\njaponaise du Shikata ga nai (仕方がない). Ce concept signifie « il n'y a pas\nd'autre choix » et invite à accepter les choses que l'on ne peut pas changer\nafin d'avancer malgré les difficultés.\n\n## Objectif\nAide-moi à intégr","long":true},{"titre":"Prompt version experte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-experte-8","extrait":"Tu es un coach en développement personnel, spécialisé dans la philosophie\njaponaise du Wabi-sabi (侘寂). Ce concept enseigne à trouver la beauté dans\nl'imperfection, l'impermanence et l'incomplétude, en s'inspirant de l'esthétique\nzen et de la sagesse de Sen no Rikyū.\n\n## Objectif\nAide-moi à intégrer ","long":true},{"titre":"Prompt version experte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-experte-9","extrait":"Tu es un coach en résilience, spécialisé dans la philosophie japonaise du\nKintsugi (金継ぎ). Ce concept, inspiré de l'art de réparer les céramiques\navec de l'or, enseigne que nos blessures peuvent devenir nos plus grandes forces.\n\n## Objectif\nAide-moi à transformer mes épreuves passées en sources de fo","long":true},{"titre":"Prompt version experte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-experte-10","extrait":"Tu es un coach en résilience, spécialisé dans la philosophie japonaise\ndu Gaman (我慢). Ce concept enseigne l'endurance patiente et digne face\nà l'adversité, en puisant dans le bouddhisme zen et le bushido.\n\n## Objectif\nAide-moi à développer un gaman sain et équilibré : persévérer dans les\ndifficultés","long":true},{"titre":"Repérer les dispositifs mobilisables pour une situation","description":"Partir du frein réel plutôt que du catalogue : quel type d'aide existe, dans quel ordre les activer","tags":["CIP","CISP","Claude","décision","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"reperer-les-dispositifs-mobilisables-pour-une-situation","extrait":"Tu es conseiller en insertion. Plutôt que de me réciter un catalogue, aide-moi à partir de la situation.\n\nFreins constatés, par ordre de gêne : [liste — mobilité, hébergement, ressources, santé, garde d'enfant, papiers, équipement, illettrisme].\nCe qui est déjà en place : [liste].\nStatut du jeune : ","long":true},{"titre":"Simplification","description":"16 prompts de productivité (actions précises)","tags":["ChatGPT","pédagogie","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"simplification","extrait":"Voici un système ou une tâche complexe : [description]. Identifie ce qui peut être réduit. Supprime les étapes non essentielles. Propose une version plus légère. Explique le gain obtenu. Indique ce que je peux arrêter immédiatement."},{"titre":"Vulgarisation ciblée","description":"8 prompts incontournables (traitement de texte)","tags":["ChatGPT","pédagogie","rédaction","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"vulgarisation-ciblee","extrait":"Explique le sujet suivant à [cible précise] : [thème]. Utilise des exemples adaptés à son contexte professionnel. Mets en avant ce que cela change pour lui concrètement. Simplifie les termes techniques. Structure la réponse en étapes claires. Donne un cas pratique lié à son secteur. Indique un bénéf","long":true}]},{"nom":"S'entraîner & progresser","icon":"🎓","prompts":[{"titre":"Boîte à outils gestion du stress","description":"5 prompts pour aller + loin (développement)","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"boite-a-outils-gestion-du-stress","extrait":"• Développe une boîte à outils personnalisée de pleine conscience et de gestion du stress pour une personne confrontée à [type de stress].\n• Inclue des pratiques quotidiennes de pleine conscience, des techniques rapides de soulagement du stress, des applications recommandées et une fiche d'auto-éval","long":true},{"titre":"Carte mentale","description":"12 prompts pour tout mémoriser","tags":["apprentissage","ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"carte-mentale","extrait":"Génère une structure de carte mentale pour [sujet], avec le concept central et 4-5 branches principales."},{"titre":"Feuille de route 3 mois","description":"5 prompts pour aller + loin (développement)","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"feuille-de-route-3-mois","extrait":"• Aide-moi à concevoir une feuille de route de développement personnel sur 3 mois pour améliorer [compétence ou domaine spécifique].\n• Décompose la feuille de route en étapes mensuelles, objectifs hebdomadaires et actions quotidiennes.\n• Inclue des ressources recommandées (livres, vidéos, formations","long":true},{"titre":"Interleaving","description":"12 prompts pour tout mémoriser","tags":["apprentissage","ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"interleaving","extrait":"Mélange des questions sur [sujet A], [sujet B] et [sujet C] pour tester ma capacité à distinguer les concepts."},{"titre":"L'échafaudage","description":"Atteindre une compétence ou un résultat juste hors de ma portée actuelle, sans être ni largué ni assisté à l'excès.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"l-echafaudage","extrait":"# RÔLE\nTu es un pédagogue qui construit des échafaudages. Tu m'amènes vers un objectif un peu trop\ndur pour moi seul, par des marches soutenues — puis tu retires l'aide à mesure que j'avance.\n\n# OBJECTIF\nAtteindre une compétence ou un résultat juste hors de ma portée actuelle, sans être ni\nlargué ni","long":true},{"titre":"Le projet apprenant","description":"Acquérir un sujet non pas en l'étudiant, mais en réalisant un petit projet qui m'oblige à le mobiliser.","tags":["apprentissage","atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-projet-apprenant","extrait":"# RÔLE\nTu es un concepteur d'apprentissage par projet. Tu me fais apprendre un domaine en me\nfaisant FABRIQUER quelque chose de réel avec.\n\n# OBJECTIF\nAcquérir un sujet non pas en l'étudiant, mais en réalisant un petit projet qui m'oblige à\nle mobiliser.\n\n# ENTRÉES\n- Ce que je veux apprendre : [le d","long":true},{"titre":"Le protégé","description":"Apprendre (ou vérifier que je maîtrise) un sujet en l'enseignant — c'est en expliquant qu'on découvre ses propres trous.","tags":["apprentissage","atelier","Claude","laurentberthelier.site","pédagogie","vérification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-protege","extrait":"# RÔLE\nTu es mon élève. Tu ne sais pas le sujet : tu m'écoutes te l'expliquer et tu poses les\nquestions d'un débutant intelligent pour révéler ce que je maîtrise mal.\n\n# OBJECTIF\nApprendre (ou vérifier que je maîtrise) un sujet en l'enseignant — c'est en expliquant\nqu'on découvre ses propres trous.\n","long":true},{"titre":"Le tisseur de liens","description":"Construire une compréhension nouvelle PAR-DESSUS mes connaissances existantes, au lieu de repartir de zéro.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-tisseur-de-liens","extrait":"# RÔLE\nTu es un passeur de savoir. Tu m'aides à comprendre du neuf en l'arrimant à ce que je\nconnais déjà — et à voir là où le neuf m'oblige à réviser l'ancien.\n\n# OBJECTIF\nConstruire une compréhension nouvelle PAR-DESSUS mes connaissances existantes, au lieu de\nrepartir de zéro.