TRE · Mission Locale · 6 étapes · Prompts prêts à copier

Guide TRE × IA

Toutes les étapes de ta recherche d'emploi, augmentées par l'IA. Pour chaque phase, des conseils concrets et un prompt prêt à coller dans ChatGPT, Claude ou Gemini.

🎯 A. Mon projet professionnel

point de départ

Avant de chercher, sais-tu ce que tu veux faire ? L'IA peut t'aider à explorer des métiers à partir de tes intérêts, tes compétences et ton niveau de formation — sans jugement.
Liste tes compétences transférables : tout ce que tu sais faire (organiser, communiquer, vendre, réparer, prendre soin...) a de la valeur dans un secteur ou un autre.
Cherche des métiers qui recrutent dans ta zone : France Travail, ROME, LinkedIn, Indeed. L'IA peut t'expliquer chaque métier en langage simple si une fiche officielle est trop technique.
Fixe-toi un objectif précis : "Je cherche un emploi en [secteur] dans [ville], en [type de contrat]". Plus c'est précis, plus ton discours et tes candidatures seront efficaces.
Ton conseiller Mission Locale peut t'accompagner pour affiner ton projet — l'IA est un outil, pas un remplaçant de cet accompagnement humain.

✦ Prompt — Explorer des métiers

J'ai [âge] ans, j'ai un niveau [niveau scolaire ou diplôme]. J'aime [3 activités ou centres d'intérêt] et je suis à l'aise pour [2-3 choses que tu sais faire]. Je cherche un emploi dans la région [région ou ville]. Propose-moi 5 métiers accessibles qui pourraient me correspondre, avec pour chacun : description en 2 lignes, niveau de formation requis, et un exemple d'entreprise qui recrute.

💡 À retenir

Un projet flou donne une recherche floue. 30 minutes avec l'IA pour explorer des pistes valent mieux que des semaines à candidater sans direction.

📄 B. Mon CV avec l'IA

la base de tout

Un CV doit tenir sur une page, être aéré et lisible en 30 secondes. Utilise un outil comme CVDesignR ou Canva pour la mise en forme — ne pars pas de zéro.
Adapte ton CV à chaque offre : intègre les mots-clés de l'annonce dans tes expériences. Les logiciels ATS (qui lisent les CV avant les humains) filtrent sur ces mots-clés.
Décris tes expériences avec des verbes d'action ("j'ai géré", "j'ai animé", "j'ai augmenté") et, si possible, des résultats chiffrés ("suivi de 15 jeunes", "50 commandes par jour").
Même les jobs d'été, les bénévolats et les stages courts comptent — l'IA peut t'aider à formuler ces expériences de façon professionnelle même si elles te semblent banales.
Anonymise ton CV avant de le coller dans une IA : remplace ton nom, adresse et numéro de téléphone par des placeholders — ces données n'ont pas à transiter sur des serveurs étrangers.

✦ Prompt — Reformuler ses expériences

Je postule pour un poste de [intitulé]. L'offre demande : [2-3 compétences clés de l'annonce]. Voici mes expériences : [décris en 3-4 lignes tes jobs, stages, bénévolats, même courts]. Reformule chacune avec un verbe d'action fort et un résultat concret si possible, en intégrant les mots-clés de l'offre. Format : bullet points prêts à copier dans un CV.

💡 À retenir

Un recruteur passe 7 secondes sur un CV. Les mots-clés de l'offre doivent sauter aux yeux dès le premier regard.

✉️ C. Ma lettre de motivation

personnalisée à chaque fois

Une lettre générique se voit immédiatement. Elle doit montrer que tu connais cette entreprise et ce poste précis — pas que tu postules partout.
Structure en 3 paragraphes : pourquoi cette entreprise m'intéresse → ce que j'apporte → ma motivation et ma disponibilité. Pas plus d'une page, pas moins de 3 paragraphes.
Le premier paragraphe est le plus lu. Accroche avec quelque chose de précis sur l'entreprise : une valeur, un projet, une actualité — pas "je vous écris pour...".
L'IA peut générer une première version en 30 secondes, mais tu dois la relire et l'humaniser : ajoute une anecdote, une formulation à toi, une référence personnelle.
Garde un fichier de lettres types adaptables par secteur — l'IA peut en générer plusieurs versions que tu affines une fois.