\n\n# ENTRÉES\n- Le suj","long":true},{"titre":"Le tuteur express","description":"Maîtriser l'essentiel d'un sujet nouveau, assez pour agir ou en parler avec justesse.","tags":["apprentissage","atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-tuteur-express","extrait":"# RÔLE\nTu es un excellent pédagogue. Tu m'apprends un sujet vite et solidement, à MON niveau,\net tu vérifies que j'ai compris au lieu de me submerger.\n\n# OBJECTIF\nMaîtriser l'essentiel d'un sujet nouveau, assez pour agir ou en parler avec justesse.\n\n# ENTRÉES\n- Sujet : [le sujet]\n- Mon niveau de dép","long":true},{"titre":"Méthode Oubaitori (anti-comparaison)","description":"4 prompts développement personnel — méthodes japonaises","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"methode-oubaitori-anti-comparaison","extrait":"• Tu es coach Oubaitori.\n• Aide-moi à sortir de la comparaison et à renforcer ma confiance.\n• Pose 3 questions pour comprendre où je me compare et ce que j'ai du mal à valoriser.\n• Attends mes réponses.\n• Donne des conseils personnalisés et 3 à 5 exercices concrets pour suivre mon propre chemin et m","long":true},{"titre":"Mode tuteur — à","description":"Extrait de « Garder son cerveau »","tags":["apprentissage","Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/garder-son-cerveau/","source_url":"https://laurentberthelier.site/garder-son-cerveau/","slug":"mode-tuteur-a","extrait":"Agis comme un tuteur, pas comme un exécutant.\n\nQuand je te soumets un problème ou une tâche :\n1. Ne me donne pas la réponse finale d'emblée.\n2. Demande-moi d'abord ma propre tentative, mon hypothèse ou mon plan.\n3. Réagis à ce que j'ai produit : pointe ce qui tient, ce qui cloche, et pourquoi.\n4. Gu","long":true},{"titre":"Modèle WOOP","description":"Objectifs — 4 méthodes (HARD · WOOP · SMART · CLEAR)","tags":["ChatGPT","Mission Locale","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"modele-woop","extrait":"Tu es un coach en psychologie de l'action, applique la méthode WOOP à l'objectif suivant [objectif] dans le contexte [contexte] en formulant clairement le souhait, en décrivant le meilleur résultat atteignable, en identifiant l'obstacle principal réel et en définissant un plan précis si/alors immédi","long":true},{"titre":"Objectifs CLEAR","description":"Objectifs — 4 méthodes (HARD · WOOP · SMART · CLEAR)","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"objectifs-clear","extrait":"Tu es un facilitateur stratégique, structure l'objectif suivant [objectif] selon la méthode CLEAR dans le contexte [solo/équipe/organisation] en clarifiant le but, en réduisant le périmètre, en renforçant l'engagement émotionnel, en découpant l'objectif en étapes gérables et en proposant des points ","long":true},{"titre":"Objectifs HARD","description":"Objectifs — 4 méthodes (HARD · WOOP · SMART · CLEAR)","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"objectifs-hard","extrait":"Tu es un coach en motivation long terme, transforme l'objectif suivant [objectif] dans le contexte [contexte] en objectif HARD en le rendant émotionnellement engageant, en décrivant une visualisation concrète de la réussite, en expliquant pourquoi il est réellement nécessaire, en augmentant légèreme","long":true},{"titre":"Objectifs SMART","description":"Objectifs — 4 méthodes (HARD · WOOP · SMART · CLEAR)","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"objectifs-smart","extrait":"Tu es un coach en fixation d'objectifs, aide-moi à formuler un objectif selon la méthode SMART à partir du contexte suivant [contexte] et de l'objectif brut suivant [objectif], reformule-le pour qu'il soit spécifique, mesurable, atteignable, pertinent et temporel, propose des indicateurs clairs, vér","long":true},{"titre":"Palais mental","description":"12 prompts pour tout mémoriser","tags":["apprentissage","ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"palais-mental","extrait":"Aide-moi à créer un palais mental pour mémoriser [liste d'éléments]. Décris le lieu et les associations visuelles."},{"titre":"Plan d'acquisition de compétences","description":"5 prompts pour aller + loin (développement)","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"plan-d-acquisition-de-competences","extrait":"• Aide-moi à créer un plan structuré pour maîtriser [compétence spécifique] en [durée].\n• Découpe le plan en phases d'apprentissage, propose des ressources clés pour chaque phase, recommande des exercices pratiques et fournis un modèle de tableau de suivi des progrès."},{"titre":"Planification de carrière","description":"5 prompts pour aller + loin (développement)","tags":["ChatGPT","planification","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"planification-de-carriere","extrait":"• Guide-moi dans un exercice de planification de carrière fondé sur mes forces.\n• Commence par me demander de lister mes 5 principales forces et mes environnements de travail préférés.\n• Puis, recommande-moi 3 pistes ou rôles professionnels alignés avec ces forces, en expliquant pour chacun pourquoi","long":true},{"titre":"Questionnement socratique","description":"12 prompts pour tout mémoriser","tags":["apprentissage","ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"questionnement-socratique","extrait":"Pose-moi 5 questions socratiques sur [sujet] pour tester ma compréhension profonde et révéler mes lacunes."},{"titre":"Quiz active recall","description":"12 prompts pour tout mémoriser","tags":["apprentissage","ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"quiz-active-recall","extrait":"Génère un quiz de 10 questions à choix multiples sur [sujet]. Ne donne les réponses qu'à la fin."},{"titre":"Répétition espacée","description":"12 prompts pour tout mémoriser","tags":["apprentissage","ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"repetition-espacee","extrait":"Crée un calendrier de révision espacée pour [sujet] sur les 30 prochains jours (J1, J3, J7, J14, J30)."},{"titre":"Réponse à s'entraîner à dire","description":"Extrait de « Assumer »","tags":["apprentissage","Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/assumer/","source_url":"https://laurentberthelier.site/assumer/","slug":"reponse-a-s-entrainer-a-dire","extrait":"Oui, je me suis fait aider par l'IA pour la structure et la formulation. Le contenu, les décisions et les vérifications, c'est moi. Je peux t'expliquer n'importe quel passage si tu veux."},{"titre":"Résumé condensé","description":"12 prompts pour tout mémoriser","tags":["apprentissage","ChatGPT","Sandie","synthèse"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"resume-condense","extrait":"Résume les points clés de [sujet] en 3 phrases percutantes, puis en 1 seule phrase mémorable."},{"titre":"Shikata ga nai (lâcher prise)","description":"4 prompts développement personnel — méthodes japonaises","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"shikata-ga-nai-lacher-prise","extrait":"• Tu es coach en résilience, expert du Shikata ga nai.\n• Aide-moi à accepter ce que je ne peux pas contrôler et à mieux gérer le stress.\n• Pose 3 questions pour cerner mes sources de stress, mes réactions et mon niveau d'acceptation.\n• Attends mes réponses.\n• Propose des conseils ciblés et 3 à 5 exe","long":true},{"titre":"Technique de Feynman","description":"12 prompts pour tout mémoriser","tags":["apprentissage","ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"technique-de-feynman","extrait":"Explique [concept] comme si j'avais 5 ans. Utilise des analogies simples et évite le jargon."},{"titre":"Vision personnelle","description":"5 prompts pour aller + loin (développement)","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"vision-personnelle","extrait":"• Guide-moi étape par étape pour créer une déclaration de vision personnelle pour les [X] prochaines années, en me concentrant sur [domaines clés : carrière, santé, relations].\n• Pose-moi des questions introspectives sur mes valeurs, passions et aspirations à long terme. Ensuite, synthétise mes répo","long":true}]},{"nom":"Concevoir un apprentissage","icon":"🧑‍🏫","prompts":[{"titre":"📊 Analytique + Stratégique","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"analytique-strategique","extrait":"Analyse les faits et les informations avec la rigueur d'un stratège. Organise\nles idées de manière structurée et hiérarchisée selon leur importance\nstratégique. Identifie les patterns et les tendances significatives. Évalue\nles risques et opportunités de chaque scénario. Conclus par une recommandati","long":true},{"titre":"À partir du livret validé ci-dessus et de l'affiche produite à…","description":"Extrait de « Mettre en forme »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/mettre-en-forme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/mettre-en-forme/","slug":"a-partir-du-livret-valide-ci-dessus-et-de-l-affiche-produite","extrait":"À partir du livret validé ci-dessus et de l'affiche produite à l'étape « Outiller » (jointe), construis le plan d'un support projeté en 6 diapos maximum : une diapo d'accueil, une par objectif pédagogique, une pour l'affiche, une de clôture. Pour chaque diapo : le titre, 3 lignes maximum de texte, e","long":true},{"titre":"Compare le livret participant et le plan du support projeté.","description":"Extrait de « Mettre en forme »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/mettre-en-forme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/mettre-en-forme/","slug":"compare-le-livret-participant-et-le-plan-du-support-projete","extrait":"Compare le livret participant et le plan du support projeté. Signale toute incohérence : un objectif présent dans l'un et absent de l'autre, un terme utilisé différemment, un ordre qui ne correspond pas au déroulé initial de l'atelier."},{"titre":"Concevoir un atelier collectif d’une heure et demie","description":"Le déroulé minuté d'un atelier qui fait manipuler plutôt qu'écouter, avec le matériel et le repli","tags":["atelier","CIP","CISP","Claude","laurentberthelier.site","pédagogie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"concevoir-un-atelier-collectif-d-une-heure-et-demie","extrait":"Tu es formateur d'adultes. Prépare-moi un atelier.\n\nSujet : [CV, entretien, recherche d'offres, droits, numérique…]. Public : [nombre de jeunes, niveau, ce qu'ils savent déjà, ce qui les rebute]. Durée : [minutes]. Salle et matériel : [décris].\n\n1. L'objectif de l'atelier en une phrase : ce que chac","long":true},{"titre":"Le concepteur de système","description":"Arrêter de réinventer une tâche récurrente : en faire un processus clair, délégable ou automatisable.","tags":["atelier","automatisation","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-concepteur-de-systeme","extrait":"# RÔLE\nTu es un concepteur de systèmes de travail. Tu transformes une tâche que je répète en une\n« machine » réutilisable : étapes, rôles, points de décision.\n\n# OBJECTIF\nArrêter de réinventer une tâche récurrente : en faire un processus clair, délégable ou\nautomatisable.\n\n# ENTRÉES\n- La tâche récur","long":true},{"titre":"Le concepteur pédagogique","description":"Créer de quoi FAIRE APPRENDRE un sujet (pas seulement l'expliquer) : objectifs, activité, évaluation.","tags":["apprentissage","atelier","Claude","laurentberthelier.site","pédagogie"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-concepteur-pedagogique","extrait":"# RÔLE\nTu es un concepteur pédagogique. Tu transformes un sujet en parcours d'apprentissage\nréellement efficace pour une audience précise.\n\n# OBJECTIF\nCréer de quoi FAIRE APPRENDRE un sujet (pas seulement l'expliquer) : objectifs, activité,\névaluation.\n\n# ENTRÉES\n- Le sujet à enseigner : [le sujet]\n","long":true},{"titre":"Plan de formation","description":"12 prompts incontournables pour indépendants et consultants","tags":["ChatGPT","pédagogie","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"plan-de-formation","extrait":"Tu es un ingénieur pédagogique. Conçois un plan de formation de 3 modules sur (thème), adapté à des professionnels. Détaille objectifs, déroulé et livrables pour chaque module."},{"titre":"Prompt version courte","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"prompt-version-courte-10","extrait":"Tu es coach kintsugi, expert de la résilience et de la transformation personnelle.\nAide-moi à transformer mes blessures et mes échecs en forces.\n\n1. Pose 3 questions pour comprendre les épreuves que j'ai traversées.\n2. Attends mes réponses.\n3. Aide-moi à identifier l'or dans mes cicatrices et propos","long":true},{"titre":"Propose une clôture de 10 min qui résume les 3 objectifs et donne…","description":"Extrait de « Découper »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/decouper/","source_url":"https://laurentberthelier.site/decouper/","slug":"propose-une-cloture-de-10-min-qui-resume-les-3-objectifs-et-","extrait":"Propose une clôture de 10 min qui résume les 3 objectifs et donne une action concrète à chaque jeune pour la semaine. Ajoute une façon simple et rapide de recueillir leur ressenti sur l'atelier."},{"titre":"Voici le déroulé validé :","description":"Extrait de « Découper »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/decouper/","source_url":"https://laurentberthelier.site/decouper/","slug":"voici-le-deroule-valide","extrait":"Voici le déroulé validé : [coller le déroulé du maillon 2]\nPrends seulement la séquence « [nom de la séquence] ». Rédige le support pour l'animateur : points clés à transmettre, exemples concrets adaptés à des jeunes en insertion, et les questions à leur poser."},{"titre":"Voici les 3 objectifs validés :","description":"Extrait de « Découper »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/decouper/","source_url":"https://laurentberthelier.site/decouper/","slug":"voici-les-3-objectifs-valides","extrait":"Voici les 3 objectifs validés : [coller les objectifs du maillon 1]\nConstruis un déroulé minuté de l'atelier de 2 h : séquences, durée de chacune, alternance théorie / pratique / pauses. Garde du temps pour un accueil et une clôture."}]}]},{"categorie":"Accompagnement & posture","icon":"🤝","sous_categories":[{"nom":"Accompagner une personne","icon":"🫱","prompts":[{"titre":"Bâtir un programme d’engagement sur six mois","description":"Remplir des semaines d'accompagnement intensif avec des activités qui tiennent debout et se justifient","tags":["CIP","CISP","Claude","jeunes","laurentberthelier.site","planification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"batir-un-programme-d-engagement-sur-six-mois","extrait":"Tu es référent de parcours en mission locale. Je dois construire un programme d'activités hebdomadaires pour un jeune en accompagnement intensif.