✦ Prompt — Rédiger une lettre de motivation

Je postule pour le poste de [intitulé] chez [entreprise], dans le secteur [secteur]. Ce qui m'attire dans cette entreprise : [1-2 éléments précis : valeurs, projet, réputation]. Mon profil : [parcours en 2 lignes + 2-3 compétences clés]. L'offre demande : [compétences ou qualités attendues]. Rédige une lettre de motivation percutante en 3 paragraphes, ton professionnel mais sincère, accroche sans "suite à votre annonce", et conclusion avec appel à l'action.

💡 À retenir

L'IA rédige la structure, toi tu ajoutes l'âme. Une lettre 100% IA sans ta touche personnelle se détecte — et se jette.

🔗 D. LinkedIn & réseaux

visible et crédible

Un profil LinkedIn complet multiplie par 5 tes chances d'être contacté par un recruteur. Photo professionnelle, titre accrocheur, résumé clair — ce sont les 3 priorités.
Ton titre LinkedIn (la ligne sous ton nom) n'est pas "en recherche d'emploi" — c'est ce que tu sais faire et ce que tu cherches : "Chargé(e) de vente | Recherche CDI en Île-de-France".
Connecte-toi avec des professionnels du secteur que tu cibles : anciens collègues, RH, managers. Envoie toujours un message personnalisé avec la demande de connexion.
Tu peux contacter directement des recruteurs sur LinkedIn avec un message court et professionnel — c'est très courant et bien accepté dans la majorité des secteurs.
Active l'option "Open to work" (visible uniquement aux recruteurs) et précise les types de postes et localisations qui t'intéressent — ça déclenche des alertes chez les RH.

✦ Prompt — Améliorer son profil LinkedIn

Je cherche un emploi en tant que [intitulé cible] dans le secteur [secteur]. Mon parcours : [décris en 3 lignes tes expériences et compétences clés]. Génère : 1) Un titre LinkedIn accrocheur de max 15 mots. 2) Un résumé de profil de 5 lignes percutant qui donne envie de me contacter. 3) Un message court (max 5 lignes) pour contacter un recruteur RH que je ne connais pas.

💡 À retenir

LinkedIn n'est pas un CV en ligne — c'est un outil de réseau actif. Un message bien écrit à un recruteur peut ouvrir une porte qu'aucune candidature classique n'aurait franchie.

🔍 E. Trouver des offres

stratégie mixte

Ne te limite pas aux plateformes : 70% des emplois ne sont pas publiés. Les candidatures spontanées et le réseau sont souvent plus efficaces que de répondre aux annonces.
Les incontournables : France Travail, LinkedIn, Indeed, HelloWork, APEC (cadres). Pour des secteurs précis : l'ONISEP ou des jobboards spécialisés (Hôtellerie, BTP, Santé...).
Pour une candidature spontanée, trouve le bon interlocuteur (RH ou manager direct, pas "contact général") sur le site de l'entreprise ou LinkedIn — l'IA peut t'aider à rédiger le mail.
Mets en place des alertes mail sur France Travail et LinkedIn pour recevoir les nouvelles offres en temps réel selon tes critères. Ça te fait gagner du temps chaque jour.
Tiens un tableau de suivi de tes candidatures : entreprise, poste, date, statut. L'IA peut t'en créer un simple à copier dans Notion ou Google Sheets.

✦ Prompt — Candidature spontanée

Je veux envoyer une candidature spontanée pour un poste de [intitulé] dans une entreprise du secteur [secteur]. Mon profil : [2 lignes sur ton parcours et compétences]. Rédige un email de candidature spontanée de 150 mots maximum : accroche sur ce que je peux apporter (pas sur ce que je cherche), ce qui me motive pour ce secteur, et une invitation à échanger. Ton direct et professionnel.

🕵️

Le marché caché — Guide complet

Candidature spontanée ciblée + développement du réseau · Prompts prêts à copier

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💡 À retenir

Une candidature spontanée bien ciblée vaut souvent mieux que 20 réponses à des annonces. Moins de concurrence, plus d'impact.

🤝 F. L'entretien

la décision se joue ici

L'entretien se prépare la veille et le matin même — pas 5 minutes avant. Connais l'entreprise, l'offre, et répète ton pitch à voix haute.
Les premières secondes comptent : posture, regard, sourire, poignée de main. L'entretien commence dans la salle d'attente, pas quand le recruteur pose la première question.
La méthode STAR (Situation → Tâche → Action → Résultat) structure toutes tes réponses sur tes expériences. Prépare 3 exemples concrets à l'avance.
Prépare des questions à poser au recruteur — au moins 3. C'est le signe d'une vraie motivation et ça transforme l'entretien en dialogue.
Envoie un email de remerciement dans les 24h : court, sincère, personnalisé. 80% des candidats ne le font pas — c'est ton avantage immédiat.