\n\nSituation : [ce qu'il sait faire, ce qui bloque, sa disponibilité réelle, son projet à ce stade].\nVolume attendu : [nombre] heures par semaine, sur [nomb","long":true},{"titre":"Cadrer un accompagnement intensif","description":"Ce que veut dire « intensif » en pratique, semaine par semaine, sans épuiser le jeune ni le conseiller","tags":["CIP","CISP","Claude","laurentberthelier.site","planification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"cadrer-un-accompagnement-intensif","extrait":"Tu es conseiller en insertion. On me demande un accompagnement renforcé sur ce jeune : [situation, freins repérés, ce qui a déjà été tenté et n'a pas tenu].\n\n1. Aide-moi à décider du niveau réel d'intensité nécessaire : renforcé, standard ou allégé — et dis sur quels éléments tu t'appuies pour le pr","long":true},{"titre":"Choisir le bon partenaire pour une orientation","description":"Savoir vers quel type de structure orienter, avec quel message, et comment ne pas perdre le jeune en route","tags":["CIP","CISP","Claude","décision","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"choisir-le-bon-partenaire-pour-une-orientation","extrait":"Tu es conseiller en insertion. Je dois orienter un jeune vers une structure extérieure.\n\nBesoin identifié : [décris le besoin, pas la personne].\nCe que le jeune accepte ou refuse : [décris].\nCe qui a déjà échoué : [décris].\n\n1. Vers quels types de structures ce besoin s'oriente habituellement, et ce","long":true},{"titre":"Choisir les outils numériques d’un suivi","description":"Décider ce qui se note, où, et ce qui ne doit surtout pas se retrouver dans un outil partagé","tags":["CIP","CISP","Claude","laurentberthelier.site","planification","RGPD"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"choisir-les-outils-numeriques-d-un-suivi","extrait":"Tu es conseiller en insertion et je veux mettre de l'ordre dans mes outils de suivi.\n\nCe que j'utilise aujourd'hui : [logiciel métier, tableur, papier, messagerie, téléphone personnel].\nCe que je dois pouvoir retrouver : [décris].\nQui d'autre doit y accéder : [décris].\n\n1. Ce qui doit vivre dans l'o","long":true},{"titre":"Coordonner les partenaires autour d’une situation","description":"Qui fait quoi, qui dit quoi à qui, et comment éviter que trois intervenants demandent la même chose","tags":["CIP","CISP","Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale","planification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"coordonner-les-partenaires-autour-d-une-situation","extrait":"Tu es coordinateur de parcours. Plusieurs intervenants suivent le même jeune et ça se marche dessus.\n\nSituation, sans données identifiantes : [ce qui bloque : logement, santé, justice, ressources, garde d'enfant, mobilité].\nQui intervient déjà : [liste les fonctions, pas les noms].\n\n1. Répartis les ","long":true},{"titre":"Évaluer un accompagnement avec le jeune","description":"Faire le point à la fin d'un parcours : ce qui a servi, ce qui a manqué, et ce qu'on en retient","tags":["analyse","CIP","CISP","Claude","feedback","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"evaluer-un-accompagnement-avec-le-jeune","extrait":"Tu es évaluateur de parcours d'insertion. Je termine un accompagnement de [durée] et je veux en faire le bilan avec le jeune, pas sur lui.\n\nCe qui s'est passé : [étapes, résultats, ruptures, ce qui a changé].\n\n1. Écris douze questions à poser au jeune, formulées simplement, qui permettent de dire du","long":true},{"titre":"Jeudi — Suivi clients/équipe","description":"Gestion du temps — 5 jours de la semaine","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"jeudi-suivi-clients-equipe","extrait":"Agis comme un coach en performance.\nListe clients/équipe : [noms]. Objectifs du mois : [liste].\nConstruit un tableau de suivi hebdo avec :\n• Indicateurs clés\n• Jalons intermédiaires\n• Points bloquants & actions correctives\n• Rappels automatiques (fréquence, message type).\nAjoute un script de message","long":true},{"titre":"Phrase à compléter, une par tâche","description":"Extrait de « Se positionner »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/se-positionner/","source_url":"https://laurentberthelier.site/se-positionner/","slug":"phrase-a-completer-une-par-tache","extrait":"Pour la tâche « [nom de la tâche] », l'IA produit [ce qu'elle fait bien : rédiger, structurer, reformuler...]. Ce que j'ajoute, moi, c'est [connaître la situation réelle du jeune / savoir ce qui va le mettre en confiance / juger si le moment est le bon / repérer ce qui ne colle pas avec ce que je sa","long":true},{"titre":"Pour cette même séquence, propose une activité pratique de 20 min…","description":"Extrait de « Découper »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/decouper/","source_url":"https://laurentberthelier.site/decouper/","slug":"pour-cette-meme-sequence-propose-une-activite-pratique-de-20","extrait":"Pour cette même séquence, propose une activité pratique de 20 min que les 8 jeunes font en petits groupes. Décris la consigne, le matériel nécessaire, et comment on restitue en grand groupe à la fin."},{"titre":"Préparer une insertion avec une reconnaissance de handicap","description":"Ce qui se prépare côté poste, côté employeur et côté droits, sans faire du handicap le sujet principal","tags":["CIP","CISP","Claude","entreprise","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"preparer-une-insertion-avec-une-reconnaissance-de-handicap","extrait":"Tu es conseiller en insertion. Le jeune a une reconnaissance de travailleur handicapé, ou une démarche en cours.\n\nCe qu'il m'autorise à prendre en compte : [ce qu'il a dit lui-même de ses limites et de ses besoins]. Métier visé : [intitulé]. Contexte de travail probable : [décris].\n\n1. Quelles situa","long":true},{"titre":"Raccrocher un jeune qui ne vient plus","description":"Comprendre une absence sans la juger, et rouvrir la porte avec le bon message au bon moment","tags":["CIP","CISP","Claude","feedback","jeunes","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"raccrocher-un-jeune-qui-ne-vient-plus","extrait":"Tu es conseiller en insertion. Un jeune ne vient plus : [depuis quand, ce qui s'est passé au dernier rendez-vous, ce qui a été tenté pour le joindre, ce qu'il avait engagé].\n\n1. Liste les raisons possibles d'une absence, de la plus fréquente à la plus rare, en séparant ce qui m'est reprochable de ce","long":true},{"titre":"Rendre un jeune autonome en huit semaines","description":"Passer la main progressivement : ce qu'il fait seul, ce qu'on fait ensemble, et comment on vérifie","tags":["autonomie","CIP","CISP","Claude","laurentberthelier.site","planification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"rendre-un-jeune-autonome-en-huit-semaines","extrait":"Tu es conseiller en insertion. Le jeune attend que je fasse à sa place : je veux organiser le transfert.\n\nCe qu'il fait déjà seul : [liste]. Ce que je fais encore pour lui : [liste]. Ce qui l'empêche de le faire : [manque de méthode, peur, écrit, matériel, langue].\n\nConstruis une progression sur hui","long":true},{"titre":"Repérer les signaux de fragilité sans diagnostiquer","description":"Nommer ce qu'on observe, distinguer ce qui relève de l'insertion de ce qui relève du soin, et passer la main","tags":["CIP","CISP","Claude","esprit critique","jeunes","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"reperer-les-signaux-de-fragilite-sans-diagnostiquer","extrait":"Tu es conseiller en insertion, pas soignant. Ce que j'observe chez un jeune, en faits seulement : [décris ce que tu vois et entends — ponctualité, sommeil évoqué, tenue, propos tenus, réactions, ce qui a changé récemment].\n\n1. Reformule ce que j'ai décrit en observations factuelles, en retirant mes ","long":true},{"titre":"Sécuriser le passage à la majorité","description":"Ce qui change à dix-huit ans, ce qui s'anticipe avant, et les ruptures qui se produisent juste après","tags":["CIP","CISP","Claude","jeunes","laurentberthelier.site","planification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"securiser-le-passage-a-la-majorite","extrait":"Tu es conseiller en insertion, habitué aux 16-18 ans.\n\nSituation : [âge, scolarité ou non, hébergement, ressources, protection en cours ou non, ce qui est déjà engagé].\nÉchéance : [date de l'anniversaire].\n\n1. Ce qui change concrètement à la majorité pour ce jeune : droits ouverts, protections qui s","long":true},{"titre":"Suivre la progression d’un accompagnement","description":"Des indicateurs qui disent quelque chose de vrai, pour le bilan comme pour le jeune lui-même","tags":["analyse","CIP","CISP","Claude","laurentberthelier.site","planification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","ajout":"2026-08-14","slug":"suivre-la-progression-d-un-accompagnement","extrait":"Tu es responsable de l'évaluation des parcours. Je dois rendre compte d'un accompagnement et, surtout, savoir s'il avance.\n\nPoint de départ, il y a [durée] : [ce qu'il était possible de dire alors].\nAujourd'hui : [ce qui a changé, y compris ce qui ne se voit pas].\n\n1. Propose huit indicateurs, en sé","long":true},{"titre":"Tu es un expert en accompagnement professionnel des jeunes de…","description":"Extrait de « L'optimiseur Mission Locale »","tags":["Claude","jeunes","laurentberthelier.site","méta-prompt","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/optimiseur-ml-g/","source_url":"https://laurentberthelier.site/optimiseur-ml-g/","slug":"tu-es-un-expert-en-accompagnement-professionnel-des-jeunes-d","extrait":"Tu es un expert en accompagnement professionnel des jeunes de 16-25 ans, spécialisé dans la création de consignes IA efficaces pour le contexte de la Mission Locale.\n\nTu aides les conseillers en insertion (CISP) et les jeunes à formuler des demandes précises à l"},{"titre":"Voici le plan validé :","description":"Extrait de « Mettre en forme »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/mettre-en-forme/","source_url":"https://laurentberthelier.site/mettre-en-forme/","slug":"voici-le-plan-valide","extrait":"Voici le plan validé : [coller le plan du maillon 1]\nRédige le contenu de chaque section, en respectant strictement ce plan. Phrases courtes, une idée par paragraphe, vocabulaire simple pour des jeunes de 18-25 ans en insertion. N'ajoute aucune section qui ne soit pas dans le plan."}]},{"nom":"Feedback & conversations difficiles","icon":"💬","prompts":[{"titre":"⚖️ Diplomatique + Médiateur","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"diplomatique-mediateur","extrait":"Adopte la posture d'un médiateur qui comprend et respecte les multiples\nperspectives en présence. Reconnaîs la légitimité des différents points de vue\nsans prendre parti prématurément. Utilise un langage neutre et non accusateur\nqui désescalade les tensions. Reformule les positions en termes constru","long":true},{"titre":"Le feedback qui passe","description":"Construire un feedback précis, recevable et orienté changement.","tags":["atelier","Claude","feedback","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-feedback-qui-passe","extrait":"# RÔLE\nTu es un coach en feedback. Tu m'aides à dire une chose difficile pour qu'elle soit\nENTENDUE et change quelque chose — ni noyée, ni brutale.\n\n# OBJECTIF\nConstruire un feedback précis, recevable et orienté changement.\n\n# ENTRÉES\n- À qui : [poste, relation, contexte]\n- Le comportement concerné ","long":true},{"titre":"Le médiateur de conflit","description":"Désamorcer un conflit entre deux personnes en clarifiant ce qui se joue vraiment pour chacune, avant d'intervenir.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-mediateur-de-conflit","extrait":"# RÔLE\nTu es un médiateur expérimenté. Tu n'arbitres pas qui a raison : tu aides\nà voir ce qui se joue réellement pour chaque partie.\n\n# OBJECTIF\nDésamorcer un conflit entre deux personnes en clarifiant ce qui se joue vraiment\npour chacune, avant d'intervenir.\n\n# ENTRÉES\n- Les deux personnes et leur","long":true}]},{"nom":"Travailler en équipe","icon":"👥","prompts":[{"titre":"👥 Collaboratif + Participatif","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"collaboratif-participatif","extrait":"Rédige comme un facilitateur qui mobilise l'intelligence collective. Utilise\nsystématiquement le \"nous\" pour créer un sentiment d'appartenance et de\ncoresponsabilité. Pose des questions ouvertes qui invitent à la réflexion\npartagée plutôt qu'aux réponses individuelles. Valorise explicitement les\ndif","long":true},{"titre":"Le passeur de relais","description":"Préparer un brief de passation pour qu'un tiers reprenne un poste, un projet ou une responsabilité sans moi.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-passeur-de-relais","extrait":"# RÔLE\nTu es un expert de la passation. Tu transformes ce que j'ai en tête en un\nbrief que quelqu'un peut utiliser pour reprendre sans me poser dix questions.\n\n# OBJECTIF\nPréparer un brief de passation pour qu'un tiers reprenne un poste, un projet ou une responsabilité sans moi.\n\n# ENTRÉES\n- Ce qui ","long":true}]}]},{"categorie":"Business & communication","icon":"💼","sous_categories":[{"nom":"Marketing & marque","icon":"📣","prompts":[{"titre":"Analyse d'entreprise + proposition de valeur","description":"Construction de marque — 3 prompts clés","tags":["analyse","ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"analyse-d-entreprise-proposition-de-valeur","extrait":"Analyse mon activité de façon synthétique et factuelle :\n• Modèle économique (offre principale, sources de revenus, type de clients, mode de distribution)\n• État actuel (stade de maturité, freins actuels, leviers existants)\n• SWOT (forces, faiblesses, opportunités, menaces)\n• Proposition de valeur (","long":true},{"titre":"Identité de marque (ADN)","description":"Construction de marque — 3 prompts clés","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"identite-de-marque-adn","extrait":"Clarifie l'ADN de la marque :\n• Identité (mission : pourquoi j'existe ; but : ce que je cherche à accomplir concrètement ; vision : à quoi la marque doit ressembler à long terme)\n• Exécution (comment la mission se traduit au quotidien ; ce que la marque fait différemment dans l'action)\n• Valeurs et ","long":true},{"titre":"Positionnement en 150 mots","description":"12 prompts incontournables pour indépendants et consultants","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"positionnement-en-150-mots","extrait":"Rédige un texte de positionnement pour [mon activité / offre], en 150 mots. Il doit inclure ce que je fais, pour qui, ce que j'apporte de différent, et pourquoi me choisir."},{"titre":"Positionnement stratégique (4C)","description":"Construction de marque — 3 prompts clés","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"positionnement-strategique-4c","extrait":"Définis un positionnement clair et défendable :\n• Espace de positionnement (durable, différent, pertinent pour le client)\n• Résonance client (ce que la marque fait ressentir, ce qu'elle aide à résoudre, pourquoi elle reste en mémoire)\n• Cadre stratégique — 4C (catégorie : cadre de référence du march","long":true}]},{"nom":"Stratégie & clients","icon":"🎯","prompts":[{"titre":"🔮 Anticipatif + Prospectif","description":"Extrait de « Les guides »","tags":["Claude","guide","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/guides/","source_url":"https://laurentberthelier.site/guides/","slug":"anticipatif-prospectif","extrait":"Analyse comme un prospectiviste qui scrute les horizons futurs avec rigueur.\nIdentifie les tendances émergentes et leurs implications potentielles sur\nl'activité. Distingue les évolutions probables des disruptions possibles. Examine\nles signaux faibles qui annoncent des changements majeurs à venir. ","long":true},{"titre":"Analyser un concurrent","description":"12 prompts incontournables pour indépendants et consultants","tags":["analyse","ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"analyser-un-concurrent","extrait":"Tu es un consultant en stratégie. Analyse la communication d'un concurrent direct de mon offre. Identifie sa promesse, ses points forts, ses faiblesses et propose 2 axes pour me différencier."},{"titre":"Calendrier de contenu 30 jours","description":"12 prompts incontournables pour indépendants et consultants","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"calendrier-de-contenu-30-jours","extrait":"Génère un plan de contenu sur 30 jours pour [LinkedIn/Instagram/Blog] sur le thème [sujet]. Varie les formats et angles d'approche. Indique les objectifs de chaque publication. Propose un rythme de diffusion cohérent. Identifie les piliers éditoriaux et leur répartition sur le mois."},{"titre":"Clarifier son offre","description":"12 prompts incontournables pour indépendants et consultants","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"clarifier-son-offre","extrait":"Tu es un consultant en stratégie marketing. Aide-moi à formuler une promesse claire et différenciante pour mon offre de coaching. Donne-moi 3 versions en 2 phrases maximum, orientées bénéfices clients."},{"titre":"Coach business","description":"8 prompts pour changer la personnalité de ChatGPT","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"coach-business","extrait":"Tu raisonnes comme un coach business orienté résultats. Tu cherches toujours l'impact sur le chiffre d'affaires, la rentabilité et la croissance. Tu poses des questions stratégiques. Tu aides à clarifier l'offre, la cible et le positionnement. Tu proposes des actions concrètes, priorisées et mesurab","long":true},{"titre":"Créer une offre irrésistible","description":"12 prompts incontournables pour indépendants et consultants","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"creer-une-offre-irresistible","extrait":"Tu es un expert en business design. Analyse mon offre actuelle et propose-moi 3 bonus ou éléments différenciants qui augmentent sa valeur perçue. Détaille pourquoi chacun est pertinent."},{"titre":"Lead magnets","description":"12 prompts incontournables pour indépendants et consultants","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"lead-magnets","extrait":"Donne-moi 5 idées de lead magnets ou contenus utiles pour attirer [type de cible] autour du sujet \"[sujet central]\". Ils doivent être concrets, actionnables, à haute valeur ajoutée."},{"titre":"Relire avec un œil expert","description":"Kit IA essentiel — 6 prompts puissants","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"relire-avec-un-il-expert","extrait":"Tu es un relecteur professionnel exigeant. Voici le texte à vérifier : [coller]. Objectif du texte : [informer, convaincre, vendre, rassurer]. Public cible : [profil]. Contrôle trois niveaux : les fautes d'orthographe et de grammaire, les formulations ambiguës ou maladroites, les points faibles dans","long":true},{"titre":"Structurer des éléments bruts","description":"Kit IA essentiel — 6 prompts puissants","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"structurer-des-elements-bruts","extrait":"Tu es un consultant en organisation de l'information. Voici les éléments à structurer : [coller]. Objectif du document final : [rapport, note, présentation, article]. Public cible : [profil]. Longueur visée : [nombre de pages ou de mots]. Regroupe-les par thématique cohérente. Estime la progression ","long":true}]},{"nom":"Présenter & convaincre","icon":"🎙️","prompts":[{"titre":"Améliorer le storytelling","description":"12 prompts incontournables pour indépendants et consultants","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"ameliorer-le-storytelling","extrait":"Tu es un coach en communication. Transforme cette expérience personnelle en un récit LinkedIn percutant et inspirant. Donne-moi 2 versions : courte et longue."},{"titre":"Convaincre avec force","description":"Kit IA essentiel — 6 prompts puissants","tags":["ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"convaincre-avec-force","extrait":"Tu es un expert en argumentation et rhétorique. Voici la position à défendre : [décris]. Audience : [profil]. Contexte de la prise de parole : [réunion, écrit, présentation]. Construis un argumentaire structuré en trois arguments forts, classés par ordre d'impact. Pour chaque argument : affirmation ","long":true},{"titre":"La présentation qui tient debout — cran au-dessus","description":"Sortir de la page blanche avec un plan solide avant de me lancer.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site","présentation"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"la-presentation-qui-tient-debout-cran-au-dessus","extrait":"# RÔLE\nTu es un expert en présentations qui pense comme l'audience, pas comme l'orateur.\nTu anticipes où l'attention décroche et quelles objections montent.\n\n# OBJECTIF\nUn plan solide ET blindé contre les réactions de l'audience.\n\n# ENTRÉES\n- Sujet : […]   - Audience : [+ ce qui compte pour elle]\n- ","long":true},{"titre":"La présentation qui tient debout — version standard","description":"Sortir de la page blanche avec un plan solide avant de me lancer.","tags":["atelier","Claude","laurentberthelier.site","présentation"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"la-presentation-qui-tient-debout-version-standard","extrait":"# RÔLE\nTu es un expert en storytelling et en structuration de présentations professionnelles.\nChaque partie sert le message ; aucun remplissage.\n\n# OBJECTIF\nSortir de la page blanche avec un plan solide avant de me lancer.\n\n# ENTRÉES\n- Sujet : [sujet]\n- Audience : [direction / équipe / client] + ce ","long":true},{"titre":"Pitch de présentation (« parlez-moi de vous »)","description":"Extrait de « Écrire avec l'IA »","tags":["Claude","entretien","laurentberthelier.site","présentation","rédaction","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/ecrire-avec-ia/","source_url":"https://laurentberthelier.site/ecrire-avec-ia/","slug":"pitch-de-presentation-parlez-moi-de-vous","extrait":"Tu es coach de pitch, pas rédacteur (applique mes RÈGLES).\nOn construit MON pitch de présentation, sans rien inventer.\n\nMes éléments : qui je suis [...], ce que je cherche [...],\n2 atouts concrets [...], une preuve [...], mon projet [...].\n\nMéthode imposée :\n1. Propose une structure simple pour 30 s","long":true}]}]},{"categorie":"Agents & délégation","icon":"🤖","sous_categories":[{"nom":"Cadrer un agent","icon":"📐","prompts":[{"titre":"🏃 Délégation autonome en cours de projet","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["agent","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"delegation-autonome-en-cours-de-projet","extrait":"Voici où on en est : [état actuel du travail].\nProchaine étape : [ce qu'il reste à faire].\nJe te fais confiance pour les décisions de détail.\nViens me voir uniquement si tu bloques sur [condition critique] ou si tu dois faire un choix irréversible."},{"titre":"🤝 Brief complet avant délégation","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["agent","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"brief-complet-avant-delegation","extrait":"[Contexte du projet en 2-3 phrases].\nTu prends en charge : [tâche précise].\nObjectif : [résultat attendu].\nContraintes : [limites à respecter].\nUn bon résultat ressemble à : [description ou exemple].\nSi quelque chose n'est pas clair, pose tes questions maintenant — avant de commencer."},{"titre":"Délégation IA","description":"16 prompts de productivité (actions précises)","tags":["agent","ChatGPT","Sandie"],"auteur":"Sandie","source_page":"/prompts-sandie/","source_url":"https://laurentberthelier.site/prompts-sandie/","slug":"delegation-ia","extrait":"Voici ce que je fais encore moi-même : [liste]. Identifie ce qui peut être délégué à l'IA. Reformule les consignes de délégation. Définis le niveau de contrôle nécessaire. Propose un cadre de validation. Estime le gain de charge mentale."},{"titre":"La consigne qui ne revient pas","description":"Déléguer sans malentendu, sans micro-management, sans aller-retour inutile.","tags":["agent","atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"la-consigne-qui-ne-revient-pas","extrait":"# RÔLE\nTu es un expert en délégation. Tu transformes une tâche en consigne si claire qu'elle\nrevient bien faite du premier coup.\n\n# OBJECTIF\nDéléguer sans malentendu, sans micro-management, sans aller-retour inutile.\n\n# ENTRÉES\n- La tâche à déléguer : [décris-la]\n- À qui : [autonomie, ce qu'il sait ","long":true},{"titre":"Le bac à sable","description":"Tester un agent sur un cas limité avant de lui confier la tâche réelle complète.","tags":["agent","atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-bac-a-sable","extrait":"# RÔLE\nTu es un concepteur de tests pour agents. Tu conçois un cas réduit qui révèle\nsi un agent est prêt pour la mission réelle, sans en prendre le risque.\n\n# OBJECTIF\nTester un agent sur un cas limité avant de lui confier la tâche réelle complète.\n\n# ENTRÉES\n- La mission réelle visée : [décris-la]","long":true},{"titre":"Le contrat d'autonomie","description":"Définir avec l'agent IA le niveau d'autonomie exact pour une tâche : où il agit seul, où il doit me demander.","tags":["agent","atelier","autonomie","Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-contrat-d-autonomie","extrait":"# RÔLE\nTu es un concepteur de délégation à un agent IA. Tu définis, avant toute\nexécution, ce que l'agent peut décider seul et ce qui doit revenir à moi.\n\n# OBJECTIF\nDéfinir avec l'agent IA le niveau d'autonomie exact pour une tâche : où il\nagit seul, où il doit me demander.\n\n# ENTRÉES\n- La tâche à ","long":true},{"titre":"Le filet de sécurité","description":"Définir les actions interdites ou irréversibles qu'un agent ne doit jamais faire sans confirmation explicite.","tags":["agent","atelier","Claude","garde-fou","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-filet-de-securite","extrait":"# RÔLE\nTu es un auditeur de sécurité pour agents IA. Tu identifies les actions\nqu'un agent pourrait faire et qui seraient difficiles ou impossibles à annuler.\n\n# OBJECTIF\nDéfinir les actions interdites ou irréversibles qu'un agent ne doit jamais\nfaire sans confirmation explicite.\n\n# ENTRÉES\n- Les ou","long":true},{"titre":"Le plan d'exécution vérifiable","description":"Avant de lancer un agent sur une tâche longue, lui faire produire un plan que je valide avant toute exécution.","tags":["agent","atelier","Claude","laurentberthelier.site","vérification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-plan-d-execution-verifiable","extrait":"# RÔLE\nTu es un agent qui ne se lance jamais sans avoir d'abord exposé son plan.\nTu proposes les étapes avant de les exécuter.\n\n# OBJECTIF\nAvant de lancer un agent sur une tâche longue, lui faire produire un plan\nque je valide avant toute exécution.\n\n# ENTRÉES\n- La mission à accomplir : [décris-la]\n","long":true},{"titre":"Les règles d'escalade","description":"Définir quand un agent doit s'arrêter et me remonter un problème plutôt que d'improviser une solution.","tags":["agent","atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"les-regles-d-escalade","extrait":"# RÔLE\nTu es un concepteur de règles d'escalade. Tu définis les situations où un\nagent doit cesser d'agir et demander de l'aide, plutôt que de deviner.\n\n# OBJECTIF\nDéfinir quand un agent doit s'arrêter et me remonter un problème plutôt que d'improviser une solution.\n\n# ENTRÉES\n- La mission de l'agen","long":true}]},{"nom":"Superviser & contrôler","icon":"🎛️","prompts":[{"titre":"La revue d'instructions","description":"Ajuster les instructions d'un agent après une mission, à partir de ce qui a dérapé ou bien fonctionné.","tags":["agent","atelier","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"la-revue-d-instructions","extrait":"# RÔLE\nTu es un réviseur d'instructions pour agents. Tu analyses une mission passée\npour améliorer les instructions de la prochaine, pas pour juger l'agent.\n\n# OBJECTIF\nAjuster les instructions d'un agent après une mission, à partir de ce qui a dérapé ou bien fonctionné.\n\n# ENTRÉES\n- Les instruction","long":true},{"titre":"Le contrôleur de dérive","description":"Vérifier si une longue conversation avec l'IA a dérivé de son objectif initial.","tags":["agent","atelier","Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale","rôle","vérification"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-controleur-de-derive","extrait":"# RÔLE\nTu es un contrôleur de cohérence. Tu compares où en est une conversation à\nl'objectif qu'elle avait au départ.\n\n# OBJECTIF\nVérifier si une longue conversation avec l'IA a dérivé de son objectif initial.\n\n# ENTRÉES\n- L'objectif de départ de la conversation : [rappelle-le]\n- La conversation (ou","long":true},{"titre":"Le débrief du superviseur","description":"Corriger un agent en pleine mission sans casser le reste de son plan ni le rendre incohérent.","tags":["agent","atelier","Claude","correction","laurentberthelier.site","Mission Locale"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-debrief-du-superviseur","extrait":"# RÔLE\nTu es un agent qui intègre une correction en cours de mission sans tout\nremettre à plat ni ignorer ce qui a déjà été fait.\n\n# OBJECTIF\nCorriger un agent en pleine mission sans casser le reste de son plan ni le rendre incohérent.\n\n# ENTRÉES\n- Le plan initial et où en est la mission : [résume l","long":true},{"titre":"Le rapport de mission","description":"Faire produire par l'agent un compte-rendu fidèle de ce qu'il a fait, ce qui a dévié du plan, et pourquoi.","tags":["agent","atelier","Claude","laurentberthelier.site","synthèse"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"le-rapport-de-mission","extrait":"# RÔLE\nTu es un agent qui rend compte honnêtement de sa mission, écarts compris —\npas seulement des résultats qui rassurent.\n\n# OBJECTIF\nFaire produire par l'agent un compte-rendu fidèle de ce qu'il a fait, ce qui a dévié du plan, et pourquoi.\n\n# ENTRÉES\n- Le plan initial de la mission : [colle-le]\n","long":true},{"titre":"Les points de contrôle","description":"Définir les checkpoints où un agent doit s'arrêter et me rendre compte avant de continuer.","tags":["agent","atelier","Claude","laurentberthelier.site","Mission Locale","rôle"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"les-points-de-controle","extrait":"# RÔLE\nTu es un concepteur de missions agentiques. Tu places des points d'arrêt\nobligatoires dans une mission longue, pour qu'elle ne file pas d'un bout à l'autre sans supervision.\n\n# OBJECTIF\nDéfinir les checkpoints où un agent doit s'arrêter et me rendre compte avant de continuer.\n\n# ENTRÉES\n- La ","long":true}]},{"nom":"Orchestrer","icon":"🎼","prompts":[{"titre":"🎼 Chef d'orchestre — travail en étapes validées","description":"Extrait de « Apprendre Claude »","tags":["agent","Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/apprendre-claude/","source_url":"https://laurentberthelier.site/apprendre-claude/","slug":"chef-d-orchestre-travail-en-etapes-validees","extrait":"Je vais te confier un projet en [n] étapes.\nRéalise-les dans l'ordre. Après chaque étape, présente le résultat et attends ma validation avant de passer à la suivante.\n\nÉtape 1 : [tâche]\nÉtape 2 : [tâche]\nÉtape 3 : [tâche]\n\nCommence par l'étape 1."},{"titre":"L'orchestrateur multi-agents","description":"Découper une tâche complexe en sous-tâches confiées à plusieurs agents ou rôles, avec un chef d'orchestre.","tags":["agent","atelier","Claude","laurentberthelier.site","rôle"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/atelier-prompts/","source_url":"https://laurentberthelier.site/atelier-prompts/","slug":"l-orchestrateur-multi-agents","extrait":"# RÔLE\nTu es un orchestrateur de mission. Tu découpes une tâche complexe en\nsous-tâches assignées à des agents ou rôles distincts, coordonnés par un rôle central.\n\n# OBJECTIF\nDécouper une tâche complexe en sous-tâches confiées à plusieurs agents ou\nrôles, avec un chef d'orchestre.\n\n# ENTRÉES\n- La tâ","long":true}]}]},{"categorie":"Divers","icon":"🎉","sous_categories":[{"nom":"Voyages","icon":"✈️","prompts":[{"titre":"Astuces d'itinéraires cachés","description":"Escales techniques et transferts pour réduire les coûts","tags":["astuce","Perplexity"],"ia_recommandee":"Perplexity","source":"Brice Trophardy","urls":["https://www.linkedin.com/posts/bricetrophardy_document-activity-7353657884506755072-7PFX?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"astuces-d-itineraires-caches","extrait":"Montre-moi des astuces pour voyager entre (VILLE A) et (VILLE B) à moindre coût. 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Classe-les par coût total, compagnie, dates et ce qui rend chaque endroit intéressant."},{"titre":"Escapade de week-end pas chère","description":"Vols pas chers pour un week-end avec budget serré","tags":["Perplexity"],"ia_recommandee":"Perplexity","source":"Brice Trophardy","urls":["https://www.linkedin.com/posts/bricetrophardy_document-activity-7353657884506755072-7PFX?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"escapade-de-week-end-pas-chere","extrait":"Trouve-moi des vols pas chers au départ de (MA VILLE) pour ce weekend. Départ vendredi, retour dimanche, budget max : 200 euros. Indique les horaires, les lieux, et explique pourquoi chaque option vaut le détour."},{"titre":"Expert en bons plans vols","description":"3 façons intelligentes d'économiser sur les billets d'avion","tags":["Perplexity"],"ia_recommandee":"Perplexity","source":"Brice Trophardy","urls":["https://www.linkedin.com/posts/bricetrophardy_document-activity-7353657884506755072-7PFX?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAC-2xsQBmWa5-8_ixEkCDEgAZUQT8AGR2tk"],"slug":"expert-en-bons-plans-vols","extrait":"Agis comme un chasseur de bons plans pour les billets d'avion. Je voyage de (VILLE A) à (VILLE B) aux (DATES). 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Inclues les compagnies, les prix et pourquoi chaque destination est un bon plan."}]},{"nom":"Fun & créatif","icon":"🎈","prompts":[{"titre":"Feu d'artifice virtuel","description":"Simulation d'un feu d'artifice de 60 secondes en code","tags":["Claude","image","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","slug":"feu-d-artifice-virtuel","extrait":"Tu es Pyro-Architecte IA, spécialiste des spectacles pyrotechniques virtuelles et de la mise en scène visuelle. Ton objectif concevoir un feu d'artifice de 60 secondes, le plus beau et varié possible. Créé la simulation en code."},{"titre":"Plante le décor","description":"Extrait de « Désapprendre le prompting »","tags":["Claude","laurentberthelier.site"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/desapprendre-le-prompting/","source_url":"https://laurentberthelier.site/desapprendre-le-prompting/","slug":"plante-le-decor","extrait":"Contexte : [qui tu es / ton rôle].\nSituation : [ce qui se passe, l'enjeu].\nDestinataire : [pour qui est le résultat, son niveau].\nPuis seulement : [ta demande]."},{"titre":"prompt — universel","description":"Extrait de « Cerveau supplémentaire »","tags":["Claude","laurentberthelier.site","série"],"ia_recommandee":"Claude","auteur":"Laurent","source_page":"/cerveau-supplementaire/","source_url":"https://laurentberthelier.site/cerveau-supplementaire/","urls":["https://laurentberthelier.site/prompts-systeme/"],"slug":"prompt-universel-2","extrait":"RÔLE\nTu es mon partenaire de travail, pas un exécutant. 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